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進化する勉強法：漢字学習から算数、英語、プログラミングまで

ビジネス・実用
学術・語学 / 教育

3.9

(14)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

進化する勉強法
漢字学習から算数、英語、プログラミングまで
著：竹内　龍人

本書がめざすのは、効率的な勉強方法

①学習における効率のよさを追求
②実験心理学：実験で実証された方法

気になったのは、以下です

・大人になっても、脳は変化し続ける
・新しいことを始めると脳はかわる

・人の性格も変わっていける
・知能ばかりではなく、自己コントロールが結果を左右する

・一万時間の法則　時間だけではない、内容と集中による

・報酬が学習を疎外するわけではない

・視覚と聴覚を含めて覚える　音読しながら、書く

・マルチタスクは、集中力低下

・ＳＮＳをすると成績が下がる

・集中しすぎての長時間学習はムダ

・集中学習は、効果が消えやすい

・分散効果　そして、復習

・暗記カードは、２０枚より５枚のほうが効果的

・テスト、小テストは効果が大

・答え合わせは、ちょっとしてからやるのが効率的

・環境を変えると得点があがる

・問題ばらばらの方が効果がある

・読む能力が上がれば、書く能力もあがる

・ノートを使う勉強法は効果あり

・学習順番も効果に関係がある
　はじめとおわりが覚えやすい

・教材は自分で選ぶ

・学習したら、休憩時間はぼぅとする

・プレッシャがあったら、書き出してみる

・ライバルがたくさんいると成績がおちる

・期限は自分できめる

・睡眠はたくさんとる

・人間は、１５分しか集中できない

目次
はじめに
勉強にまつわるＱ＆Ａ
第１章　勉強法の基本―脳の特性を生かすアイディア
第２章　実践的な勉強法―テクニック編
第３章　実践的な勉強法―メンタル編
おわりに

ISBN：9784416619544
出版社：誠文堂新光社
判型：4-6
ページ数：240ページ
定価：1500円（本体）
2019年02月21日初版

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2024年09月12日
進化する勉強法：漢字学習から算数、英語、プログラミングまで

ビジネス・実用
学術・語学 / 教育

3.9

(14)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

ネタバレ

進化する勉強法★4.5

おもしろいのは効果的な勉強法が直感的ではないというところ。だからこうした実験を元に得られた正しい知識で勉強できるかどうかが効率に大きく関わってくる。いくつか印象に残ったものを書き残す。

徐々に間隔を伸ばす勉強法より間の時間を均等に復習するほうが長い間覚えていられる。これは意外だった。
スタプラを用いて一週間前の勉強内容を復習するのありかも、毎日。

休憩時間の使い方で差がつく。
一番学習したことが記憶に残りやすいのは八分間何もせずにぼーっとすること。ほな瞑想でいいやん。一石二鳥だ。音楽もだめ。

テスト効果が大事。ただ教科書を見返すような学習は結果が伴わない。実験済み。何がいいのか、おそらくテストを利用して自分で知識を思い出す努力をすることが大事なのだ。だから、QBも解き直しが大事やし。定着紙で質問形式で自分でやるの大事。何なら紙に書いてもいいかも。（一応テスト効果は心の中で思い出すだけでも効果ありとわかっている。）

また小テスト効果も面白かった。小テストするだけで最終テストの成績が上がる。これは思い出す練習をしてるから。記憶すると思い出すことは別の能力と認識しろ。正解出した単語を五回以上復習しても最終的には成績に影響しない。繰り返す小テストの間隔も一分では意味なくて六分やと効果がでていた。つまりすぐやり直しても無意味。これは分散効果によるもの。

テスト群と同じだけ成績が上がったのがノート作る群。一番だめなのは参考書読むだけ群。
だから講義動画見たら自分なりにまとめてみよう、その後。

能力を褒めるよりパフォーマンスを褒める。のが良い。

バラバラ勉強法
やり方、科目、順番、環境をバラバラにするほうが同じようにやるよりも成績がいいという結果が出た。これは直感に反するもので面白い。学習する部屋とやり方を変えて二回覚えるほうが、同じ部屋で同じやり方で二回覚えた群より1.5倍も成績が良かった。だから僕も勉強場所いくつかランダムに決めよう。実験はピアノにおいて一曲ずつマスターしていくより並行してバラバラに練習するほうが上達が早かった。
おんなじ問題を解くより違うタイプの問題を解くほうが学習効果がたかい。しかも学習した問題と同じ問題がテストに出ても本番と違う問題をやってた群の方が成績がいい。さすがにこれは不思議過ぎる。

