吉田輝幸の一覧

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2020/12/16更新

ユーザーレビュー

  • 腹筋を割る技術
    いまさらながら、これを読んでいます。
    (2014年8月8日)

    読み終えました。
    タイトルに興味のある方は、ぜひ。
    (2014年8月14日)
  • 6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング
    身体を作ることが具体的にビジネスに好影響を与えるという考え方とても共感するし、もともと意識していたことでもあるので、実行あるのみですね。
  • 6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング
    変化が激しい時代、どうなるか分からない時代に生き残るためには対応力、決断力が必要。
    判断軸がないと優柔不断になり決断が遅れてしまう。

    トレーニングと結びつけてこれからの時代を生き抜くために取り組んでいければと思います。
    変化しようと気持ちを邪魔してくるのは自分自身のホメオスタシス(維持機能)が作用...続きを読む
  • 腹筋を割る技術
    <どんな本?一言で紹介>
    腹筋は「男のもうひとつの顔」。EXILEのフィジカルトレーナーによる腹筋を割るメリットと方法。

    <どんな人におすすめ?>
    腹筋を割りたい人。
    体脂肪率が20%超えで、運動習慣がない人。
    「本当にやるべきことだけに集中できる」状態がほしい人。

    <読んだら、どんなことが分か...続きを読む
  • 腹筋を割る技術
    吉田輝幸 著「腹筋を割る技術」、2014.7発行です。腹筋は誰でも割れる。といいますか、本来腹筋はみんな(シックスパックといいますが)8つに割れていると。脂肪がついて隠れているだけだと。食べなければ(脂肪がつかなければ)腹筋は割れるw。摂取エネルギより消費エネルギーが大きければOKだそうです(^-^...続きを読む

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