１００歳までボケない！　肉と魚の健康レシピ

１００歳までボケない！　肉と魚の健康レシピ

ビジネス・実用
白澤卓二 / 村田裕子
1,430円 (税込)

7pt
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野菜ばかり食べていると良質なタンパク質が不足して、元気に過ごすための必要な筋力が衰えてしまいます。本書は、長寿スイッチを入れるためのヘルシーな肉と魚の調理法を多数紹介した究極の長寿レシピ決定版です。
（底本初版発行日：2013/11/22）

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