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  • 熟睡力（新潮新書）

    熟睡力（新潮新書）

    ビジネス・実用

    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    3.4
    1巻1,375円 (税込)
    寝た気がしない、寝不足続きで頭がよく働かない、そんな経験はありませんか？　日本の成人の30～40％に何らかの不眠症状があり、今や世界的にも、質のよい睡眠をどう取るか？は大問題です。長年、オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説し、本国でたちまちベストセラーに。20ヶ国で刊行予定の世界的注目作が、日本上陸です！
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  • 不快な夕闇

    不快な夕闇

    小説・文芸

    小説 / 海外小説
    3.5
    1巻2,970円 (税込)
    オランダの酪農家一家に育った10歳のヤスは、クリスマスの晩餐用に殺されるかもしれない自分のウサギの代わりに兄が死にますようにと神に祈る。その祈りが現実となった時、不穏な空想の闇がヤスを襲う。史上最年少でのブッカー国際賞受賞作。解説／鴻巣友季子
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  • アントワネット

    アントワネット

    小説・文芸

    小説 / 海外文学
    3.7
    1巻1,683円 (税込)
    几帳面な「ぼく」と自由なアントワネットは、愛に満ちた理想の二人だった――子供に恵まれないことをのぞいては。病院で診察を受けるも原因は不明。時はいたずらに過ぎ、夫婦の間の亀裂は少しずつ広がっていく。不妊治療に臨む夫婦を夫の視点から描く、オランダ気鋭の小説家による文芸作品。美しい過去への憧憬が、静かに、確かに、胸を打つ。
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ユーザーレビュー

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  • 熟睡力（新潮新書）

    熟睡力（新潮新書）

    ビジネス・実用
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    3.4
    (5)

    Posted by ブクログ

    労働8時間、レクリエーション8時間、
    睡眠8時間
    と労働時間が半端ない時代に労働時間減らす運動から睡眠時間8時間説が生まれたらしいので
    世間の情報に踊らされないようにとの注意喚起

    しかし睡眠によって免疫はアップする
    睡眠時にアロマオイルを使用すると
    15日後から6ヶ月にわたりアルツハイマー病の記憶力が改善する
    夢には扁桃体の活動を
    下方修正しているかもしれない
    つまりネガティブな感情を軽減しているので
    やがて直面する危機への長期な解決策を
    思いつくきっかけになるかも

    キウイを2個を寝る1時間前に食べるとよいは
    ゼスプリがスポンサーだったとは
    これは完全に信じていたからショックも大きい

    0
    2026年07月19日
  • 熟睡力（新潮新書）

    熟睡力（新潮新書）

    ビジネス・実用
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    3.4
    (5)

    Posted by ブクログ

    自分が、睡眠時間の長短や中途覚醒の回数等の情報に振り回されている事に気づかされた。自分がスッキリしたと思える主観的な睡眠か否かを指標とすべきであり、中途覚醒して眠れない事を悔んだり、理由を探るのをやめたら、最初は、日中ボーっとする事もあったが、なれると大分楽になった感覚がある。
    現代に生きる狩猟民族の調査結果も自分にとっては心強い支えと感じられた。
    睡眠力ではなく、熟睡力としているのも納得。

    0
    2026年06月24日
  • アントワネット

    アントワネット

    小説・文芸
    小説 / 海外文学
    3.7
    (3)

    Posted by ブクログ

    男性側から不妊を描いた小説が稀だということだが、アントワネットから見た話も読みたいような気がする。

    完全に日本のおばちゃんの下世話な感想しか浮かんでこないのが困る。
    5年、10年で諦めかけていたのに突然妊娠することだって普通にある。もう少しゆったりと構えることはできなかったのか。すぐにできる人もいるが、なかなかできない人も普通にいる。
    浮気をして、それを告白なんてダメだろう。それだけでもう無理。
    　
    ブダペストの温浴施設の描写は優雅でうっとりした。恋の始めは美しかった。

    0
    2024年02月20日
  • 不快な夕闇

    不快な夕闇

    小説・文芸
    小説 / 海外小説
    3.5
    (2)

    Posted by ブクログ

    10歳の時スケートに出かけた大好きな兄が氷の割れ目に落ちて死んだ。その喪失感がヤスの心に暗い陰を落とし壊れていく家族とともに闇の中で喘いでいるような日々となる。聖書の言葉が恐ろしい枷となり、父母の修復のための生贄や目覚め始めた性への興味、禍禍しい兄の性的虐待や牛の口蹄疫などいろんな問題がごった煮になった風景が物悲しく広がって、最後の冷凍庫の場面に収束する。
    表紙の少女が身を守る赤いジャケットを着てこちらを見る虚な目に恐怖する。

    0
    2023年06月18日
  • アントワネット

    アントワネット

    小説・文芸
    小説 / 海外文学
    3.7
    (3)

    Posted by ブクログ

    ネタバレ

    全くノーチェックだったのだけれど、國森由美子訳だったので気になって読んだ。
    2人の心と体が離れていくのが男性主人公の立場で淡々と語られていき、時にはどこでどうしてこうなってしまったのかと同情も覚えるのだが、女性の立場で読むと男性のその淡々としたしつこさにちょっとウンザリもしてくる。

    これは優しさなのか愛なのか執着なのか。パートナーと生きるとはどういうことなのか。夫婦とは何なのか、子どもを持ちたいと思うことの意味は。

    ここにあって、迫ってくるのは、齟齬。

    0
    2022年01月11日

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