「吉田輝幸」おすすめ作品一覧

【吉田輝幸】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2016/02/26更新

ユーザーレビュー

  • 腹筋を割る技術

    いまさらながら、これを読んでいます。
    (2014年8月8日)

    読み終えました。
    タイトルに興味のある方は、ぜひ。
    (2014年8月14日)

    Posted by ブクログ

  • 腹筋を割る技術

    吉田輝幸 著「腹筋を割る技術」、2014.7発行です。腹筋は誰でも割れる。といいますか、本来腹筋はみんな(シックスパックといいますが)8つに割れていると。脂肪がついて隠れているだけだと。食べなければ(脂肪がつかなければ)腹筋は割れるw。摂取エネルギより消費エネルギーが大きければOKだそうです(^-^...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • 腹筋を割る技術

    まずはストレッチを寝る前にやることから日常に取り入れよう。筋トレは早起きしてやる。

    食生活メニューを変えるために、明日の帰りに食材を買ってこよう。今までの食生活とは大きく変わってしまうけれど、週1で好きなものメニュー食べていいというのがあるからなんとかできそうな気がする。

    ビジネスパーソンの男性...続きを読む

    Posted by ブクログ

特集