【30%OFF】エンタメ本がいっぱい！
-
-
-
「超回復」 健康生活のための本物ワザ
ただの回復ではなく、もとの状態を超えて良くなる「超回復」をキーワードにした、面白くてためになる健康本。「一度折れた骨は二度と折れない」「なぜ運動をした翌日は筋肉痛に？」「なぜ桑田真澄はトコトコ走りをやってたの？」など、興味深いテーマが満載。 長嶋茂雄や宮里藍など多くのトップアスリートを直接指導した...
-
ヒトは、こんなことで死んでしまうのか
人というものは、こんなにあっけなく命を落としてしまうものなのだろうか。事故や病気といったものはもちろん、日常生活には死の危険が潜んでいる。病院で死ななかった２万体もの遺体を監察医として「検案」「行政解剖」をしてきた著者が、意外な死因や医師の倫理について考察する。「脳、心、肺」の３つの器官の機能が...
-
驚異のウォーキング革命 体も頭も良くなる
数々のトップアスリートを育ててきたスポーツサイエンスの権威・田中誠一氏が提唱する、驚異のウォーキングを明らかにしていく。このウォーキングは、アスリートだけのものではない。わたしたちを悩ませるメタボを改善し、脳を活性化させる。良いことずくめの田中式「ウォーキング・エクササイズ」は、こんなにも簡単だ...
-
エクセル最速仕事術３
「エクセル最速仕事術」第３弾は、作成した表をもとにグラフを作成したり、数値の統計や分析を行うテクニックです。作成した表は、表のままでは説得力に欠けます。表の特定のセルや行、列などに背景色を設定したり、表の数値をグラフ化するだけで、ビジュアル要素満載の説得力ある資料に変更することができます。さらに...
-
-
