石原式 病気をよせつけない 超・免疫力

石原式 病気をよせつけない 超・免疫力

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作品内容

免疫力さえ高ければ、「病気」も「健康被害」も恐れることはない!! 「体を温める」だけ、「少食にする」だけ、「好きなものを食べる」だけ、といった石原式健康法&生活術を実行するだけで、誰でも簡単に免疫力がみるみるアップ。お金をかけずに健康になれる秘策が満載。この一冊で免疫力のすべてがわかる!

ジャンル
出版社
朝日新聞出版
掲載誌・レーベル
朝日新書
ページ数
208ページ
電子版発売日
2012年09月14日
コンテンツ形式
XMDF

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「石原式 病気をよせつけない 超...」のユーザーレビュー

Posted by ブクログ 2014年07月07日

生姜紅茶はドラッグストアで売っており、好みの味だったので続けようと思います。
人参りんごジュースはジューサーを買ってから試したいと思います。

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Posted by ブクログ 2012年01月22日

石原式基本食というのが簡単で気に入った。
朝食は食べないか、水、人参りんごジュースなど。
昼はそばがいいらしい。
で、夜はなんでもいい。

運動は、
腕立て伏せ→バンザイ運動→膝曲げ腹筋運動→もも上げ運動→スクワット→ウォーキングの順でやるといいらしい。

免疫力を高めるためには体温を高くするのがい...続きを読む

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