免疫力を高める 快腸生活

藤田紘一郎

新型インフルエンザ大流行の影響もあり、免疫力を高めたいと思っている方は多いはず。安直にサプリメントや薬に頼るだけでなく、まずは毎日の食事から、腸を鍛えることによって、免疫力は高まるといわれています。その証拠に、藤田先生は風邪ひとつ引かず、世界各国どこへ行っても、お腹を壊したことがない！という逸話をお持ちです。しかも、腸のなかにはあの「カイチュウ」を飼っていたというのだから、驚き（現在はいないそうですが）。そんな藤田先生の元気の秘訣を本書から探ってください！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: KADOKAWA
• 掲載誌・レーベル: 中経の文庫
• 電子版発売日: 2012年08月03日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

うんちをみれば、健康状態がわかる。
結局、ストレスとどう付きあうかみたいな感じになっているけど。
昔はよかった？人間の体が便利な生活に実はついていってないのでは。
今がいいと思っているのは、パラレルワールドなのか。

[ブクログ · ★★★☆☆]

読書録「免疫力を高める快腸生活」3

著者　藤田紘一郎
出版　中経の文庫

p199より引用
“　蒸留水が生物の体に入ると、体に必要な
物質を溶かし込み、奪い取ってしまいます。
その結果、最悪の場合、命を脅かされるので
す。”

目次から抜粋引用
“体のしくみ入門編
　健康増進編
　清潔度考察編
　現代社会の闇編
　心身の病気メンテナンス編”

　寄生虫学者である著者による、日々を元気
に過ごすための知識を記した一冊。
　免疫についてから人生の悩みについてまで、
Q&A方式で書かれています。

　上記の引用は、水に関する項目での一節。
水道水の余分な物質が体に悪い事を述べた後、
純粋な水について書かれたものですが、何事
も程々なものがいいのではないでしょうか。
純粋な水は、大変強力な溶媒で、多くの化学
物質を溶かすそうです、それが人間の体にも
同様に働くのですね。
　著者の長年の研究の中から、日常生活に近
くてすぐ参考にできる事柄が選ばれて書かれ
ているようです。日頃から体調に悩みを持っ
ている多くの方の、一助になるのではないで
しょうか。

ーーーーー