幸せへのセンサー

吉本ばなな

「幸せってそもそも何でしょう？ 59年間生きてきてわかった、幸せっていうのは、つまりこういうことじゃないか。こういう考え方をしたら自分にとっての幸せがどういうものかわかってくるはず。ということを、お話ししてみます。」吉本ばなな


幸せはオーダーメイド。
いつでも、自分に合わせた形で取り出せる。

・何が耐えられて、何が耐えられないか。自分の体のセンサーを信頼する
・周りに合わせながらも「自分は本当はこう思っている」ということはわかっておく
・普段は仮面をかぶって、自分らしさは家族や友人など少数の人に発揮する
・シュミレーション通りに行かないことを情熱を持ってどんどんやってみる
・誰と何をしたか、いちいち人に言わない。自分しか知らないことを作る
・弱っている時は、優しい言葉で話せる人、気持ちが安らぐ人と過ごす

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 幻冬舎
• 掲載誌・レーベル: 幻冬舎単行本
• 電子版発売日: 2024年05月09日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★★]

読んでいるだけで気持ちがスーッと楽になる本。
つらいときは「そういう時期なんだな」と受け入れることが重要だと思った。

[ブクログ · ★★★★★]

吉本ばななさんの本ははじめて読んだけど
深い哲学がとてもわかりやすい言葉で語られていてよかった。
自然に、楽に、体の直感やセンサーを大事にして暮らした方が幸せになる。それも徐々に小さな変化を積み重ねて。という話は、自分が病気になってから考えてきていたことを改めて言語化してもらったような気分だった。
「自分から行くのと向こうからくるの50%ずつくらいがちょうどいい」など覚えておきたい言葉もたくさん。手元に置いてたまに開きたい一冊

[ブクログ · ★★★★★]

◎メモ

・自分の体の感覚を大事にする。体が自分の正しい方向を教えてくれる。

・死ぬ時はどうせ幸せと思えると、気持ち的に楽。何事も追い求めすぎると、しんどくなる。固執しすぎないこと。(105)

・違う自分になるために成長しようとするのでなく、今の自分の特性や個性を活かして活動していく方がよっぽど大事だし自然体でいられる。

・1日の中で楽しい時間帯は少なからずあるはず。だから24時間全てが不幸ってことはなかなかないと思う。


◎ページ
15,27,40,43,45,86,105,106~111,130,132,133,140,150,151

[ブクログ · ★★★★★]

家においておきたい本です。自分のセンサーに正直に、それを評価せずそのまま感じることの難しさも感じたり。
また節目に読みたいです！！

[ブクログ · ★★★★★]

恐らく賛否両論あるだろうけど、私は好きだなー
生きる軸みたいなものを教えてもらった気がするし、少し肩の荷も降りた感じ✨
やっぱりこういうのってある程度年齢を重ねないと辿り着かない境地だろうし、人生の先輩から教えてもらえるってなんて貴重で有難いんだろうと思う

「一生懸命仕事すればする程損する世の中なんだから、サボったっていいと思う」って言葉にも救われたなぁ
側にずっと置いておきたい本！

[ブクログ · ★★★★☆]

なんか運のいい人とか、イキイキしている人は幸せのセンサーが働いているんだなぁと思った。決してスピリチュアルなことを全面的に信用しているわけじゃないけれど、なんか間の悪い人とか切れない関係とか自分の感覚をちゃんとすると避けられたりよくしたりできることに思い当たることがちらほらあって、それは人それぞれのセンサーの良し悪しなんだと実感。ただどーんと落ち込むよりもこういう意識を少し持つだけでもちょっと前向いて進めそう。

[ブクログ · ★★★★☆]

大きな流れに身を任せる。
ばななさんの作品は好きで何冊も読んでるけど、この作品を読んで「ああそういうことか」と腑に落ちる部分があった。

目の前の幸せ、わかりやすい幸せに飛びつきそうになるけれど、グッと堪えて自分の幸せを考えたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

知人と話していて、自分の中にある幸せのセンサーがどんどん少なくなっていっているという話になり教えてもらった本。
自分の心の中のサンサーを閉じ込めて大人になっていたけど、子育てを通して思い出しつつあったことを思い出した。
子どもと一緒じゃなくても、自分の心のセンサーをもっともっと敏感にしていきたいと思った。

[ブクログ · ★★★★☆]

幸せになるためにはどうしたら良いか、という方法論ではなく、吉本ばななさんの考え方が記された一冊。
とても深く、紡ぐ言葉はさすが作家さん。共感する部分も多く、あっという間に読み終えてしまった。
印象的だったのは、自分を豊かにする秘訣として、
いちいち人に言わないようにすることが大事だと述べているところ。自分しか知らないことが実は大切、という考えが自分の中でストンと落ちた。これが自分の軸に繋がっていくんだなと。自分自身は、SNS での発信はしないけれども、大事にしようと思った考え方。

[ブクログ · ★★★★☆]

今自分が欲張りすぎていることに気づけた作品。
仕事では苦手な人に対しても自分から接することが必要なときもあるけれど、そんな時にはもっと力を抜いてもいいように感じた。具体的には苦手な人と相手をする→何故か反応が悪い→自分の説明が良くなかったから⁇→もっと上手に対応しなければ。
こんな考え方を継続して続けるのはしんどい。
私を嫌いな人はこちらも手放していい。
この言葉は私の心を随分と軽くした。
また序盤の快不快センサーの話は具体例の部分が
非常にわかりやすく、腑に落ちた。
私ももう少し自分のセンサーに対して鋭くありたい。