ダイエットの繰り返しで疲れてしまったあなたへ――。 日々編み出される様々なダイエット法に潜む落とし穴・・・ 本書を読めば、正しいダイエットの知識・実践法が身につく！ 【目次】 ◆はじめに ◆脂肪燃焼スープで７日間ダイエット ◆糖質制限ダイエットの是非 ◆冷ご飯でお米のカロリーが減る？？ ◆ココナッツオイルでお米を炊くとカロリーが半分になる？？ ◆トランス脂肪酸の危険性と食品について～マーガリンはプラスチック？ ◆日本人の平均的なトランス脂肪酸の摂取量 ◆ベーシックなダイエットの考え方 ◆終わりに

今さら聞けない、でも知らなきゃ損するお金のマメ知識を、ササッと手軽に学ぶ！ 本書は、「読むのに時間がかかりそう」「理解するのが大変では」といった お金＆節約本にありがちなイメージを覆す１冊。 重要なエッセンスをギュッと凝縮しているので、タイパは抜群。 大きな気付きが得られ、新たな一歩を踏み出す原動力となるはずです。 シリーズ1として、サラリーマンでも簡単にできる節税方法について伝授します！ 【主な内容】 住宅ローンには「住宅ローン控除」 同居人の状況に応じて「扶養控除」で節税 年間医療費が10万円を超えたら「医療費控除」

世界の未来がたった1人の、たった1時間の演説に詰まっている… そんな驚きの事実をあなたは知っているでしょうか？ 世界の経済は絶えず動き続け、グローバル社会と言われるほど、様々な国と国の関係が密接になった現代の世の中では、日本に住む私たち日本人も、世界の大きな流れに身を任せているといっても過言ではありません。 インターネットの普及により様々な情報が飛び乱れる社会の中で、適切に情報を選び出して、これからどう世界が動いていくのかを先読みするということは、中々簡単にできることではありません。 ですが、実はそんな世界の未来が、たった1人の、たった1時間の演説に収縮されているといったら、あなたはどう思うでしょうか？ とはいっても信じられないかもしれませんね。 ですが、確かに世界の未来が記された演説が存在するのです。 その演説というのは、毎年1月末に発表される『一般教書演説』という、アメリカ大統領の年次の初頭演説です。 そこには、今でも、なお強く世界の経済を牽引し続けるアメリカの政治の指針が記されており、その一般教書演説の内容を知ることで、今後1年間、世界が、そして日本がどう動くのかという予測を立てることができます。 本書では、そんな2014年オバマ大統領によって発表された、一般教書演説の内容を徹底的に解説し、日本の経済や外交に大きな変化をもたらす情報を紐解いていきます。 具体的には ・2014年の一般教書の裏に隠されたアメリカの意図とは？ ・TPPは今後どうなっていくのか？ ・アメリカは本当にアジア回帰へと向かっているのか？ ・今後の日本とアメリカの関係は？ などの疑問に答え、これから世界の中で日本がどうなっていくのかということを、 本書の監修には「特筆すべき言論活動を行ったオピニオンリーダーに贈られる」 正論大賞を1996年に受賞した、国際政治学の専門家である田久保忠衛氏を迎え、執筆、翻訳には時事通信にて数々の国際政治の動きを捉えてきたジャーナリストであり、現在では国家基本問題研究所の評議員でもある冨山泰氏を迎え、お伝えしています。 世界中がした注目した1時間。 その中で話された世界の未来を、あなたも知ってみませんか？ 目次 オバマ一般教書から浮かび出る日本の課題 ２０１４年オバマ一般教書演説 邦訳文 【監修者略歴】 田久保忠衛 昭和８年千葉県生まれ。昭和３１年早稲田大学法学部卒業後、時事通信社入社。ハンブルク特派員、那覇支局長、ワシントン支局長、外信部長、米国ウッドローウィルソン国際学術研究所客員研究員、海外事業室長兼解説委員、編集局次長兼解説委員などを経て昭和５９年退社。同年杏林大学社会科学部教授。平成４年より社会科学部長、平成５年より大学院国際協力研究科長を兼任。平成１４年から総合政策学部及び大学院国際協力研究科教授。現在同大名誉教授。平成１９年１２月国家基本問題研究所設立に伴い、副理事長就任。平成９年２月第12回フジサンケイグループ正論大賞受賞 【著者・訳者略歴】 冨山泰（とみやまやすし） 昭和２５（１９５０）年神奈川県出身。聖光学院高校、一橋大学法学部卒業。昭和４９（１９７４）年から時事通信社に３５年間勤務し、国際報道を担当して、ワシントン特派員、バンコク特派員、ワシントン支局長、外信部長、ロンドン支局長、解説委員を歴任。平成２１（２００９）年国家基本問題研究所（櫻井よしこ理事長）に転出し、事務局次長を経て、現在は評議員兼企画委員兼研究員。主な研究テーマはアメリカ外交と同盟関係。

【イラスト図解で分かりやすい！】 こんな人におススメです。 ●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人 ●日ごろの疲れを取りたい人 ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人 　手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。 　 　反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。 　それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。 　特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。 　「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの？」 　「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの？」 　そう思われるかもしれません。 　わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。 　そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。 　脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。 　この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。 　後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。 　「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。

【イラスト図解で分かりやすい！】 こんな人におススメです。 ●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人 ●日ごろの疲れを取りたい人 ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人 　手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。 　 　反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。 　それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。 　特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。 　「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの？」 　「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの？」 　そう思われるかもしれません。 　わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。 　そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。 　脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。 　この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。 　後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。 　「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。

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【イラスト図解で分かりやすい！】 こんな人におススメです。 ●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人 ●日ごろの疲れを取りたい人 ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人 　手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。 　 　反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。 　それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。 　特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。 　「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの？」 　「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの？」 　そう思われるかもしれません。 　わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。 　そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。 　脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。 　この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。 　後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。 　「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。

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【イラスト図解で分かりやすい！】 こんな人におススメです。 ●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人 ●日ごろの疲れを取りたい人 ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人 　手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。 　 　反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。 　それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。 　特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。 　「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの？」 　「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの？」 　そう思われるかもしれません。 　わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。 　そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。 　脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。 　この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。 　後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。 　「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。

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人生に損しないために知っておきたい節約術から、裏ワザまでを網羅！ ＜収録内容＞ 知らないと損する 裏ワザの教科書 お金が貯まる賢い習慣術 給料が減っても貯蓄が増える！　40の節約術 知らないと損する　お金の裏教科書

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本当の自分を知りたいですか？ 血液型から、性格や恋愛タイプ、人間関係が丸わかり！ 気になる異性や友達との相性も完全網羅！ 飲み会で盛り上がる相性チェック付き ●几帳面だけじゃない！ ●A型ってこんな人？ ・ことなかれ主義 ・記念日は忘れない ・空気を読むのが得意 ・部屋の模様替えが好き ・愚痴の聞き役になることが多い

