ジエンド・オブ・イルネス 病気にならない生き方

デイビッド・B・エイガス / クリスティン・ロバーグ / 野中香方子

何が人間を健康にし、何が不健康にするのか？
本書では、病気や健康に関してこれまで「正しい」と思われていたことを覆すような考えが次々と語られる。健康に関して、何が正しくて、何が間違っているのか、医師を含め誰もが、道に迷ってしまっているのが今の状況だ。
私たちは、病気の原因に関して何を見落としてきたのだろう？ そして、永続的な健康を手に入れるうえで、一番大切なことは何だろう？
本書では、これらの問いに答え、複雑な生命体である体を理解し、自らの体と健康をコントロールできるようになるための方法を提案する。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: 日経BP
• ページ数: 416ページ
• 電子版発売日: 2013年09月20日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 6MB

[ブクログ · ★★★★★]

健康オタクは読むべし。
知識で何とかなるなら、その知識を詰め込むのは悪くない。
格差社会って、こういうところにもあるんだろうな〜。

[ブクログ · ★★★☆☆]

DNA検査では病気は予測できない。
タンパク質を調べるとかなりのことがわかる。
サプリメントはほとんど健康や病気予防には役に立たない。
炎症を防ぐことが重要
適切な運動は、ガンや心臓病を墓王しするのに役立つ
規則正しい生活と適切な睡眠が重要