デイヴ・アスプリーの一覧

「デイヴ・アスプリー」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2020/10/22更新

ユーザーレビュー

  • シリコンバレー式超ライフハック
    食や運動や休息などの観点からライフハック術を紹介している。どれも具体性がありすぐに実行できるもので、非常にためになった。特に、感謝をすることが大事なのだと感じた。身の回りの物や人に感謝をし絵t、ポジティブな気持ちで日々を過ごしていきたい。


    この本に書かれていることをやれば人生は豊かになる。
  • SUPER HUMAN シリコンバレー式ヤバいコンディション
    最強の食事アップデート版。健康維持、いや、能力を高めて最大パフォーマンスを発揮するための食事術がまとめられている。著者自らモルモットのように試して効果を検証する姿勢を見習いたい。読んで終わらせず実践せねば
  • シリコンバレー式超ライフハック
    成功者たちは何を重要にしているかを著者の体験も交えてまとめられている。

    全体像としては人間は本能に支配されている。本能を理解して逆に利用しよう。そのためのライフハック。

    自己、脳、睡眠、運動、幸福など章ごとにまとめられているので自分の興味のある部分だけ読むことができて便利。

    個人的に自己、快楽...続きを読む
  • シリコンバレー式超ライフハック
    ⭐️睡眠、努力しなくてもできるライフハック!⭐️
    良質の睡眠な幸福と成功をもたらす。
    4つのクロノタイプは、なるほど納得しました!
  • シリコンバレー式超ライフハック
    ・意思決定を本質に集中させる
    ←意思決定をすればするほど脳は疲れるようになっているので、1日の終わりには正しい判断ができなくなってくる
    →日常で意思決定する場面を減らす(例えばスティーブ・ジョブズのように毎日同じ色の服を着るなど)
    →体力的に辛いことをすることで、その辛いことよりもこなすのが簡単のよ...続きを読む