植森美緒の作品一覧

作者をフォローする

フォローするとこの作者の新刊が配信された際に、お知らせします。

• 作者名：植森美緒（ウエモリミオ）
• 性別：女性
• 生年月日：1965年

『植森式 美へそドローイン早わかりBOOK』や『世界一カンタンな疲れのとり方』などの作品を手がける。

• 

  生きてるだけで、自然とやせる！ やせる日常動作大図鑑

  植森美緒 / 金岡恒治

  待ってました～！

  植森先生の新刊、ずっと待ってました～！「美へそダイエット」の頃から追いかけています。
  ここ数年音沙汰なくて、メルマガもなくて、心配していました。お元気そうで、新刊を出していただけて、本当に嬉しいです。
  内容はこれまでと同様、苦しくなり過ぎないように前向きに体を鍛えていくという内容で、楽しんで続けられ...続きを読むそうです！
  最近たるんでいるので、頑張ります(^o^)ノ

  

  おでん
• 

  腹だけやせる技術

  植森美緒

  体重は軽いのにお腹だけぽっこり、姿勢が悪いせいでキレイに見えない私にぴったりの本。がんばってスキマ時間にお腹凹ませます。

  Posted by ブクログ
• 

  1日1分で腹が凹む

  植森美緒

  「やってみよう」と素直に思えるようになる本です。科学的に詳しい説明はありませんでしたが、素人が自分の身体を整えるにあたり必要な知識については、要点がきちんとおさえてありました。
  
  私は日常的に筋トレをしており、趣味でバレエもしています。でも、レッスン日に合わせて食事制限をしないと、下腹が出てしまうの...続きを読むです。これが辛くて。でもよく考えたらおかしいなと。きっと解消できるはずと思って、この本を読みました。解決してみせます。きっと。

  Posted by ブクログ
• 

  1日1分で腹が凹む

  植森美緒

  お腹を意識して日々過ごせば凹むというもの。
  お腹にしてもお尻にしても、その部分に意識を向けることが大事なのだということがよく分かった。

  Posted by ブクログ
• 

  1日1分で腹が凹む

  植森美緒

  体脂肪率や体重と、お腹が出ることはまた別の話だという。スリムな人でもお腹が出るのは、お腹に使っていない筋肉があるから。姿勢を正し、お腹を凹ませ、明るく健康で過ごすためのノウハウが紹介されている。日々、鏡を見ながら続けてみたい。

  Posted by ブクログ

植森美緒のレビューをもっと見る