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『植森式 美へそドローイン早わかりBOOK』や『世界一カンタンな疲れのとり方』などの作品を手がける。

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１日１回背伸びするだけで人生と体形は変わる

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  １日１回背伸びするだけで人生と体形は変わる

  植森美緒

  前著の腹だけ痩せる技術に興味がありさがしていたところこの本が新書で電子書籍となっていたので購入しました。
  いろんなダイエットも続けてこそと思うので、著者がテーマとしている簡単に続けられることというのは共感できます。
  しかし故に即効性はどうかな⁈と思いますのでこのとおりに行って効果があるかどうかはまだ...続きを読む不明です。
  しばらく続けてみようと思います。
  また、電子書籍はかなりいいですね。
  手軽に片手で読めるので本を取り出すのが億劫ではなくなります。

  Posted by ブクログ
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  腹だけやせる技術

  植森美緒

  腹だけ痩せられる。
  そんな気がします。この本を読むと。
  確かにおなかをへこませながらいろいろ行うことは難しいし、しっかりカロリー減っている気がします。

  Posted by ブクログ
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  １日１回背伸びするだけで人生と体形は変わる

  植森美緒

  タイトルがとても説得的。
  本書に書いてあるように、身体を疲れないように使っていたら、そら人生豊かになるやろうなあと思う。
  「身体にとって、ずっと同じ状態にあることがそもそもよくない」という話が心に残った。落ち着きがない子どもとか、けっこう正しいんちゃうかなとか考えた。
  こういう本をちいさいときから読...続きを読むんでいればなあと強く思う。

  Posted by ブクログ

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