森敦子の一覧

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作品一覧

2020/11/27更新

ユーザーレビュー

  • 腸がすべて―世界中で話題! アダムスキー式「最高の腸活」メソッド
    食べ合わせによって体の中でどのような反応が起こるかなど自身の研究の成果をもとに書かれているため説得力がある。人間の生存活動の一つである食事が、食べ合わせによりこうも体に与える影響が違うのかという驚きと、健康に密接している部分であるため非常に役に立つ知識が得られた。
  • 腸がすべて―世界中で話題! アダムスキー式「最高の腸活」メソッド
    <メモ>
    ・不眠や腰痛も腸が原因のことがある
    不眠→夕飯に食べたものが十二指腸で消化がブロックされている可能性(十二指腸が汚れていると、胆管が詰まってけいれんをおこす)
    腰痛→消化管の働きが悪いと、腸が膨張して骨に緊張と圧迫が加わる
    ・水を2リットル飲むよりも、飲んだ水を体が有効に活用できる状態にす...続きを読む
  • 腸がすべて―世界中で話題! アダムスキー式「最高の腸活」メソッド
    ファストだけ覚えておけば、それと他の食材を一緒に食べないようにする。もしくは、その食材を最初に食べると言うアクションがすぐ取れるので、とてもシンプルで良かった。
  • 腸がすべて―世界中で話題! アダムスキー式「最高の腸活」メソッド
    内容はアダムスキー式腸活法以外は薄いが、アダムスキー式その食べ合わせの観点は有用で、体調を改善する可能性を大いに秘めたものだと思う。
    科学的に多くは実証されていないことや、記載の無い食べ物やサプリの分類など、細かな疑問は残るものの取り入れられる部分は早速実施してみる。


    ⚫︎食べ物は消化時間の異な...続きを読む
  • 腸がすべて―世界中で話題! アダムスキー式「最高の腸活」メソッド
    世の中の食べ合わせは間違いだらけ??
    頻繁にトマトパスタや激辛料理を食べていたので、自分の腸はもしかして非常にマズイ状態なのかも。
    調子が良くなると嬉しいので、しばらくは本書のとおりの食べ合わせルールを守って生活してみようと思う。

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