露久保由美子の一覧

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作品一覧

2020/07/10更新

ユーザーレビュー

  • 限界は何が決めるのか? 持久系アスリートのための耐久力(エンデュアランス)の科学
    持久系アスリートの限界は何によって決まるのか、スポーツ医学や生理学など最先端の学問的知見を通じて徹底的に追求した本。著者自身が1500メートルのオリンピック代表候補にもなったアスリートであり、ケンブリッジで物理学の博士号の持ち主ということもあり、読み物でありながら科学的な知見・考察の解説にも妥協がな...続きを読む
  • 限界は何が決めるのか? 持久系アスリートのための耐久力(エンデュアランス)の科学
    内容的には興味深いが
    複数のストーリーが場面転換が多い中で紹介されるので
    いまいち頭に残りづらい。

    概要としてはside by side radioでの紹介回を
    聞くのが一番わかり易いと思った。
  • 限界は何が決めるのか? 持久系アスリートのための耐久力(エンデュアランス)の科学
    持久系スポーツのパフォーマンス向上のため、限界を極めるのは脳か体かはたまた、、という議論が為される本。

    陸上、クロスカントリー、ロードレースといった様々な競技のアスリートの事例を元に書かれているが時系列が飛び飛びで展開されるためとても読みにくかった。

    一方で参考になった情報は下記
    ・身体的な限界...続きを読む
  • ランニング革命 もっと速く、長く、ずっと怪我なく走るための方法
    体に無理なく速く走れるランニングフォームを徹底的に解説した本。形からフォアフット着地を勧めるのではなく、体の構造、動きから、なぜフォアフット着地が自然なのかを解説していることに代表されるように、なぜ正しいフォームが正しいのかが論理的に説明されていて、腹落ちします。
  • やらないこと戦略  最大限にクリエイティビティを上げる時間管理術
    上期の反省を込めて読んだ本①
    やることばかり追加して、やらないことを明確化できていなかったので、やることをやり切るためにも、やらないことを書き出して明確化していきたいと思った。

    【なるほど!そうだよな!と思ったフレーズ】
    シングルタスカーになる
    一度に複数のことをするマルチタスカーの方がストレスを...続きを読む

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