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迷えるあなたへの処方箋！ 牡羊座の魅力は、純粋さ……あなたに当てはまりますか？ 本書では牡羊座を６つのパターンに分類。 100％ピュア生しぼり牡羊座。ロックな牡羊座……。 この一冊であなた自身を見つめ直し、仕事も恋もすべて成功させましょう。 【目次】 Prologue 第１章　牡羊座の基本的運命 第２章　６つのタイプの牡羊座 第３章　牡羊座と各星座との相性 第４章　タロット占い～仕事編～ コラム　夢をかなえるおまじない 付録　太陽星座早見表 Epilogue

男性厳禁！女性のための仕事術＆リーダーシップ論！ 激しい競争社会で、成功を勝ち取った女性経営者の目標達成術がここに。 【目次】 まえがき 「ルーシー物語」プロローグ：愛すべきルーシー １　存在のための二つの道 ２　誰がリードするのか？ ３　私の周りのパラドクス ４　因習的リーダーから再創造するリーダーへのシフト ５　他の可能性への偶然の出会い ６　心を信じること ・「ルーシー物語」心の知性を尊敬するルーシー ７　代理店との新たな道 ８　マインドを開放すること ・「ルーシー物語」心を開くルーシー ９　　会議での試み １０　身体を動かすこと １１　会議場で、その後 １２　あなた自身になること ・「ルーシー物語」彼女自身になるルーシー １３　私の先生ジュディ、倉庫作業にて １４　フォーカスを整える １５　シャローム １６　今この瞬間を生きる １７　再創造するリーダーの人生のためのきょうの決意表明

仕事も人間関係も上手くいく！ できるリーダーだけが実践する習慣を大公開！ 仕事・人間関係に悩んでいませんか？ ・ミスが多く、減らしたい ・ネガティブな考えを解消したい ・職場で信頼関係がなかなか築けない →ひとつでも当てはまったら、要注意！ 【目次】 序章 第1章：それぞれが完璧な存在 第2章：思い込みを捨てる 第3章：不安から信頼に 第4章：自己認識の美学 第5章：指示するのではなく尋ねること 第6章：思慮深い質問 第7章：イメージを創りだす 第8章：傾聴の神聖なる空間 第9章：選択の美学 第10章：実践の美学

数多のビジネス書があるが、そこに書かれるロジックを本当に自分のものにできる人は、ほんの一握りだ。 多くの人には、借りてきた道具にしかならない。 本当に理解し、実践できるようでないと、いくらビジネス書を読んでも成果はでない。 ではなぜロジックを自分のものとすることができないのか？ なぜならば、ロジックを吸収するための思考術が出来上がっていない人が多いためだ。 本書では、エピソードからロジックを吸収するための思考方法を探る。 また、各章の最後に学習ポイントを挙げ、理解しやすいようまとめた。 【目次】 第１章　初日 第２章　重要な関係者に会う 第３章　ルールを明確にする 第４章　チームに参加する 第５章　お互いに得をする 第６章　はだしで役員会議室に

アラブの思考方法は描写力に優れる。 アラブのロジックは事細かに概念を描写するため、巨大なパワーを内包します。 そこには、日本人の精神に共通するものも発見できます。 アラブロジックの描写力を理解し、成果を上げるためのメソッドを構築する思考力を身につけましょう。 【目次】 序章 第１章　西洋論理 : 趣旨の欠落 : 定義 第２章　西洋論理 : 趣旨の構造 : 明言 第３章　趣旨の欠落と「社会科学の知覚と概念」 第４章　趣旨の欠落と「文脈」「光」と「科学」 第５章　趣旨の欠落と「感覚という知覚」 第６章　趣旨の欠落と「芸術表現」 第７章　趣旨の欠落と「循環する時間と宇宙の構造」 第８章　趣旨の欠落と「知識の権力の崩壊」 第９章　アラブイスラム正当教育の低下 第10章　アラブイスラム文化の低下に対するアラブイスラム教育の低下 第11章　誤解 結論

「今の自分を変えたい」 そんな風に考えている人は存外いるものです。 しかし、どうやったら変えられるのかわからないという人が大半なのも、また事実です。 持続して物事に取り組もうとしても、続かないということもあります。 だからといって、そこで自分を変えようとすることを諦めることはとても勿体ないことなのです。 「ではどうしたらいいのか」 疑問をもった方は、騙されたと思って本書をお読みください。 なぜ、１分間の習慣だけで人生がかわるのか？ その答えは本書の中にあります……。 【目次】 第一部: ありのままの自分でいよう 第二部: 成功する人の秘密 第三部: なんでこんなに苦しまないといけないの？ 第四部: すばらしい人生を送るための秘訣 第五部: あなたは天性のリーダー？ 第六部: 時間管理と意思決定 第七部: 富を築く一番の方法 第八部: 決して遅すぎることはない

誰もが『偉大なキャリア』を歩むことができる。 『偉大なキャリア』とは、特有の貢献をもたらすことである。 出世や名声という社会的ステータスのことでは断じてない。 貢献というからには、それは一人では成し得ない。 あなたは他人の偉大なキャリアの成就に寄与しているし、また、他人もあなたの偉大なキャリアの構築に携わる。 つまりシナジー効果を通じて形成されていくもの、それが『偉大なキャリア』である。 本書では、あなた特有の貢献とは何か、探し出すためのヒントを提示する。 現在の仕事を意義あるものにしたい人には必携の一冊である。 【目次】 偉大なキャリアを作るには 偉大なキャリアは誰にでも作れる 偉大なキャリア作りを始める、または作り直す 第一部の概要 第二部の概要 第一部：どのような貢献をしたいか 自分の強みを把握する 唯一無二でかけがえのない自分 強みのポートフォリオを確認する 自分の目標を知る 山火事 雇われるのではなく、ボランティアの精神で 問題の種ではなく、解決する人材になる 抱えている問題はなにか ニーズ提示・解決プレゼンを行う 課題は尽きない ベストの貢献をする トリムタブになろう コントリビューション・ステートメントを書こう 第二部：どのように貢献するか 希望の職につく 苦境の時こそ強くなろう 不安サークルではなく、影響力サークルを広げる 自分村をつくる 村に貢献する 村のメンバーを特定する 信頼口座を開設する インターネット上で自分の居場所を開拓する シナジーを高めよう おわりに

男性必見！ナマナマしすぎる女性のリアルな悩みが満載。 みんなが気になる悩みを、Q＆A形式でスッキリ悩み解決！ 【内容】 人には言えない、女性が抱える様々な悩み… 『男性問題・禁断の恋愛・不倫・浮気・ナンパ・ストーカー・暴力・DV・援助交際・肉食草食・元カノ問題・恋人の理解できない言動・告白のタイミング…』 →乙女(オトメ)の抱えるリアルな悩みを全57項目掲載！ 本書は、恋とセックスの相談室　イマドキ女子の恋愛SEX事情　H・トラブル編です。

