「大橋俊夫」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2017/05/26更新

ユーザーレビュー

  • 年を重ねて美しくなる人の暮らし方 リンパを流して体と心を整える
    決して悪い本では無いと思います。読みやすいので、時間があれば、一日二日で読み終えてしまうと思います。ただ、普段健康とか美しさを意識している人であれば、すでに実践してることも多いような気がしました。
  • 年を重ねて美しくなる人の暮らし方 リンパを流して体と心を整える
     著者は信州大学の元医学部長。年を重ねても美しい人は、心身共に健康で生き生きとしている人。外見的な美しさだけでなく、内面を磨いてきた人。すなわち、美しく見える人ではなく美しく生きている人だという。
     体が健康だと心も安らかになるため、まずは規則正しい生活習慣。年齢に合った適切な食事と運動と睡眠。その...続きを読む
  • リンパを流すと健康になる
    リンパ管は、皮下脂肪の中を通っている。スネなど骨のところにはない。

    筋ポンプ作用で元にもどる。階段の登り下りで筋ポンプが働く。

    足の中のやわらかいところ=リンパ管がある、をマッサージする。

    水をとっても血液サラサラにはならに。足の運動をプラスする必要がある。

    日本陸軍のゲートル=足のマッサー...続きを読む
  • 老廃物を流して、むくみ解消・免疫力up! リンパマッサージ健康法
    わかりやすかったです。
    けど、中は黒赤の二色図入りで写真なしなので、他の写真入りの本や、ムック本みたいな大きい目のサイズのものとくらべると見劣りするかも。

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