宮田重樹の作品一覧
「宮田重樹」の「朝夕１５分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！」「朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
- 作者をフォローする
- フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
値引き作品
一覧 >>作品一覧
-
- -
- -
3.0 -
- -
値引きあり3.6
ユーザーレビュー
-
-
Posted by ブクログ
ネタバレタイトルに惹かれて読んでみました。
平均寿命83年ー健康寿命76歳＝7年
この7年をどうすれば、介護なしで過ごすことができるか
について書かれた本。
長生きできることは本来は喜ばしいことだが、本人も周りも
長生きはありがた迷惑のように感じていることが多い。
なぜならば、たとえ長く生きられても同時に健康に生きられ
なければ、家族をはじめ多くの人に迷惑をかけてしまうし、
自分もつらい。
死ぬまで健康で過ごすためには、（当たり前だけども）
適度な運動をして、食事にも気をつけるという毎日の生活習慣の
積み重ね。特に人間の身体と頭は使わなければ衰える（廃用
症候群）ので、便利な現在の生活に甘えず、自分 -
-
-