日常生活・食生活を見直して免疫力向上を目指す！ 健康な身体を手に入れるためのヒントが満載 【近年大注目！「菌」の重要性】 免疫力を高めて 病気に負けない身体を作る 「LPS」のすごいチカラ 【風邪対策に効果大！】 骨の強化だけじゃない、 ビタミンDに秘められた 驚きの効用 【腸内フローラが身体に与える影響】 健康維持に大きく関わる 腸内細菌と食べ物の話 【“第6の栄養素”食物繊維】 腸内環境を整えて さまざまな病気を予防 【今こそ見直したい「漢方」の効能】 おうちで作れる かんたん薬膳料理 のレシピつき！ 【目次】 ◆１章　味方につけたい菌のチカラ ◆２章　知られざる“ビタミンＤ”のパワー ◆３章　腸内細菌があなたを守る！ ◆４章　便秘解消だけじゃない！“食物繊維”の働き ◆５章　“健康をつくる”「漢方」の凄さ

生活習慣に潜む「病」の根源を見逃さない！ 知っておきたい健康生活のヒントが満載 【食物による糖化と老化の関係】 身体にダメージを与える 糖化の仕組みと 糖化を抑える食事法 【糖質制限のメリットとデメリット】 効率よく糖質と付き合う 血糖値を上げない 糖質の摂り方 【正しく知りたい糖尿病の現状】 誤解されがちな 糖尿病の真実と 今すぐできる予防&改善策 【目次】 ◆1章　甘いだけじゃない、糖質のこと ただ痩せられるだけではありません！　糖質を摂らないと、どうなるの？ なぜ、糖尿病は増えている？　カロリーだけでなく、血糖値も重要 知らないうちに摂っている!?　見直すべきは、その摂り方！ 上げない！　ためない！　使う！　糖質生活の三原則 ◆2章　健康にもたらす「糖化」の影響 食事やおやつに危険がいっぱい。糖化すると身体にどんな影響が!? 糖化を加速させるふたつの原因とは？ 知っているだけで大違い！　これが本気の糖化対策 ◆3章　糖尿病は「誤解」が問題だった！ 誤解1　健康診断での血糖値は正常。だからまだ大丈夫！ 誤解2　若いうちは糖尿病の心配はないと思う 誤解3　糖尿病だけど、症状がないので治療していません 誤解4　インスリン注射には、頼らないほうがいい？ 誤解5　糖尿病になると好きなものを食べられない？ 誤解6　糖尿病には糖質制限がいい 誤解7　糖尿病は遺伝する？ 予防＆改善のための10のこと

見落としがちな日常生活の落とし穴を 見直すだけで、病気のリスクがグンと減る！ 【“良質な睡眠”は　健康の源】 　　　不調改善だけじゃない、 　　　いい睡眠は　ダイエットにも効果大！ 　　　 【カラダを守る　「免疫力」のパワー】 　　 免疫システムの立役者 　　 “NK細胞”の働きと　メカニズム 【美と健康のカギは　“土踏まず”にあり】 　　現代病と言われる　扁平足を改善して 　　理想の歩行を手に入れる 【「たかが膝痛」と　あなどれない】 　　 “変形性膝関節症”の実態と 　　 緩和.・予防のための　簡単トレーニング 【目次】 ◆1章　一日の始まりは質のよい睡眠から 　毎日がもっとハッピーに！　眠りで得られること 　いい眠りを叶える７つのコツ ◆2章　自分を守る力の高め方 　知っているようで知らない!?　免疫のメカニズム 　意外!?　その“健康習慣”が免疫力を低下させていた！ 　NK細胞活性を妨げるストレス。「悪いもの」　その考え方が、実は×！ 　「～ねばならない」をやめる！　NK細胞活性を高める、健康習慣 ◆3章　土踏まずに健康のカギがあった！ 　土踏まずは、失われやすいもの。他人事ではない、扁平足 　一日10分のエクササイズでOK！　足裏から健康を作ろう！ ◆4章　今日から始める膝痛予防＆改善計画 　快適に歩ける健康な日々…、大切なのは膝痛との付き合い方 　膝痛緩和・予防のための　簡単トレーニング 　膝痛のつらさをあきらめない　改善のツボ

身体の内側からしっかりボディケア 老化に負けない“身体の作り方”BOOK 【美しい姿勢は　若さの秘訣】 　　骨と筋力を鍛えて　効率よく　スタイルアップ 【“貯筋”に励んで　ウエイトダウン】 　　辛い食事制限は　もう古い？ 　　筋肉増強ダイエット 【美髪の秘密は　糖化予防にあり】 　　髪のダメージを　防ぐには 　　体内の糖化ケアが必須 【正しい洗顔法で　美肌効果UP】 　　洗顔の基礎を押さえて 　　自分に合った　洗顔法を見つけよう 【目次】 ◆1章　“姿勢が若さに差をつける！ 骨と筋肉でスタイルキープ！” 女性は１００％避けられない　骨の衰え 姿勢にも、肥満にも　筋肉不足が関係！ 「仕方ない」をやめて、美しく健康な、今と未来へ！ 今と未来のためにとり入れたい　健康習慣10 ◆2章　ダイエットを変える、筋肉の話 健康を支えているのは、筋肉でした 難しくない！　運動でできる貯筋 本誌スタッフが挑戦！　貯筋生活レポート ◆3章　これから始める本当の美髪 Key word１ 切れ毛、ゴワゴワ感……etc.　今のケアで大丈夫？ Key word２ 糖化が進むと髪の美しさはどうなるの？ 髪の糖化ケアにお手軽対策！　今すぐ始める５つのこと ◆4章　キレイを保つ洗顔方法 洗顔にまつわる疑問Q＆A

日常生活を見直すだけで変わる！ 今すぐ始めたい“身体の作り方”BOOK 【体内時計のメカニズム】 　　規則正しい生活こそ　健康への近道 【ゆがみの原因は脂肪にあった】 　　姿勢を改善して　美ボディを手に入れる 【疲労回復は　老化予防の鍵】 　　疲れにくい身体作りが　若さを保つ秘訣 【目次】 ◆1章　美と健康と、時間の関係 痩せない理由は“時計”にあった!? 体内時計　10の話（トリビア） 上手な時間の使い方 ◆2章　“美と健康は、ゆがみのない身体から 筋膜から脂肪をはがして不調改善！” ゆがみと脂肪の気になる関係 ゆがみ解消の決め手は“脂肪をはりつかせない”こと！ 普段の暮らしで気を付けたいこと 脂肪をはりつかせない！　簡単ケア＆トレーニング ◆3章　“疲れを取ってアンチエイジングへ 正しい疲労回復法のススメ” 身体ではなく、疲れているのは、実は脳 疲れを残さない。疲れにくい身体を作る

