血肉となる読書 なぜ読むことだけが人生を変えるのか

斎藤幸平 / 小川公代 / 安田登 / 秋満吉彦

＼NHK「100分de名著」講師陣が贈る／
なぜ本を読んでも、
人生は変わらないのか。
情報はあふれている。
AIが考えてくれる時代。
それでも、なぜ本を読むのか。

速く読む。たくさん読む。
——それだけでは、人生は変わらない。

必要なのは、
本を「自分の人生」に接続する読み方。
「読むこと」の本当の意味。

斎藤幸平、小川公代、安田登。
名著を読み、人生を揺さぶられてきた人たちが、
その実感から語る、読書の核心。

マルクス、デカルト、孔子。
『フランケンシュタイン』『平家物語』ドストエフスキー。
遠い知識ではなく、
いまを生き抜くための視点を得る。

NHKプロデューサー秋満吉彦氏が、
制作の舞台裏と名著への補助線をひく。

本が読めなくなった人にも効く積ん読解消術。
「読んでおきたい名著77冊」リスト付。

多読や速読を超える、
「自分をつくる」ための読書論。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: 小説 / ブックガイド
• 出版社: あさま社
• タイトル: 血肉となる読書 なぜ読むことだけが人生を変えるのか
• タイトルID: 2218457
• ページ数: 288ページ
• 電子版発売日: 2026年04月30日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 6MB

[ブクログ · ★★★★★]

自分に書かれた手紙として本を読む、かあ。
確かに急に自分ごとになりそうだ。
私はあんまりトークイベントみたいなものには配信も含めて接しないのだけど(文章で読んだ方がいいと思っているから)、出版記念イベントみたいな著者トークイベントは参加してみようかなあと思った。
安田さんが意外に色々やられていて驚くw
さらーっと読んでしまったので、またいつか再読したい。
ビバ100分de名著！
※プロデューサーの裏話サイトの復活を熱望

[ブクログ · ★★★★★]

あまりに多くの気づきを与えてくれた。これこそが読書から得られるもので、ネットサーフィンではこの体験は得難いだろう。
あとがきでの思いの丈は、読み進めながら私も同様に感じていた。今、2026年夏時点、正直とても怖い。日本でも戦争が起こりそうな、嫌な予感がする。20年前、私がまだ10代だった頃は、こんな肌感覚はなかった。
考える力を手放さないこと。そのためには読書で他者の感覚思想を知り、共存の道を探ることだ。

[ブクログ · ★★★★★]

個人的には読書本が好きである。100分で名著はコロナ禍の斎藤幸平氏より見始めたが、今もハマっている。本書の著者の会も全て視聴はしているが、本書は著者の舞台裏を知る面白さもあった。それぞれの著者の読書法は役に立つものであったが、小川氏の「読書の90％はしんどいから始まる」には素直に納得した。これからも血肉になる読書を続けたい。

[ブクログ · ★★★★★]

読書について考え直せる、とってもいい本に出会えました。

本を読んだ後は、内容や感想を誰かに話したり、自分の言葉で整理したりすることがとても大切。ただ読むだけではなく、アウトプットすることで初めてその本が自分の「血肉」になっていくのだと感じた。

正直、本を一冊読み終えてもイマイチよく分からなかったという感想しか出てこない時もある。そんな時は、本書で取り上げられていた「ネガティヴ・ケイパビリティ」という考え方のように、すぐには理解できないことを受け入れ、それを考え続けることに意味があるのだと感じた。そうすれば、別の本を読んだ時やある経験をした時に、それまで分からなかったことがふと腑に落ちる瞬間が訪れる。

自分の興味がある分野の本ばかり読むのではなく、ときには本屋さんで直感で本を選ぶという体験を大切にしたい。思いがけない一冊との出会いが、新しい価値観や興味につながり、ウマゼインがもたらしてくれる。

[ブクログ · ★★★★★]

本の読み方そのものを見つめ直すきっかけになった、お薦めの一冊です。
斎藤幸平さん、小川公代さん、安田登さんが、それぞれの本への向き合い方や人生の糧となった本を紹介しています。