小学生を対象に行った実験では書く能力と読む能力に相関を認めた。だから書いて勉強することは速読にもつながる

記憶するには順番が大事。しっかり覚えたいやつは最初か最後にやれ。真ん中の記憶は飛びやすい。

集中学習と分散学習
自分がまだちゃんと理解できてない内容は集中学習（学習直後に復習する勉強法）がよく、理解できているなら分散学習（時間を開けて復習する）のほうが効果が高い。

これは自分でも薄々気づいていたがテストはまとめて解いてからまとめて答え合わせしたほうが効果高い。一問一問答え合わしてやっていくより！

ぷれっしゃーがかかると普段できることができなくなってしまう理由はワーキングメモリーにある。プレッシャーがかかるとワーキングメモリーの能力が低下する。
まじでPCとにてるね。

あとプレッシャーのかかる試験で試験前に不安を紙に書き出したグループは成績が上がった。書き出すことで不安を軽減しワーキングメモリーがしっかり使えるようになるという。では書き出すことで不安が軽減するのはなぜか？それは文章にすることでその気持ちがあたかも他人事であるかのように作り替えられるからである。

自己コントロール能力とは今やりたいことを我慢し、長期的な目標に向かって行動できる能力。
自己コントロール能力がたかい人ほど将来の収入がよくより健康的であるという結果がでた。しかもその能力は自分で変えられる。意識してコントロールしていこう。IQよりもこの能力が学校の成績と関係している。進化する勉強法★4.5

おもしろいのは効果的な勉強法が直感的ではないというところ。だからこうした実験を元に得られた正しい知識で勉強できるかどうかが効率に大きく関わってくる。いくつか印象に残ったものを書き残す。

徐々に間隔を伸ばす勉強法より間の時間を均等に復習するほうが長い間覚えていられる。これは意外だった。
スタプラを用いて一週間前の勉強内容を復習するのありかも、毎日。

休憩時間の使い方で差がつく。
一番学習したことが記憶に残りやすいのは八分間何もせずにぼーっとすること。ほな瞑想でいいやん。一石二鳥だ。音楽もだめ。

テスト効果が大事。ただ教科書を見返すような学習は結果が伴わない。実験済み。何がいいのか、おそらくテストを利用して自分で知識を思い出す努力をすることが大事なのだ。だから、QBも解き直しが大事やし。定着紙で質問形式で自分でやるの大事。何なら紙に書いてもいいかも。（一応テスト効果は心の中で思い出すだけでも効果ありとわかっている。）

また小テスト効果も面白かった。小テストするだけで最終テストの成績が上がる。これは思い出す練習をしてるから。記憶すると思い出すことは別の能力と認識しろ。正解出した単語を五回以上復習しても最終的には成績に影響しない。繰り返す小テストの間隔も一分では意味なくて六分やと効果がでていた。つまりすぐやり直しても無意味。これは分散効果によるもの。

テスト群と同じだけ成績が上がったのがノート作る群。一番だめなのは参考書読むだけ群。
だから講義動画見たら自分なりにまとめてみよう、その後。

能力を褒めるよりパフォーマンスを褒める。のが良い。

バラバラ勉強法
やり方、科目、順番、環境をバラバラにするほうが同じようにやるよりも成績がいいという結果が出た。これは直感に反するもので面白い。学習する部屋とやり方を変えて二回覚えるほうが、同じ部屋で同じやり方で二回覚えた群より1.5倍も成績が良かった。だから僕も勉強場所いくつかランダムに決めよう。実験はピアノにおいて一曲ずつマスターしていくより並行してバラバラに練習するほうが上達が早かった。
おんなじ問題を解くより違うタイプの問題を解くほうが学習効果がたかい。しかも学習した問題と同じ問題がテストに出ても本番と違う問題をやってた群の方が成績がいい。さすがにこれは不思議過ぎる。

小学生を対象に行った実験では書く能力と読む能力に相関を認めた。だから書いて勉強することは速読にもつながる

記憶するには順番が大事。しっかり覚えたいやつは最初か最後にやれ。真ん中の記憶は飛びやすい。

集中学習と分散学習
自分がまだちゃんと理解できてない内容は集中学習（学習直後に復習する勉強法）がよく、理解できているなら分散学習（時間を開けて復習する）のほうが効果が高い。

