赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

清水悦子 / 神山潤

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実践的。

寝る前のいちゃいちゃタイムなど実践して効果を実感できるものばかり。
お昼寝の時間など生活リズムの目安がわかり、育児初心者としてはとても心強い一冊となりました。

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妊娠中に読んでいたねんトレ本。産まれてすぐから実践しており、3ヶ月の娘は夜は19時から朝7時までぐっすり寝てくれるようになりました。妊婦さんや夜泣きに悩んでいるママさんに、心からおすすめしたい1冊です。

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1人目はジーナ式読んだものの、勝手にスケジュールをずらしたり、意味を理解できておらず、全然うまくいかず。寝かしつけも抱っこで時間かかるし、結局1歳卒乳まで夜中1,2回起きて授乳してた。

2人目妊娠したのでこちらも読んでみた。1人目の時に読んでおけばよかった。泣かせたままにしないという考え方も自分に合ってる。寝る時間起きる時間、お風呂時間、昼間遊ぶ、ねごと泣き、寝る場所などの意味がわかったし、実践してみようと思う。

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泣かせるネントレとかもあるけど、自分には合わないなぁと思っていたところに出会ったこの本。ママは楽に、赤ちゃんは安心して、という寝かしつけ方法がしっくりきたしうちの子にも合ってたと思います。読んでよかった！

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最近読み漁っている子育て本の中でも、これはなかなかよいぞ！と思えた本。具体的で実用的だし、こういう悩みを抱えるママさんたちが多いんだろうなと、その気持ちを汲み取る内容で、子育てするなら持っていてもいいなと思える本でした。

[まりめろ · ★★★★★]

目から鱗！

6ヶ月の娘の夜泣きが2時間おきになり困っていましたが、この本のおかげで不思議と夜泣きがなくなりました！ また、今までは赤ちゃんが眠い時に寝せるのが当たり前だと思っていたので、ある程度時間を決めてお昼寝する、というのに驚きました！寝かしつけの方法も変えて、パパでも出来るようにしたり‥自分の子育てを考え直すいいきっかけにもなりました。

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いわゆる欧米型を真似しただけの「ねんねトレーニング」とは全く違って、これは大変助けられるし、育てにくさを感じてないママさんにも、ぜひ知っておいて欲しいことが詰まってます。
「寝言夜泣き」など、言葉も分かりやすい！

何より、ご本人の苦労体験を元に、ママの気持ちに寄り添ってまとめた1冊なので、
ねんねトレーニングの代替えとして「イチャイチャタイム」をお勧めしていて、育てにくさを感じてないママさんにも、とっても役に立つ1冊ですね！

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夜泣きはしないんだけど、以前に比べてすっと寝てくれなくなってきたので購入。離乳食2回だけど、起きる時間や食べる時間がばらばら、お昼寝したりしなかったりと生活リズムが整わずに悩んでいたところでした。

生活リズムを整える3ステップ。夫にも協力してもらい、これを実践してみようと思います。「朝昼は明るくにぎやかに・夜は暗く静かに」覚えておきます。

今まで夜9時に寝てれば良いよねーと思っていたけど、それでは乳児にとっては遅いことがわかりました。ドイツでは3歳以下の子どもの就寝時間は平均夜6時48分というのが驚き！もっと早く寝かせても良いんだというのにハッとしました。

とても読みやすい本だったし、育児に頑張っている母親に寄り添ってくれるような内容で、読んで良かったです。

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この本を参考に、寝かしつけ方法の変更と早寝に成功。とても楽になった。赤ちゃんの性格にもよるだろうけど、試す価値あり。

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ネントレの本をそろそろ読んでみようかな～と買ってみました。
夜泣き改善と、ねんねトレーニングのためには、まずは生活習慣を見直すこと、、、が鉄則らしい。
しかしながら我が家では、息子の入浴を
仕事から帰宅した主人がやってくれているので、そもそも早く寝かすのは無理。
ということでウチではネントレ(現段階では)できそうにない(^q^)
保育園が決まって早寝早起きしなきゃいけなくなったら、この本を参考にネントレ始めようと思いま～す。

世の中の、夜泣きに悩んでいる奥様、育児ノイローゼ気味の奥様はぜひ一読されてください。きっと心が楽になって救われた気持ちになります。母親って、子供のために犠牲を払わないといけないものではないんですね。子供とママとが相互に気持ち良く過ごす理想の育児を実現させる、その方法が本書にはつまびらかにされていました。