正しく知って、健康な身体を手に入れる！ ワンランク上の“身体の守り方”BOOK 【生活習慣病対策に効果あり】 糖尿病や高血圧を予防するアディポネクチンの役割 【腸内フローラと病気の関係性】 あなたの健康を守る腸内細菌のチカラ　 【老化を防ぐ“長寿遺伝子”】 適度な運動とカロリー制限が不老長寿の秘訣 【実は大切な　だ液の働き】 歯周病・口臭・感染症を防ぐだ液の作用 【目次】 ◆1章　脂肪って実はキレイのもと！ 身体に不可欠な脂肪 脂肪から分泌！ 身体を守るヒーロー「アディポネクチン」 「アディポネクチン」が減ってしまう！ 内臓脂肪は、その“量”が大切！ 「アディポネクチン」を増やすために！ 隠れ内臓脂肪にご用心 「アディポネクチン」で真の“キレイ”を目指そう！ 【監修者】松澤佑次（大阪大学名誉教授） ◆2章　腸内細菌があなたを守る “善玉、悪玉”よりも それぞれの“機能”が重要 腸内フローラの変化は、病気の予兆？ 腸内細菌の好物で、“いいもの”は作られる 腸イイ生活、やってみました！ 【監修者】福田真嗣（株式会社メタジェンCEO) ◆3章　若さの理由は長寿遺伝子にあった “長寿遺伝子”ここが知りたい！Q&A 長寿遺伝子のスイッチをオン！ 長寿遺伝子効果は見た目でわかる。その“見た目”って!? 【監修者】白澤卓二（順天堂大学大学院教授） ◆4章　実は大切、だ液の話 驚き！ １日のだ液量は1.5リットル！ だ液の危険信号を見逃さないで!! だ液量を減らさないアンチエイジング 【監修者】斎藤一郎（鶴見大学教授）

若々しいボディをキープしたい女性必読！ 今日から使える“身体の守り方”BOOK 【低体温解消で免疫力UP】 食習慣と日常生活の改善で冷えや血行不良を克服 【身体の不調を解消・健康美UP】 意外に知らない 女性ホルモンとの正しい付き合い方 【腸内環境改善で抗老化】 あなたの腸年齢がわかるチェックテスト付き 【目次】 ◆1章　温めればカラダは変わる！ さまざまにある冷えの原因 身体を温める食べ物 冷やす食べ物 スクワット＆アイソメトリック運動 寒さに負けない！ 冷えない工夫 【監修者】石原結實（イシハラクリニック院長） ◆2章　女性ホルモンは限りあるアンチエイジング 女性ホルモンは限りあるアンチエイジング成分 女性ホルモンの波に乗ろう！ この後訪れる“激動”に備える “女性のためのヘルスケア”を考える 疑問・お悩みにドクターがアンサー 【監修者】対馬ルリ子（対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座院長） ◆3章　腸から始める、本気の抗老化！ まずは、「腸の働き」を知る 目指すべき「キレイな腸」とは？ 腸は「食べる物」で変えられる！ 食事のほかにも！ 腸を変える「習慣」 【監修者】辨野義己（理化学研究所特別招聘研究員）

新時代の動画配信ウェビナーを成功させるための法則を解説！ 【目次】 革命はあなたから始まる ムーブメント：　敵と出会う マニフェスト原則1：　接続か死か マニフェスト原則2：　初期値はだめ マニフェスト原則3：　醜いものはシャットダウン マニフェスト原則4：　ひきつけるか遠ざけるか マニフェスト原則5：　画面を人間らしく マニフェスト原則6：　フィードバックコードの解読 マニフェスト原則7：　モンスターをケージに入れる ウェビナー・マニフェスト・スコアカード 参加者の宣言 ダウンロードの紹介

人類誕生の地と言われる、アフリカの真実… 『マスコミが語らない』リアルなアフリカの姿が今語られる。 【目次】 1. アフリカへ 2. アフリカでの最初の数日間 3. 車 4. テソ・カレッジ（他言語話者に対する英語教育学校） 5. 信仰と迷信 6. ウィレミーン 7. 赤ちゃん 8. おもてなし精神 9. 使用人 10. 大学生活の始まり 11. アパルトヘイト 12. ステータス 13. ボツワナでの教育実習 14. マナー 15. 発音について 16. 自転車 17. 海外居住者 18. エチオピアでの物理教師向け教員研修 19. コーヒー 20. 守衛 21. アディス 22. 招かれざる客 23. アニャ 24. エチオピアは別世界 25. トロワーク 26. エメベット 27. お役所仕事 28. 道路の犠牲者 29. 物乞い 30. エチオピアは多文化社会か？ 31. アフリカを車で縦断 終わりに

「伝えたいことを、上手に伝えるのはムズかしい…」誰もが抱えるそんな悩み。 それを解決するために、いまでは、いろいろなテクニックを教えてくれる教本であふれています。 「結局、何が大事なの？」「結局、実践できてない…！」 そんな人のために、ビジネス・コミュニケーションの「基本の『キ』」をまとめた本書。 オンライン時代でも、これさえやっておけばまちがいない！　迷うことなく使えるテクニックを、例文とともに紹介します。 第一章　　　簡潔に要点を伝えよう！　「伝え方」の基本 第二章　　　ビジネスシーンで使える！　上手な「伝え方」 第三章　　　「要点を伝える力」を身につけるために！ 第四章　　　NG&OKな話し方例 ビジネスマナーをこれから学ぶ新社会人も、「本当に大切なことって何だっけ？」を〝おさらい〟したい人も！ ビジネス会話術の超・決定版！

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今すぐ使える簡単テクニック満載！ 才能不要！「正しい知識+使い方」で、どんな人との会話も困らなくなる！ 仕事・恋愛・人間関係・・・全てこの一冊でうまくいく。 ◆こんな人におすすめ ・コミュニケーションが苦手な人 ・会話の幅をより広げたい人 ◆本書で身につくスキル！ ・雑談力 ・異性との会話力 ・営業トーク力 ・コミュニケーション能力 ・人間関係向上 『初対面でも会話が弾む！～話し下手でも相手と仲良くなれる会話術～』 【レーベル紹介】 『悩み解決サプリ』は、身体と心・人間関係の悩み疲れを解消するノウハウが詰まった読んですぐ効く「言葉のサプリメント」です。 ビジネスやプライベート問わず使える会話術や心理テクニックも満載です。 読めばココロもカラダもスッキリしながら仕事スキルもアップ！　空き時間を有効活用できる一石二鳥な電子書籍です。 ■ローリエについて エキサイトが独自で展開する女性向けメディア・ローリエ編集部です。多数の人気ライターによるオリジナルコラムを日々、多数配信中。恋愛を中心に美容、トレンド、ファッション情報なども発信しています。ローリエ（LAURIER）：http://www.excite.co.jp/News/laurier/

