1日1分で腹が凹む

1日1分で腹が凹む

作者名 :
通常価格 1,188円 (1,080円+税)
紙の本 [参考] 1,320円 (税込)
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作品内容

食事制限は逆効果、筋トレもしなくていい、でも確実に腹が凹む合理的ダイエット。やせる秘訣は「1日1分お腹を引っ込め、しっかり食べて無理な運動はしない」こと。だからリバウンドもしないので、腹が引き締まって人生が変わる!体調も気分も上がる!テレビ・雑誌紹介多数の植森式ダイエットドローイン完全版。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
ダイヤモンド社
ページ数
192ページ
電子版発売日
2019年06月13日
紙の本の発売
2019年06月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
12MB

1日1分で腹が凹む のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2020年05月22日

    「やってみよう」と素直に思えるようになる本です。科学的に詳しい説明はありませんでしたが、素人が自分の身体を整えるにあたり必要な知識については、要点がきちんとおさえてありました。

    私は日常的に筋トレをしており、趣味でバレエもしています。でも、レッスン日に合わせて食事制限をしないと、下腹が出てしまうの...続きを読む

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