これは自分でも薄々気づいていたがテストはまとめて解いてからまとめて答え合わせしたほうが効果高い。一問一問答え合わしてやっていくより！

ぷれっしゃーがかかると普段できることができなくなってしまう理由はワーキングメモリーにある。プレッシャーがかかるとワーキングメモリーの能力が低下する。
まじでPCとにてるね。

あとプレッシャーのかかる試験で試験前に不安を紙に書き出したグループは成績が上がった。書き出すことで不安を軽減しワーキングメモリーがしっかり使えるようになるという。では書き出すことで不安が軽減するのはなぜか？それは文章にすることでその気持ちがあたかも他人事であるかのように作り替えられるからである。

自己コントロール能力とは今やりたいことを我慢し、長期的な目標に向かって行動できる能力。
自己コントロール能力がたかい人ほど将来の収入がよく、より健康的であるという結果がでた。しかもその能力は自分で変えられる。意識してコントロールしていこう。IQよりもこの能力が学校の成績と関係している。

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2023年07月07日
答えはひとつじゃない！想像力スイッチ 2. かくれているものはないかな？

小説・文芸
児童書 / 児童文学

5.0

(1)
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- 試し読み
Posted by ブクログ

★見方一つで、隠れているものがわかる？？★

私が普段から、目や脳が錯覚をすることを知らずして生きていることを痛感しました！

いろいろなものが周りのものに影響を受けることで、同じものでも、違うように見えてしまうことをこの一冊でよく理解できました！！

想像力が足りないと感じているあなたにおすすめの一冊です！

0

2021年07月23日
答えはひとつじゃない！想像力スイッチ 1. ほかの見え方はないかな？

小説・文芸
児童書 / 児童文学

5.0

(1)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

★自分の見方、考え方を磨くにはぴったりな一冊★

ある側面から、見ると「絶対こうだ！！」と決めてしまいますが、この本を見ると、「たしかに、そんな見方があるな〜」と感心すると同時に、自分の見方、考え方の偏りを感じます。

だからこそ、この本を読むと、自分の見方、考え方だけでなく、感性も磨かれていきます！

大人はもちろん、小学生、中学生の子供からおすすめします。

色々なものが溢れている今の時代…
想像力を働かせて、賢く生きていきましょう！

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2021年07月23日
なぜ、それを好きになるのか？　脳をその気にさせる錯覚の心理学

ビジネス・実用
学術・語学 / 哲学・宗教・心理

4.0

(5)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

2014.8.31了読
この新書を読んで心理学の奥深さを知りました。もっと心理学について知りたいと思える一冊。例えば、無意識がいかに重要か。サブリミナル効果など、実際に心理学を学ばないと、実生活でこんなことが起きていると言うことが、わからないまま実生活を過ごしてしまう、意識しないところで自分の感情や選択（少しの）が変わり得ることがあることなど、大変勉強になりました。

サブリミナル効果（サブリミナルとは無意識のこと）
自分への好感度を高めたい時に自分をさりげなく（あくまでさりげなく）露出することは、間違いなく効果的。
さりげなく振る舞う
好ましく感じてほしければ、まずは赤色と青色を利用する。
牧歌的な風景をみると、私たちの体調は実際によくなる。
自然な風景を常時見られる環境にいる人は、ストレスレベルが低く自律神経活動が良好で、しかも注意力といった認知的能力にも優れている。
第一印象をよくする行動
うなずく、笑顔をみせる、大きく笑う
人は物語が好き
「物語仕立て」にすることでこんな地味なニュースが妙に頭の中にすっきりと入り込み、記事やそこで書かれている出来事に対して納得感や好印象を抱かせてしまう趣向になっている。
ピーク•エンドの法則
ピーク•エンドの法則は、単純に「ハッピー」で終われば良い、といっているのではない。エンディングにどれだけのインパクトを込められるか、そしてそのインパクトとは、その話がそこで完結せずに、未来へどうつながっていくか、それをどれだけ伝えられるかが重要。
認知的不協和
よい学校に進学したり、全国共通テストでよい成績をとったりする学生の特徴とは、「自制心の強さ」にあった。
自制心とは、筋肉である。
鍛えれば誰でも強くなる。使いすぎるとしばらくは機能しなくなる。
何かに興味持って好きになること、これこそが誰にでも、手っ取り早く、簡単にできるアンチエイジング。
「見たという意識もないのに好きになる」というザイアンスの閾下単純接触効果。

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2014年08月31日