ヒトの意識はどこにある? 神→脳→神経→腸 ? 人体の"秘境"を人類はどう受け止めてきたか。その長い長い歴史。 「腸」が私たち人類の認知や精神的な健康、感情に及ぼすとされる影響の本質について、 歴史・心理学・生物学を横断して語る。"腸活"時代の必読書！ ガーディアン紙（2024年度）年間最優秀書籍にも選出！ はじめに そもそも腹とは何？／腸にも歴史がある？／感情、労働、時代と政治 第1部 心 第1章 動物にも、そして腸にも知性がある 第2章 腸に住む悪魔 第3章 腸を手なずける 第2部 労働 第4章 消化システムの働き 第5章 腸と脳の関係 第6章 ランチが変えた腸 第3部 腸と時間 第7章 腸が示す「現在」 第8章 腸が占う未来 第9章 腸は過去に取り残されている？ 第4部 腸と政治 第10章 腸と身体政治 第11章 ダイエットと腸の政治学 第12章 腸のジェンダー

【世界中が絶賛！「汚れた腸」がよみがえる！「世界一シンプルな食事法」、いよいよ日本初公開！】 【世界のセレブを中心に実践者続出！SNSなどで大注目！】 【Googleの「最も検索されたキーワード」ベスト3に選出!!（本書の原著発売年、食事法ダイエット部門）】 ★「アダムスキー式腸活法」は、ここがスゴい！ 体の不調がみるみる消える！どんどんやせて若返る！免疫力まで上がる！ ★「アダムスキー式」メソッドは、ここが画期的！ 食べ物の「組み合わせ」を変えるだけ! 「つらい食事制限」も「キツい運動」も不要! ①食べ物を３つに分ける→「ファスト」「スロー」「ニュートラル」の３つ ②それぞれを分けて食べる→「ファスト」と「スロー」を一緒に食べるから、腸がよごれる！ たった、これだけ！ 【「汚れた腸」が引き起こす７大リスク】 〔リスク1〕頭痛→頭に酸素が届かなくなる 〔リスク2〕不眠→原因はストレスだけではなかった!? 〔リスク3〕肌荒れ→乾燥肌は遺伝ではない 〔リスク4〕腰痛→腸との意外な関係が明らかに！ 〔リスク5〕コレステロール→「体にいい脂肪」が取り込める 〔リスク6〕泌尿器の汚れ→「詰まりをとる」ことで本質的に解決 〔リスク7〕食道裂孔ヘルニア→十二指腸の「たまった汚れ」を剥がそう 【「アダムスキー式腸活法」７つの基本】 〔基本1〕「マインドフルな食事」を心がける 〔基本2〕「理想的な腸の流れ」を知る 〔基本3〕腸に必要な「すき間」をつくってあげる 〔基本4〕果物や非加熱のオイルをとる 〔基本5〕食事のときは携帯を手放す 〔基本6〕水は「軟水」を選ぶ 〔基本7〕「食べ物のコーディネート」を知る この1冊で、あなたの「腸」をよみがえらせ、「体」と「心」、そして「人生」を変えよう！