※決して悪用しないでください！ 今すぐ使える、人間関係・社会的状況で優位に立つ心理的テクニックが満載。 仕事・恋愛・人間関係の悩みは、心理学ですべて上手くいく！ 『もう人間関係で悩まない！他人を思いのままに操る心理学』 【レーベル紹介】 『悩み解決サプリ』は、身体と心・人間関係の悩み疲れを解消するノウハウが詰まった読んですぐ効く「言葉のサプリメント」です。 ビジネスやプライベート問わず使える会話術や心理テクニックも満載です。 読めばココロもカラダもスッキリしながら仕事スキルもアップ！　空き時間を有効活用できる一石二鳥な電子書籍です。 ■ローリエについて エキサイトが独自で展開する女性向けメディア・ローリエ編集部です。多数の人気ライターによるオリジナルコラムを日々、多数配信中。恋愛を中心に美容、トレンド、ファッション情報なども発信しています。ローリエ（LAURIER）：http://www.excite.co.jp/News/laurier/

もうダメだと思ったら読んでください。人間関係の悩み・ストレスがすぐ消える！ヘトヘト・モヤモヤ頭を解消してモチベーションを上げる言葉の処方箋。 『身も心もラクになる！疲れが取れるコトバのサプリ』 【レーベル紹介】 『悩み解決サプリ』は、身体と心・人間関係の悩み疲れを解消するノウハウが詰まった読んですぐ効く「言葉のサプリメント」です。 ビジネスやプライベート問わず使える会話術や心理テクニックも満載です。 読めばココロもカラダもスッキリしながら仕事スキルもアップ！　空き時間を有効活用できる一石二鳥な電子書籍です。 ■ローリエについて エキサイトが独自で展開する女性向けメディア・ローリエ編集部です。多数の人気ライターによるオリジナルコラムを日々、多数配信中。恋愛を中心に美容、トレンド、ファッション情報なども発信しています。ローリエ（LAURIER）：http://www.excite.co.jp/News/laurier/

漫画『ナニワ金融道』の作者・青木雄二が、これまでの人生から得たゼニの教訓や知恵について惜しみなく伝える１冊。勝ち組でさえ明日はどうなるわからないスーパー不況下を生き抜くために、ゼニと資本主義社会の本質を白日の下にさらす！ 【目次】 第１章　『ナニワ金融道』はなぜ生まれたか 第２章　悪徳商法の極悪手口にダマされたらアカンで！ 第３章　なぜいまだに経済不況は終わらないのか 第４章　役人は国民の血税をどう思っているのやろ 第５章　一攫千金を狙うほど損をするのが世の習いやで 第６章　ホンマのゼニ儲けは先人に学べ！

金持ちばかりが得する経済理論に振り回されるな！ ゼニの本質『マルクスの経済学』を知れば、経済状況はガラリと変わる。 漫画『ナニワ金融道』の作者・青木雄二が、独自の切り口でゼニの真実を解説。 これで賢くなって、そこらの資本家どもをギャフンといわしたれ。 【目次】 序文 第１章　なぜ人はゼニに服従するのか!? 第２章　マルクスとはどんな人間やったのか!? 第３章　資本主義のなにがダメなのか!? 第４章　そもそもゼニを稼ぐとはなんなのか!? 第５章　いったいだれがゼニを搾取しているのか!? 第６章　人間が真の主人公になる社会とは!?

「外見」「しぐさ」「表情」「話し方」だけで、人の性格やタイプはここまで丸裸（まるはだか）になる！ ・笑顔に隠された本音を見破るには？ ・視線の動かし方からも性格は見抜ける ・服装や小物の「色タイプ」に性格傾向は表れる ・顔の左半分は本音、右半分はよそゆきの表情が出る 建前に隠された相手の本音を見抜くための技法が満載！

サラ金などの消費者金融業者が貸付を伸ばしてきた一方、返済の滞納者が増え、不良債権化するケースも増加している昨今、漫画『ナニワ金融道』の作者・青木雄二がカネを貸す側・借りる側の実情をズバッと解説。今までの常識がガラリと変わる！ 【目次】 第一部　マトモな常職ではわからないカネと法の世界 第二部　取立てはこうして行われる 第三部　債務者起死回生の逆襲 第四部　紙切れ一枚が天国と地獄の分かれ道 第五部　落とし所は決まっている

漫画『ナニワ金融道』の作者・青木雄二が、学校では教えてくれないゼニの意味やゼニ儲けのスタンスを徹底伝授！　自分のゼニを守り、増やすにはどうするべきか、権力者や金持ちたちが秘密にしておきたい“ゼニと世の中のからくり”を暴露する１冊。 【目次】 第１章　これがゼニ儲けの基本や！ 第２章　頭を使えばゴミでもゼニになる！ 第３章　人間関係、こうしてゼニにするんや！ 第４章　ゼニをなくさず生き抜くコツを教えたる！ 第５章　金融知職のひとつも知らんとヘタ打つで！

超基礎単語がリピート学習で完璧に！ やる気を維持して自発的に取り組める『Mini Test』で着実に身につく。 スコアアップの土台となる基本中の基本語彙を掲載しており、一度学習した単語が次章の例文中に再登場したり、Mini Testでも習熟度を確認できるなど、基礎レベルながら、テスト形式に沿った充実の例文が満載で本番に強くなる。

資産を増やすつもりが目減りするばかりで、溜息しか出てこないあなたへ。その儲け方、今日でやめませんか？ 下手を打たん癖をつければ、そのうち勝機はやってくる！ 一世を風靡した漫画家「青木雄二」直伝、銭儲けの仕組みがわかる一冊。 【目次】 はじめに 「神はいない」と誓えまっか？ 自分が労働者だと自覚してまっか？ 自分の収支キッチリ知ってまっか？ 職業に貴賤なしは大ウソや！ 学歴社会はもう妄想なんやで!! 見栄なんか張ってたら浮かばれんのやで！ 国は金持ちしか助ける気はないんやで!! 完全失業率って何か知ってまっか？ 政府は「庶民から銭を奪う」方針に切り換えておるのやで!! 社会的弱者こそ法律を勉強せなあかんで 借金したらこれまで以上に働かなあかんのや 貧乏でなく「ビンボー」が流行っとるらしいで 倒産など恐れるものやないで 学校で教えてくれないことを教えたるで ※本書はビッグコミックブックス『銭道』（小学館）より選定し、構成・修正したものです。重複購入にご注意ください。

漫画『ナニワ金融道』の作者・青木雄二が、日本の資本主義社会でまかり通っている“長い物には巻かれろ”的な「観念論」の洗脳を解き、アホな支配者層には都合の悪いであろう「唯物論」で賢く生き抜く知識を伝授！　その仕組みが理解できたらカネに困らず、悪い輩にダマされず、異性にモテて人生バラ色。今こそ、目覚めの時や！ 【目次】 第１章　「カネ」でヘタ打つな 第２章　「オンナ」をいわしたかった 第３章　「立身出世」の道 第４章　「世の中」の仕組み教えたる 第５章　ワシの「天下極楽」人間学

現代はゼニの世の中。ゼニに振り回されることなく生き抜くには、人間が作り上げた資本主義社会を見極めることが重要である。本書は漫画『ナニワ金融道』の作者・青木雄二が、漫画で描き切れなかったゼニの真実に迫った一冊。 【目次】 まえがき──ドストエフスキーとマルクス 第１章　ゼニという名の生き物 第２章　日本国民はビンボーである 第３章　裏を読めない人間は滅びる 第４章　〝神〟は人類最大の妄想や 第５章　人間は闘争せよ！

