辻一郎の作品一覧
「辻一郎」の「のばそう健康寿命」「病気になりやすい「性格」」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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4.3 -
3.01巻616円 (税込)老化のスピードは遅らせられる！ 健康なお年寄りの生活ぶりから、読書やボランティア活動への参加、筋トレなどの身体運動が老化のスピードに大きな影響を与えることがわかった。要介護の原因となる疾患や事故を防ぐ方法や痴呆予防、今からでも始められる運動能力改善のトレーニングについて具体的に紹介する。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレ［ 内容 ］
性格と、肥満や病気は大いに関係ある。
東北大学による５万人大規模調査で、病気になりやすい「性格」がわかった。
人生は思いがけないことばかりだが、「人間の運命は、その人柄がつくる」というギリシャ哲人の言葉もあるように、日常生活から生まれるストレスの受け止め方ひとつでも、病気になるかならないかの差がでてくる。
ならば、病気にならないための秘訣を教えよう。
［ 目次 ］
第１章 病気になりやすい「性格」とは？
第２章 肥満になりやすい性格
第３章 心筋梗塞になりやすい性格
第４章 がんになりやすい性格
第５章 認知症になりやすい性格
第６章 自分の性格と、どう折り合いをつけるか？
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Posted by ブクログ
がんになって、その時の治療に対する「前向きさ」が結果に影響しないという事実を知ったことが一番の収穫か。ともすれば、「気を強く持って」などの励ましを送りがちだからだ。
様々な研究結果から導き出された、性格に上も下もない、ということも味わい深い。色々な人が居て初めて社会が成り立つことを改めて実感した。
・ストレスが強いと、肥っている人はますます肥り、やせている人はますますやせる。
・性格や心理的要因（抑うつ、無力感・絶望感）と、がんの発生や進展、予後に対して影響はない。循環器疾患は関係がある。
・「生き甲斐」「幸せ」「前向きな気持ち」「活力」などの感情を持つ人は死亡率が低い（がんは変わらないが -
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