朝夕１５分　死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！

朝夕１５分　死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！

宮田重樹
660円 (税込)

3pt
3.0
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「寝たきりにはなりたくない！」「いつまでも元気で自立した生活を送りたい！」と願う方、本書を読めば、その願いはきっとかないます！ 軽い運動をベースとした介護予防・寝たきり予防のノウハウを大公開します！

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朝夕１５分　死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！ のユーザーレビュー

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＃アツい ＃カッコいい ＃タメになる

    Posted by ブクログ

    健康寿命を伸ばすことが、人生100年時代の今から、より良い人生にとって一層重要になる。その為の身体作り、普段の生活の中で、今から出来ることが沢山ある。筋トレ、ストレッチ、しっかり取り入れます！

    0
    2021年02月28日

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