衰えません、死ぬまでは。

宮田珠己

めでたく還暦を迎え、まじめに老化と向き合おうと一念発起！
……したものの。
自分でやろうと決めた筋トレも、始めてみれば愚痴ばかり。毎朝の”バター滲み滲みパン”も、やめられない。
怠け者作家が、老化にささやかな反抗を続ける日々を綴るエッセイ。

・還暦になると、全力ダッシュできない。やってみればわかる。
・「人生の運気をあげるため」に筋トレをはじめたけど…
・美女を救って王子様になりたいわけではない。筋トレによって、人生に活力を取り戻すことが狙いなのだ。
・最近、下り坂が怖くなってきた。
・人間、還暦も近くなってくると、全方位下り坂の運勢に…？
・何を悲観しているかというと、それはもうほとんど人生のすべてと言っていい
・改善しない数値…。これ以上何を食べ、何を食べないようにすればいいのか？
・同窓会へ行ってみると、4人中3人が散歩をはじめていた！
・”バター滲み滲みパン”を食べるのをやめたら、便通がよくなった!
・若い頃の自分に言いたい。未来のおれを当てにするな。
・平面でもコケやすくなってるし、できるだろうと思っていた懸垂ができなくなっている… ほか

――旅好きで世界中、日本中をてくてく歩いてきた還暦前の中年（もと陸上部！）が、還暦を迎え、老いを感じ、なんだか悶々。このままじゃ運気も下がりそうだし、まじめに老化と向き合おうと一念発起！……したものの、自分でやると決めた筋トレも、始めてみれば愚痴ばかり。高カロリーの”バター滲み滲みパン（バター大盛！）”だって毎朝食べずにいられない。

宮田珠己は、老いてなお、我々を笑わせてくれる！

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 幻冬舎
• 掲載誌・レーベル: 幻冬舎単行本
• タイトル: 衰えません、死ぬまでは。
• タイトルID: 2358622
• 電子版発売日: 2026年07月23日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

老いに抗う還暦おじさんのあれやこれやの心の変遷を2、3年に渡り連載した老いエッセイ。みうらじゅん氏の“老いるショック”“アウト老”はじめ老いにまつわるエッセイや具体的なノウハウ本が多く出ているが、こちらはエッセイではあるものの宮田珠己氏らしくグダグダな展開で最後まで同じようなことばかり書いてある気がしつつもクスクス笑いながらツッコミどころ満載で飽きさせない。老いに抗い運気を上げるために筋トレすると心に誓うが結局ほぼ筋トレしないまま過ぎていき、続かない自己分析が言い訳なような鋭いようなで笑わせてくれる。最後はなるほどなの示唆もあり、同じくアラ還おじさんとしては、やみくもに不安を駆り立てる老いノウハウ本などよりよほど役に立って立つと思いました。

[ブクログ · ★★★★☆]

な、なんだこれは。私自身の話か……？というくらい、親近感をもてた作品（笑）。
年齢的に筋トレ（ガチじゃないやつ）を始めなきゃと思い、でもやりたくないから嫌いな理由を考えてみたり、ちょっと始めてみるものの負傷してお休みしたり、ほかのもので替えはきかないのか？と試してみたり……。
まるっきり私のことじゃん。著者は私より少し年上なのだが、老いと向き合う（時に逃げたくなる）姿勢がひしひしと伝わってくる。
私も、やる前にいろいろ考えすぎて、一人でわちゃわちゃしてしまうタイプなので、先輩が先にいろいろやってくれて、参考になる……（笑）。
そんなこんなで、ぐるぐる考え、結局筋トレを始めるのかい!?　始めないのかい?!　と１冊読みながら、伴走していた気分。行ったり来たりしながら、最後は元いたところと大して変わらない場所にいるけれど、この過程を経てわかった自分というのは、紛れもなく成果のひとつだ。
先輩がたどり着いた境地に、私も十年かけてたどり着きそうな予感がしている。

[ブクログ · ★★★★☆]

同年代だが性別が違うと老化の感じ方が違うかなと思っていたが、そんな性差は全く感じない。
うんうん、そうそう、やっぱり！と体力低下などマイナス向けのことすべて同意します！
筋トレ、続く気がしません(笑)

「運気アップ」まではいきませんが、現状維持でなんとかいきたいものです。お年頃にしかわからない心持ち。

[ブクログ · ★★★★☆]

運気を上げるために筋トレを始めようと思いついたがなんだかんだ理由をつけてサボりがち・・・とうとう挫折。よくあるパターンをおもしろおかしく表現している。終盤では妻から勧められていた貸農園での野菜作りをスタートさせた。またその話も読みたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

面白かった。知らない方で、初めて読んだんだけど、文章が面白い。運勢を上げるため、筋トレを決意するも、何度も挫折し…次々に新たな不調に見舞われ…の奮闘記なんだけど、柿ピーチョコが食べたくなった笑　あとバターしみしみパン。スイーツ男子ならぬスイーツお爺ちゃんもわらった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

還暦を迎えた筆者が、衰えによる運気の低迷を打開すべく筋トレに励もうとして、全然筋トレを始められない本（笑）
ボヤきながら、やろうという気持ちはあるけど、理由をつけてなかなか始められない続けられない姿に親近感が湧く。
こうやってよろよろしながら、なんとなく年を取って衰えていくのかなぁ。近未来を見ているようで怖かった（笑）

[ブクログ · ★★★☆☆]

久々の宮田珠己は還暦になっても相変わらずの宮田珠巳だった。
どうでもいいことをダラダラと思い連ね、いっちょ噛みでやっては言い訳してはやめて。
それがたまらなく面白い。
あくせくと老いに抗ってみたものの、結局受け入れ方次第と身も蓋もないサゲも宮田珠己の真骨頂。