この世に、そうおいしい儲け話はない。 「ゼニ」の仕組みを理解していないと、この世の中では損をする！ 漫画『ナニワ金融道』の作者・青木雄二が、現代を賢く生き抜くための青木流“ナニワ資本論”を実体験とともに伝授。 【目次】 序章　　まず「隗（かい）より始めよ」【青木雄二編】 第一章　資本（ゼニ）の全てを教えたるわ【金融編】 第二章　政治家・官僚の腹の内、僕があばいたるわ【政治編】 第三章　全体を見る目を養うために【哲学編】 特別編　「読者の質問にお答えします」

英語を上達できる人とそうでない人との違いは？？この本を読むと英語で上達するために本当に必要な箇所が分かります。 これで「英語コンプレックス」を一気に解消！ 【目次】 ◆第１章　基本表現 ① 朝昼晩のあいさつ ② お元気ですか ③ 天気の話題 ④ 初対面の人と会う ⑤ 人と別れる ⑥ 久しぶりに会う人とのあいさつ ⑦ 注意を引く ⑧ 怒　る ⑨ 驚　く ⑩ 心配する ⑪ 同情する ⑫ 非難する ⑬ 喜　ぶ ⑭ ほめる ⑮ 話を切り出す ⑯ 勧める ⑰ 賛成・反対する ◆第２章　外出する タクシーに乗る バスに乗る ① 電車（駅で） ② 電車（車内） ③ バ　ス ④ タクシー（乗車中） ⑤ タクシー（降りる） ⑥ 飛行機（航空券の予約） ⑦ 飛行機（搭乗手続き） ⑧ 飛行機（機内） ⑨ 飛行機（入国） ⑩ 街を歩く（道に迷う） ⑪ 街を歩く（道を教える） ◆第３章　食べに行く レストランで ハンバーガーショップで ① お店を決める ② お店に入る ③ 注文する ④ 食事中 ⑤ 味を表現する（１） ⑥ 味を表現する（２） ⑦ 会計する ⑧ ファーストフード ◆第４章　ショッピング お店に行く 安くしてもらえませんか ① スーパーマーケット ② 商品を探す ③ 試着する ④ 買わない、迷う ⑤ 支払い ⑥ 化粧品を買う ⑦ アクセサリーを買う ◆第５章　オフィスで はじめまして オフィスで電話に出る ① 電話（１） ② 電話（２） ③ 休憩・退社 ④ 会　議 ⑤ 商　談 ⑥ 日常オフィス（１） ⑦ 日常オフィス（２） ◆第６章　遊　ぶ 待ち合わせの約束 希望を言う ① 誘　う ② 誘われる（受ける） ③ 誘われる（断る） ④ 場所を決める ⑤ 時間を決める ⑥ 遊園地 ⑦ ドライブ（１） ⑧ ドライブ（２） ⑨ 映　画 ⑩ スポーツ観戦 ⑪ 旅行（計画する） ⑫ 旅行（予約する） ⑬ 旅行（観光地で） ⑭ 旅行（写真を頼む） ◆第７章　トラブル・病気 病院で診察 物を紛失した ① 交通事故 ② 空き巣 ③ 泥棒・スリ ④ 口げんか ⑤ 病院で

日常の素朴な疑問がいま、解き明かされる。 眠れなくなるほど面白い！大人のための科学読本 身近な科学から、最新医療・軍事・宇宙開発など最先端技術まで網羅！ 歴史上の天才科学者たちの強烈エピソード列伝も！ 【目次】 ◆第１章　身近に使われている科学技術 半導体から生まれる「省エネ」光エネルギー 最後に登場した「人工光の三原則」の立役者 省エネと快適さを兼ね備えた電力システム 超音波と電解水で誕生した洗濯機界の革命児 暑さの目安「不快指数」はこうやって計算する！ →全36項目 ◆第２章　最新医療とミクロの世界 未知の魅力をもった遺伝子操作技術「クローン」 生物を生物たらしめる遺伝子情報の研究 知っているようで知らないＸ線写真の秘密 「痛くない」次世代の虫歯治療法のいろいろ 大きな可能性を秘めた遺伝子治療法のひとつ →全11項目 ◆第３章　軍事技術の副産物 世界をつなぐインターネットの始まりは米空軍から 人工衛星を利用したルート検索システム 光の波長を利用したレーザー光線のあれこれ 日本で生まれたレーダーが世界の戦場で活躍 「遠いところ」では無くなりつつある宇宙空間 →全15項目 ◆第４章　宇宙開発の副産物 大ヒットしたテンピュール枕 単なる模様ではないダイヤカット缶 進化を続けるバーコード ＮＡＳＡ発の食品衛生管理基準 「宇宙の建築家」が考案した折り方 →全18項目 ◆第５章　続々と研究開発される最新技術 天気を操ることってできるの？ しゃべる紙「オーディオペーパー」の秘密 キーボードのいらない未来のモバイル生活へ 地球に優しい未来の乗り物「電気自動車」 人類の未来を助けるかもしれないメガフロート →全17項目 ◆第６章　未来へ向けて まだまだ難しいアトムの実現 世界初、二足歩行が可能なロボット クリーンで地球に優しい太陽光発電 欧米で実用化が進む風力発電 人間が古来より利用してきた水の力 →全14項目 ◆第７章　奇人？　変人？　天才？　歴史上の科学者たち 「ファイナルファンタジー」が大好きな変人学者 「天才とは１パーセントのひらめきと99パーセントの努力」だ →全7項目

漫画『ナニワ金融道』の作者・青木雄二が、不幸大量生産状態の日本でヘタを打たず幸福を手にする方法を説く。ドツボの世の中でもうまく立ち回って、“ええ目”を見る人間になるには？　その極意を学び、幸福をガッツリ闘い取る！ 【目次】 序章　あっ、幸せが逃げていくがな！ 第１章　幸せの素　ゼニこそ幸福の源泉である！ 第２章　幸せの裏側　ゼニをむさぼるやつらを許すな！ 第３章　幸せの発見　ゼニがなくとも幸福になれる！ 第４章　幸せの結晶　愛はゼニを超えられるか 第５章　幸せの止揚　幸福とは闘い取るもの！

片付け下手必見！ 散らかしグセがなくなり、キレイが続く片付け法 【目次】 第一章　部屋と心が整う基本の片付け術 第二章　暮らしにゆとりを生む断捨離のルール 第三章　家庭円満に導く片付く部屋の法則 第四章　リモートが捗る仕事机の整理整頓法 本書は、どうしても片付けられない人のための本です。部屋を片付けるためにやることは、とっても簡単。その具体的な方法を「基本の片付け」「断捨離」「部屋作り」「デスクの整理整頓」に分けながら解説しています。１日１ステップだけ取り組めば、たった１か月でスッキリ整ったお部屋に早変わり！