特に印象に残ったのは「柱リーディング」という考え方。10年先の自分を育てるために、人生の柱となる本を時間をかけてじっくり読むという発想です。

これまでの私は「読み終えること」が目標でしたが、一冊を何カ月、あるいは一年かけて味わう読書もあっていいのだと気づかされました。

気軽に物語を楽しむ読書も大切にしながら、自分の思想や価値観を深める読書も取り入れていきたいと思います。

「冊数を積み重ねる読書」から「人生を積み重ねる読書」へ。そんな新しい読書の楽しみ方を教えてくれた一冊でした。

[ブクログ · ★★★★★]

エンタメとして現代小説ばかり読んでおり、学びになる本も読むべきではないかと悩んでいたところ、本書に出会いました。
難解な本に挑戦する意義や古典の面白さが伝わってきて、とても興味を持ちました。特に安田登さんのパートが印象的で、関連書籍を読んでみたいと思います。

[ブクログ · ★★★★★]

「本棚ビオトープ」

なに、その素敵ワード。

本は読むものじゃなくて、
“育てるもの”だった。

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✾血肉となる読書 なぜ読むことだけが人生を変えるのか
✾能楽師安田登/上智大学教授小川公代/経済思想家斎藤幸平/ナビゲート１００分de名著プロデューサー秋満吉彦
✾あさま社

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名著は、そのまま読むとむずかしい。

でも、読み方には“コツ”がある。

・本は「自分への手紙」だと思って読む
・“異物”を飲み込むように読む
・柱リーディング

読み方ひとつで、
本はちゃんと応えてくれる。

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特に心に残ったのは、
古代ギリシャ語「タウマゼイン」。

＝驚き、敬意、じっと見ること。

わからないままでもいい。
すぐ理解できなくてもいい。

ただ、敬意をもって、
立ち止まって、見つめる。

その先に、
思いがけないものがある。

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正直、私は古典が苦手だった。

・むずかしそう
・時間がかかる
・理解できない気がする

でもこの本を読んで、

『古典の魅力がわかるようになりたい』
その気持ちが強くなりました。

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まずは100分de名著から選んで、
読んでみようと思います。

みなさんのおすすめ←読みやすくて面白い
が、ありましたら教えてください✨️









自分に向けて書かれた手紙だと思って読む

自分が著者に何を語りかけられていると思ったのか、それに対してどう感じたのか、内側から湧いてくる言葉をありのままに伝えるのだ

古典とは、「この本の主張はこうです」と簡単にまとめられるものではありません。

受け入れがたいと感じた部分こそ大事にしたい。すぐに「使えない」とあきらめてしまうのではなく、一度すべてを吞み込んで、その意味を考え続けてみることで、新しい発見に出会えるー。

「異物」を呑み込みながら、高い壁に何度も挑むような気持で読むことで、

ネガティブ・ケイパビリティ
「容易に答えが出ない状態に耐える」「不確実性を受け入れる」能力

加害者や犯罪者も含めて、その人たちとつながりうる自分を考え続けることは、自分と他者との間に無意識に作っていた壁を取り払うことにつながります。

難しい本を読むこと自体が楽しいという人もいないとは言いませんが、
読書の９０％はしんどい行為。それを乗り越えてようやく、１０％の楽しさや感動が得られるのです。

小説の読み始めがしんどい理由として「物語の中途」から語られるということが挙げられます。これはラテン語で「イン・メディア・レス」と言われる文学技法で、登場人物のことを知らないのに「物語の真っ只中」から始まります。

自分の着眼点から読んでみたり、別の本を読んでいて思いついた解釈を持ち込んでみる。

人生の哲学や思想を深めてくれる、人生の柱になっていくだろう本を、時間をかけてじっくりと読む。
「柱リーディング」

本棚ビオトープ　
本を循環させる書棚術
生物が生息する空間

シンギュラリティとは、特異点のこと。

イエスの言葉は「福音」
ギリシャ語では「エウアンゲリオン」、エヴァンゲリオン
英語ではゴスペル、つまりグッドニュース、よい知らせを意味します。

相手の話をしっかりと聞き、味わったからこその驚き。そこには相手に対する深いリスペクトも含まれます。

「今」という一瞬に全存在をかけることができていれば、痛みも感じていないはず。

古代ギリシャ語「タウマゼイン」
プラトンが「哲学の唯一の始まり」だと発した言葉です。
英語で言うならば“wonder”
「敬意」の意味が含まれています。
「じっと見る」という意味もあります。じっくりと観察するのです。
切実な問いを抱えながら、古典に対して「敬意」を持ち、「じっくり」と向かい合い、そせて「驚く」、それによって思いがけず、道がひらける。

