「オーガスト・ハーゲスハイマー」おすすめ作品一覧

【オーガスト・ハーゲスハイマー】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2013/12/06更新

ユーザーレビュー

  • 老けない人はやめている

    マクロとはちょっと違ったローフードに力を入れてる人の本。
    だから卵は食べてよし。
    炭水化物はこぶし大程度。
    和食は砂糖を多く使っている。
    果物も糖質。糖度の低いものを選ぶ。
    乳製品は骨の老化を招く。
    豆乳を飲むと体の栄養素がいきわたらない。
    美容のための水はアルカリ水を。
    甘いものはシミとシワの原因...続きを読む

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  • 老けない人はやめている

    あなたは、何をやめますか。

    理論から入るアンチエイジング食事法。
    抗酸化成分を取り入れ、糖質を減らし、成長ホルモンを意識した生活リズムを作ること。
    理屈ではわかるが、本当にそうなのかというところを、
    著者自身の若さがその説得力を強めている。

    空腹時間が長時間になるのを避けるため、
    おやつにナッツ...続きを読む

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  • 老けない人はやめている

    自分の好きなものは完全に否定されている。何を食べてよいのか判らなくなる。ストレスにならない程度に続けたいものだ。

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