【感想・ネタバレ】世界一カンタンな疲れのとり方のレビュー

植森美緒

〈ゆらす〉〈伸ばす〉〈力んでから脱力〉この動きだけでなぜスッキリ？ 疲れの本質を解明し、体力と気力が瞬時に甦る動きを、イラスト入りでわかりやすく紹介。たった７秒で疲れやすい体が激変!!

[ブクログ · ★★★★★]

疲れを取るための部位別のストレッチ/マッサージ方法に加え、疲れないための方法、健康にかかわる情報・宣伝にどう向き合うかという考え方も書かれており、本の薄さの割に満足の内容だと感じた。
気血を巡らせること、疲れない正しい姿勢をとること、自分の感覚を大事にすることを心がけていきたい。