辻一郎の作品一覧
「辻一郎」の「のばそう健康寿命」「病気になりやすい「性格」」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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のばそう健康寿命
ビジネス・実用
3.01巻616円 (税込)老化のスピードは遅らせられる！ 健康なお年寄りの生活ぶりから、読書やボランティア活動への参加、筋トレなどの身体運動が老化のスピードに大きな影響を与えることがわかった。要介護の原因となる疾患や事故を防ぐ方法や痴呆予防、今からでも始められる運動能力改善のトレーニングについて具体的に紹介する。 -
病気になりやすい「性格」
ビジネス・実用
4.31巻814円 (税込)性格と、肥満や病気は大いに関係ある。東北大学による５万人大規模調査で、病気になりやすい「性格」がわかった。人生は思いがけないことばかりだが、「人間の運命は、その人柄がつくる」というギリシャ哲人の言葉もあるように、日常生活から生まれるストレスの受け止め方ひとつでも、病気になるかならないかの差がでてくる。ならば、病気にならないための秘訣を教えよう！
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレ［ 内容 ］
性格と、肥満や病気は大いに関係ある。
東北大学による５万人大規模調査で、病気になりやすい「性格」がわかった。
人生は思いがけないことばかりだが、「人間の運命は、その人柄がつくる」というギリシャ哲人の言葉もあるように、日常生活から生まれるストレスの受け止め方ひとつでも、病気になるかならないかの差がでてくる。
ならば、病気にならないための秘訣を教えよう。
［ 目次 ］
第１章 病気になりやすい「性格」とは？
第２章 肥満になりやすい性格
第３章 心筋梗塞になりやすい性格
第４章 がんになりやすい性格
第５章 認知症になりやすい性格
第６章 自分の性格と、どう折り合いをつけるか？
［ ＰＯＰ ］
［ おすすめ度 ］
☆☆☆☆☆☆☆ おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆ 文章
☆☆☆☆☆☆☆ ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆ メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆ 冒険性
☆☆☆☆☆☆☆ 読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）
［ 関連図書 ］
［ 参考となる書評 ］ -
Posted by ブクログ
がんになって、その時の治療に対する「前向きさ」が結果に影響しないという事実を知ったことが一番の収穫か。ともすれば、「気を強く持って」などの励ましを送りがちだからだ。
様々な研究結果から導き出された、性格に上も下もない、ということも味わい深い。色々な人が居て初めて社会が成り立つことを改めて実感した。
・ストレスが強いと、肥っている人はますます肥り、やせている人はますますやせる。
・性格や心理的要因（抑うつ、無力感・絶望感）と、がんの発生や進展、予後に対して影響はない。循環器疾患は関係がある。
・「生き甲斐」「幸せ」「前向きな気持ち」「活力」などの感情を持つ人は死亡率が低い（がんは変わらないが、循環器疾患と外因死）。アカデミー賞を受賞した俳優、逃した俳優にも寿命に有意差がある。
・社会的ネットワークが豊富な高齢者や余暇活動が活発な高齢者では、認知症の発生率が低い。
・神経症傾向が強いだけでは認知症のリスクは上がらない。神経症傾向の強い人であっても、家族や友人との交流が多かったり、余暇活動を活発に行ったりしていれば、認知症のリスクは下がる。
・テレビやラジオの視聴は認知症の予防効果が認められない。
・脳の予備能が多い人。１．幼少期に、安全かつ快適で遊んだり学んだりする機会が多かった。２．学歴が高い。３．あたまを使う職業に従事。４．中年期以降社会的ネットワークが豊富で、しかも活動的な生活をしている。
・６５～６９歳が心理的苦痛が一番低い。高いのは２５～３４歳。
・『つながり』のクリスタキスらの研究の詳細の説明（P２２５～）＋隣人が幸せな場合は自分が幸せになる確立が３０％も上がる。 -
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