四十にして「惑わず」は「クギラズ」で、「区切らないこと」「限定しないこと」

「音読」とともにおすすめしたいのが、「覚えること」

「馬上」「枕上」「厠上」

近くの書店に行って、まずは一冊、今までまったく手に取ったことのない本を子入してみてください。

人生に変化を与えてくれる読書には「漢方薬型」と「抗生物質型」の２種類があるのではないか
何か劇的な発見があるわけではないけれど、ある本を読むことでじわじわとものの見方や考え方に変化がもたらされるような本
苦しいときや迷っているときに読んでいることで、何らかの発見や変化に出会えたり、悩みを解決する糸口が見えたりする、

[ブクログ · ★★★★☆]

この書籍の元になったのは、NHKテレビの「100分de読書」という番組であるらしい。

その放送に出演した（書籍内での紹介順に）斎藤幸平氏、小川公代氏、安田登氏、による、それぞれなりの「読書論」を紹介するとともに、番組ディレクター秋満吉彦氏による各人との対談、番組での思い出、印象深かった事項、を紹介する構成となっている。

そのような内容であるから、この書籍の文章を読むことによって、文脈を自分自身で咀嚼して得られるような、読書ならではの感慨深い気持ち、を得ることは少々難しいかもしれない。

ただ、三者がそれぞれなりの解釈で述べている読書論を自分なりに理解し、そこで紹介されている数々の書籍、について調べていくと、実に興味深い、自分の読書に対する好奇心を刺激される、事が多々あった。これは自分の読書遍歴（まだ5年ほどであるのだが…）の中でまた一つのわかりやすい道標となった、ような気がしている。

事実、私は既に斉藤幸平氏の「人新世の資本論」、（本書の中で紹介のあった）メアリー・シェリー氏の「フランケンシュタイン」、を既に読み始めている。読書、という行為に何らかの「マンネリ感」「閉塞感」を感じている方には、無理せず読んでみる事をお勧めしたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

本を読み込んだり、読み返したり、本当に、そのタイミングによって心に響く文章が全く違うと思っています。その大切さと読書の面白さを言語化してくださり、やはり本は素敵な道標となるなと実感しました。

[ブクログ · ★★★★☆]

実際に小説や名著と言われる古典的作品を読んで、実生活に活かすことができるのか疑問に思い、「血肉となる読書」というタイトルに惹かれて手に取った。
学術書や専門書は使うことを目的としているため、活かしやすいと思っているが、文学作品を読んですぐに生活に活かすというイメージが湧きづらいと思った。

本著で参考になった考えとして
・転換期と言われる先行きの不明な世の中を生きるにあたり、100年前を生き延びた当時の人類の知恵や経験から学ぶこともある。

・ネガティブ・ケイパビリティ
容易に答えの出ない状態に耐える、不確実生を受け入れる能力が文学作品を読むことで他者の思考パターンや心理、喜びや苦しみを通じて身につけることができる。

・本棚ピオトープ
定期的に本棚の並びを変えることで、積読を解消する。

・問を持つ
誤った問い
1努力して自分で調べればわかること
2知人に聞けばわかること
3自分の10年後にはわかっているであろうこと
4私の個人的な見解
5プライベートに関すること
自説の開陳は論外。
正しい問とは自分から積極的に働きかけ、何らかの行為をすること。
効率よくすぐに答えを求めようとしないことが大事です。

・1000年前に語られていたように読む
本は目で読むものよりも声に出して読むもの。
夏目漱石の吾輩は猫であるなども声に出して読むことでその面白さが初めて伝わるように書かれている。
元々古典は口伝えで語られてきたという歴史がある。

・古典の一文を反芻する、誰かに語る。
覚えることで反芻できる。
誰かに話そうとすることで記憶に残る。

・本を偶然で選ぶ