「会社に行くのがつらい……」と、ぼやきがちな新入社員の方へ 気分のどんよりを一瞬で解決するメンタルハックを伝授！ 【目次】 第１章　入社早々、なぜ心がどんよりしてしまうのか？ 第２章　【性格タイプ別】ストレスリセット基礎編 第３章　【性格タイプ別】ストレスリセット応用編 第４章　こんなときどうする？新入社員にありがちな7つの質問 新卒で入社したばかりの頃は、会社の雰囲気や仕事になかなか慣れないもの。それがストレスの原因になり「会社に行くのがつらい……」と感じてしまうことがあります。そんなときは日々の生活のなかで、上手に気分転換を図ることが大切。本書は４つの性格パターンを基に、新入社員が抱えがちな「気分のどんより」を解決するための本です。ぜひ参考にしながら、自分に合ったメンタルコントロール法を見つけてください。

職場で一目置かれる、評価が変わる！ ビジネスに活かせる「伝わる」話し方の技術を厳選紹介 【目次】 第一章　「好意が伝わる」雑談レッスン 第二章　「効果的に伝わる」プレゼンレッスン 第三章　「共感が伝わる」営業トークレッスン 第四章　「シンプルに伝わる」リモート会議レッスン ビジネスシーンで「伝わる」話し方は必須スキルです。けれども、そのスキルをしっかり身につけている人はほんの一握り。「プレゼンでうまく話せない」「話がわかりにくいと言われる」など、悩みを抱えている人のほうが圧倒的に多いといわれています。そこで本書では、４つのシーン「雑談」「プレゼン」「営業」「リモート会議」に絞り、話し方の技術とトレーニング法を紹介。たった１か月コツコツ続けるだけで、魅力的な話し方と自信が手に入ります。

セルフプレジャーはキレイの源！ きもちいい毎日のためのエッセンスを大公開 【目次】 第１章　セルフプレジャーって悪いことじゃないの? 第２章　実践!　正しく清潔な方法を知ろう! 第３章　上級編!　もっとセルフプレジャーを楽しもう! 第４章　カレとのラブライフにも役立つTips 第５章　これだけは気をつけて!　おさえておきたい注意点 女性なら誰でも綺麗になりたいもの。そこでおすすめなのがセルフプレジャー。これは自分で自分を満たしてあげる大切なセルフケアの１つ。本書は、恋愛カウンセラーが「気持ちよく綺麗になれる極意」をまとめた一冊。これで綺麗になれるだけでなく、カレとのラブライフも充実すること間違いなし！

ビジネスの基本を、知る、わかる、実践できる！ 社会人としての心構えやビジネスマナーなど、サクッと学べる一冊 【目次】 第一章　上司に聞きづらい社会人の基本 第二章　同期に差をつけるビジネスマナーの基本 第三章　「仕事ができる社員」に一歩近づく実務の基本 第四章　働きやすさが変わる人間関係の基本 新社会人になって最初に遭遇するのは、ビジネスの基本という壁。学生時代の感覚で働き始めると「こんなことも知らないのか！」「社会人として常識だ！」など、上司や先輩、取引先などから叱られてしまいがちです。気軽に相談できる人が身近にいればいいのですが、なかなかそうはいかないもの。 本書は、そんな新社会人のための本です。「定時で仕事は終わっているけれど、帰っていいの？」「仕事の優先順位はどうやって決めたらいい？」など、上司に質問しづらいビジネスの基本をわかりやすくまとめています。あなたの「こんなとき、どうしたらいい？」が、きっと見つかるはず！

１か月で無理なく語彙力を鍛える！ ビジネスシーンで一目置かれる、ワンランク上の言葉をまとめた一冊。 【目次】 第一章　ビジネスで恥をかかない！　キホンの敬語 第二章　第一印象で知的に見える！　会話の言い換え術 第三章　もっと気持ちが伝わる！　大人の感情表現ワード 第四章　大人の品格がにじみ出る！　訪問・おもてなし言葉 語彙力は、自分の考えや思いを相手に伝え、円滑なコミュニケーションを図る際に欠かせない能力のひとつ。言葉をさりげなく使いこなせるようになると、ビジネスシーンで一目置かれる存在になれます。とはいえ実際のところ、言葉の引き出しが少なく、語彙力のなさに頭を抱える社会人は少なくありません。そこで本書では、様々なシーンで適切な言葉がパッと浮かぶようになる「大人にふさわしい語彙力」の鍛え方を紹介。１日５分程度、本書を読み進めるだけで、1か月後には語彙力の基礎が身につきます。

片付けの「めんどくさい」がなくなる！ 【目次】 第一章　部屋を片付ける前に知っておきたい６つのこと 第二章　片付けの第一歩「選ぶ・捨てる」 第三章　意外とカンタン「整理・収納」 第四章　片付けがラクになる「現状キープ」 「片付けてもすぐに部屋が散らかる」「忙しくて片付ける時間がない」「片付けが苦手」と悩んだことはありませんか？　部屋の片付けをラクにするコツ。それは、散らかりづらい部屋をつくることにあります。本書では、その方法を３ステップに分けて解説。片付けの「めんどくさい」をなくし、部屋の中のスッキリを持続させたい人、必読です。

毎日たった５分、１か月で投資信託の実践まで身につく！ 【目次】 第一章　【基本のキ！】これだけは知っておきたい投資用語 第二章　【準備編】投資ってどんなもの？「自分に合った投資」を知ろう！ 第三章　【実践編】初心者におすすめ！投資信託を始めてみよう 第四章　【実践編2】かしこく運用！税制優遇制度を利用してみよう 令和元年、金融庁「金融審議会」が発表した報告書の中で「老後2,000万円問題」が明らかにされました。その影響もあり、昨今、投資に関心を寄せる人が増えています。本書は、投資のいろはを１日たったの５分、１か月で身につけるための本です。基礎用語から実践手順まで順を追って解説。株や投資信託をスタートするための知識が学べます。難しく考えず、空き時間に楽しみながら読みすすめてください。

令和4年の大河ドラマ「鎌倉殿の13人」の主人公から学ぶ組織運営術。 第一章　鎌倉幕府を作った知られざるリーダー北条義時とは? 第二章　父・時政の追放に学ぶ「リスクマネジメント」 第三章　武士政権の確立に学ぶ「鋭い分析力と根回し術」 第四章　承久の乱から学ぶ「現場をつかむ采配」 “カリスマ創業者”源頼朝の死後、壮絶な権力闘争を繰り返した鎌倉幕府。 実父・時政をも追い落とした北条義時が武士団の人望を集め幕府の体制を確立していくさまからは、現代のビジネスパーソンにも通じるリーダーシップのあり方が浮かび上がる。 部下を労り、ライバルを非情に追い落とし、有能な補佐を信頼し、外敵に果敢に立ち向かう…。 北条義時の姿から、仕事で活かせる心構えやテクニックを学ぶ。

