一生寝たきりにならない「おしり」の鍛え方

一生寝たきりにならない「おしり」の鍛え方

宮田重樹
1,200円 (税込)

6pt
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本書は、人間が幸せに生活できる最も基本的な要素である「歩ける体づくり」を目的に、特に重要なおしり周り・下半身の強化に主眼をおき、豊富なイラストとともにわかりやすくまとめました。おしりを鍛えて健康寿命を維持、寝たきりにならない体を手に入れましょう！

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