健康・医療 - 中央公論新社 - 中公文庫作品一覧 1～3件目 / 3件<<<1・・・・・・・・・>>> 一致順 人気順 新着順 一致順 価格安い順 価格高い順 評価高い順 江戸の健康食 - 小泉武夫 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 中公文庫 1巻990円 (税込) 「朝茶はその日の難のがれ」「大根くうたら葉っぱ干せ」。身近な食材をつかって病気にならないように工夫した先人の知恵に学ぶ。海の幸、山の幸、発酵食品から、酒の飲み方まで、様々な文献から当時の料理法や養生法を紹介、現代の栄養学に照らしながら、わかりやすく解説する。さらに著者独自のお勧めメニューの作り方を指南する。 試し読み フォロー 精神科医が教える 人生を楽しむ ほどほど老後術 - 保坂隆 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 中公文庫 1巻836円 (税込) 人生１００年時代、長いシニア生活に不安な気持ちを抱く人は少なくない。「家族や近所に迷惑はかけたくない」「寝たきりは嫌だ」「独りになりたくない」――。そのためにせっせと努力して、人生の本来の楽しみを忘れかけていないだろうか。本書では、心の名医である著者が、人生後半を「好い加減」にゆるりと豊かに暮らす方法を伝授。無理せずほどほどに実践できるヒントが満載！ 試し読み フォロー 養生訓 3.0 貝原益軒 / 松田道雄 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 中公文庫 1巻968円 (税込) 八十すぎまで長年実践してきた健康法を万人のために丹念に書きとめた「養生訓」は、益軒の身体的自叙伝ともいうべきものである。東洋医学の叡智を結集し、自然治療の思想を基本とした、この自主的健康管理法は、現在でもなお実践的価値が高い。 〈解説〉松田道雄／〈巻末エッセイ〉玄侑宗久 試し読み フォロー 1～3件目 / 3件<<<1・・・・・・・・・>>>
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