フランク・ラポルト=アダムスキーの一覧

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作品一覧

2020/11/27更新

ユーザーレビュー

  • 腸がすべて―世界中で話題! アダムスキー式「最高の腸活」メソッド
    フランク・ラポルト=アダムスキーによる腸活本。食品をファスト(消化が速い)・スロー(消化が遅い)・ニュートラル(どちらでもない)に分けた上で、ファスト食品とスロー食品を分けて食べることで汚れた腸が蘇るというアダムスキー式メソッドを解説。ファスト+スローの組み合わせNG例の中にはトマトソースのパスタ、...続きを読む
  • 腸がすべて―世界中で話題! アダムスキー式「最高の腸活」メソッド
    要旨: あらゆる体調不良は腸の詰まりに原因あり。消化スピードが速いファストと遅いスローの食材を一緒に食べない事で解決する。

    感想: 腸を綺麗にすることは大事なことだと一定の理解はできた。不調について思い当たる節もあった。しかしイタリアの著者なので日本人には馴染みのない「軽食」の習慣が織り込まれてい...続きを読む