[BOOK]2021.7.25 あーしんぐを学ぼう
2021年09月11日06:35
該当箇所だけ、ぱちりっ
してきてあるので
ちょっと学んでみたいと思います
「地面がもたらすメリットを直接身体に取り込もう」
素足で立て、と言っているけど
ちょっとこれは抵抗があるので
何も足でなく、手だってよさそうなものだから
これだったら、草むしりのとき
十分やっている
で
ぢゃっ、きれいになった土の上
すこしだけ、歩いちゃおっかなっ～☆
「地面に直接触れたとたんに、体内の生理機能に
変化が起こります。触れている間は体内の電位
を正常な状態に保てるので、触れている時間が
長いほどメリットを多く享受できるといえます」
そうかぁ、１０分でもいいというのだから
大体平均２０から３０分は、どっぷり土に触りますから
やっぱ、草むしり、あーしんぐ的には
侮れません
やっぱ、人間は電極を帯びた、バッテリーのようなもの
帯電がストレスだとしたら
あーしんぐで、その状態を
解放してあげるのがよさそうです
さぁ、草むしり
積極的にやりましょう(^^♪
smile(^O^)
[BOOK]2021.7.25 あーしんぐって？
2021年09月03日04:52
ゆいちいが、生活様式を
がらりと変えた
。。。まず、夜は早く寝るようになった。。。
あのSLEEP SMARTER
(^O^)もけっこう、はまって
読書に耽ってしまったのですが
ここで、耳慣れない
あーしんぐ、ってことばが
てできました
具体的に言うと
これ、英語で、あっ、これを書いた人も
アメリカ人だった
「ＥＡＲＴＨＩＮＧ」のことで
つまりは
土や草に直接触れて
地面（ＥＡＲＴＨ）がもたらすメリットを
直接身体に取り込もう
ということみたいです
で、ここまでわかって
(^O^)は自然にこれを
定期的にやってました
はい、(^O^)菜園での営みです
それも特に
「土や草に直接触れて」
はい、草むしり、どんぴしゃです
ちょっと、わずらわしさを
感じながら
草むしり、やってましたが
あっ、
あーしんぐ、やってるぞっ、と
思いながらやると
ちがうかも。。。
んで、つまり、
あーしんぐ、やると。。。
アッ紙面がなくなった
続きはまたこんど(^^♪
smile(^O^)
3.8