老廃物を流して、むくみ解消・免疫力up! リンパマッサージ健康法

老廃物を流して、むくみ解消・免疫力up! リンパマッサージ健康法

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通常価格 1,300円 (1,182円+税)
紙の本 [参考] 1,540円 (税込)
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作品内容

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正しい方法でリンパマッサージを行なえば、足のむくみを取って美脚にしたり、足の疲れやだるさを解消する上でとても役立ちます。そしてさらに、むくみの解消だけにとどまらず、リンパマッサージはもっと重要な体の機能にもアプローチすることが、最近の研究で明らかになりました――。体内の老廃物を回収し、免疫力を上げる効果もあることがわかってきたのです。リンパの権威である、信州大学医学部教授・大橋俊夫先生と、本格的なリンパマッサージ法導入のパイオニアである後藤学園附属リンパ浮腫研究所所長・佐藤佳代子先生が、科学的な根拠と正しくて効果的なリンパマッサージの方法をお教えします。これはまさに、リンパの権威がやさしく教える美容と健康の秘訣。部位別・症状別にわかりやすいイラストでマッサージを多数紹介しています。

ジャンル
出版社
PHP研究所
ページ数
112ページ
電子版発売日
2017年05月26日
紙の本の発売
2013年08月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
57MB

老廃物を流して、むくみ解消・免疫力up! リンパマッサージ健康法 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2018年06月30日

    リンパの名前は日常よく聞くが、その役目についてはよくわからなかった。
    本書を読んで、リンパ液が流れるリンパ管は体の排水管であり、免疫力にも大きな影響を持つ、ということがわかった。
    本書はそのリンパ管に対する解説だけでなく、リンパの循環を促す自分でできるマッサージもイラストつきで解説している。
    ただ、...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2013年09月29日

    わかりやすかったです。
    けど、中は黒赤の二色図入りで写真なしなので、他の写真入りの本や、ムック本みたいな大きい目のサイズのものとくらべると見劣りするかも。

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