6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング

1,287円 (税込)
6pt

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ビジネスマンも、アスリートだ! !
五輪メダリストから、EXILE、名だたるトップ経営者を指導してきた、
最短で最大の効果を出す、人気パーソナルトレーナーのビジネス×トレーニング論。

トレーナー歴25年! 多忙を極める経営者、著名人の身体を仕上げている、
吉田輝幸氏の、疲れない、動ける身体を手に入れる最新トレーニング論。

QRコード動画付き! 道具無しで家で出来る34のトレーニングも収録。

(目次)
序章身体を鍛えると仕事がうまくいく
第1章分析力は整った「呼吸」で決まる
第2章決断力は「心臓」の強さで決まる
第3章挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる
第4章行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる
第5章自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる
第6章免疫力は正しい「食事」で高まる

6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニングのユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃癒やされる＃深い

Posted by ブクログ 2021年01月01日

身体を作ることが具体的にビジネスに好影響を与えるという考え方とても共感するし、もともと意識していたことでもあるので、実行あるのみですね。

ネタバレ

Posted by ブクログ 2020年12月28日

変化が激しい時代、どうなるか分からない時代に生き残るためには対応力、決断力が必要。
判断軸がないと優柔不断になり決断が遅れてしまう。

トレーニングと結びつけてこれからの時代を生き抜くために取り組んでいければと思います。
変化しようと気持ちを邪魔してくるのは自分自身のホメオスタシス(維持機能)が作用...続きを読む