死ぬまで元気―88の読むサプリ―（新潮新書）

和田秀樹

血圧を下げろ、コレステロールを減らせ、血糖値が高すぎる……健康診断のたびに医者に言われてげんなりする人も少なくないはず。けれど、あれも我慢これも辛抱、何種類もの薬をまじめに飲む人がいる一方で、すべての医者が変わり続ける世界の健康常識を知っているのだろうか。ただでさえ衰えゆく老年期、数値のために元気をなくしてしまっては本末転倒ではないのか――老年医学の専門家が伝授する、88の読むサプリ。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 新潮社
• 掲載誌・レーベル: 新潮新書
• タイトル: 死ぬまで元気―88の読むサプリ―（新潮新書）
• タイトルID: 2104886
• 電子版発売日: 2026年01月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

読書を通じて色々な気付きや考え方を知れたので読んで良かった

薬の服用や治療についても、その場しのぎではなく、体全体(他の部位、将来)への影響を考えるところから始めようと思えた。
また、日々の生活ではできるだけストレスを溜め込まないよう意識する。