手を焼く部下を育てるヒケツがわかる！ 【目次】 第一章　ビジネスマナーが守れない部下のトリセツ 第二章　結果を出せない部下のトリセツ 第三章　コミュニケーションが難しい部下のトリセツ 第四章　チームプレーが苦手な部下のトリセツ 上司として働いていれば、困った部下に遭遇する機会が一度くらいあるもの。本書は、そんな部下と一緒に働くとき、参考になる偉人の名言をまとめたものです。もしあなたが、「どうやって部下を育てていけばいいのだろう」と悩んでいるなら、この本を手に取ってみてください。コミュニケーションを図る方法だけでなく、上司として必要な行動や考え方のヒントを見つけることができるでしょう。

新しい働き方、リモートワーク。新しいがゆえの不安や悩み、疑問を本書が解消します。 第一章　リモートワークのツールを使いこなそう！ 第二章　これからの常識！　ＷＥＢ会議のビジネスマナー 第三章　対面より重要？！　メール・チャットマナー 第四章　今さら聞けない！　リモートワークのギモンＱ＆Ａ 　パソコンやタブレットにWEBカメラなどの機材を揃え、会議アプリもインストール…リモートワークの準備はこれで終わりではありません。リモートワークをする上でもっと大切なもの、それは「マナー」。対面ではない分、齟齬が生まれがちなコミュニケーションを円滑にするために心がけなくてはならないことは何か。リモートワークに求められるマナーや常識を解説します。

お金持ちが実践する「お金の習慣」がわかる！ 一生お金で困らないために、読んでおきたい一冊。 【目次】 第一章　お金の使い方 第二章　お金の守り方 第三章　お金の稼ぎ方 第四章　お金の増やし方 お金持ちになる人には、共通点があると言われています。それは「お金の管理能力が高い」ということ。この本では「使う、守る、稼ぐ、増やす」という４つの観点から、お金持ちだけが知る「お金の管理法」を解説。参考にしながら実践することで、経済的自由を手に入れる第一歩を踏み出せるでしょう。

なぜ、あの偉人は部下を育てるのがうまかったのか？ 名言から部下育成のコツが学べる一冊！ 【目次】 第一章　部下に愛を持って接する　西郷隆盛 第二章　部下の個性を見極め伸ばす　吉田松陰 第三章　部下を認め任せた　山本五十六 第四章　部下の得手を尊重する　本田宗一郎 「いつも指示待ちで主体的に動かない」「なかなか仕事を覚えない」「辛抱強く教えても成長が見られない」など、部下の育成に頭を抱えていませんか？ 本書は「人材育成がうまかった」とされる偉人たちの言葉を紹介しながら、どのような思考を元に人を育てていったのかをまとめたものです。ぜひ、人材育成のヒントを得て、部下の教育に活用してみてください。

1週間の疲れを週末に取り除くために、丁寧かつ穏やかに過ごすためのタイムスケジュールを提案します。 【目次】 第一章　セルフメンテナンスのチャンスは、週末にあり！ 第二章　心と体をやさしく立て直す、週末の朝の過ごし方 第三章　「衰えない」自分を作る、週末のお昼の過ごし方 第四章　疲れを取ってパワーを満たす、週末の夜の過ごし方 せっかくの週末だから、スポーツやレジャーを満喫したい、…でも1週間の疲れで何もやる気が起こらずダラダラ過ごしてしまう… 休日の過ごし方はいろいろありますが、あなたの休み方は疲れやストレスがとれていますか？ 日常の疲れを癒やす絶好のタイミングこそ、週末です。普段よりも丁寧に自分の心と体の声を聴き、好きなことにゆったりと時間を使い、自分自身と環境をメンテナンスしましょう。そのためのアイデアをご紹介します。

人生を豊かにするのに努力はいらない。 やることはたった１つ、手帳に「書く」だけ。 [目次] 第一章　手帳に「予定」だけを書こうとしていませんか？ 第二章　書き込む前に準備しておきたい６つのこと 第三章　人生を豊かにする手帳術７ステップ 第四章　さらに人生を豊かにする手帳術【応用編】 あなたは、手帳をうまく活用できていますか？ もしできていないなら、これを機に使い方を変えてみてはいかがでしょうか。 そもそも手帳の役割は、スケジュール管理だけではありません。豊かな人生を創るためのアイテムとして、活用することもできるのです。 その具体的な方法をまとめたのが、この一冊。 ７つのステップに沿って手帳に書き込むだけで、人生が徐々に変化していきます。 それだけでなく、仕事やお金、人間関係、目標達成など、あらゆることを通じて、あなたに豊かさがどんどん流れ込むようになるでしょう。

「なぜあんなことを言うんだろう」「あの人がいると空気が悪くなる」 あなたの周りにもこのような「付き合いづらい人」がいませんか？ 苦手な人を「正しく相手にする」ことで、自分の心を守り、生きやすくなる方法を教えます！ 第一章　苦手な人に心を支配されないためのセルフコントロール術 第二章　高圧的なマウント人間タイプへの対処法 第三章　気力を奪うネガティブタイプへの対処法 第四章　人の気持ちがわからないトラブルメーカータイプへの対処法 苦手な人のタイプ別に対処法を分かりやすく紹介しています。 相手に合わせた心の「護身術」を身に付けて、人間関係の悩みを解消しましょう。

「聞き上手」になるだけで、好かれる、信頼される、会話が弾む！ 仕事の成果につながる、聞く力の磨き方が満載。 [目次] 第一章　成功する人ほど人の話をよく聞く 第二章　人の話が「聞けない」人とは？ 第三章　どうすれば「聞く」ことができるのか 第四章　相手と信頼関係を築くために大切な「態度」 誰でも一度くらいは、「話すことよりも聞くことのほうが大事」という話を耳にしたことがあると思います。多くの人がそれを本当の意味で理解し、実践しているのであれば、世間は聞き上手であふれているはずです。しかし、残念ながら現実はそうではありません。相手の話にしっかりと耳を傾けることができる人は、あまり多くはないといえます。そもそも、「聞く力」を高めるためには、どうしたらいいのでしょうか？その方法をまとめたのが、この一冊です。本書では、「聞く力」に優れていた偉人の名言を紹介しています。ぜひ、彼らの言葉に触れながら「聞く力」を高める方法を学んでみてください。どんどん会話をするのがラクになるだけでなく、周りから信頼を寄せられ、仕事で成果を出せるようになるでしょう。

トップアスリートの名言を、ビジネスで活かす！ 不屈の精神と不断の努力で成功を勝ち取った選手たちの名言とエピソードをまとめた１冊。 ［目次］ 第一章　自分を信じて、素直になれ 第二章　失敗するから成長できる 第三章　努力できる人は、成功できる人 第四章　いつも心にチャレンジ精神を 華麗なパフォーマンスで、観る者に感動や勇気を与えるトップアスリートたち。 しかし、天才や超人と呼ばれる彼・彼女たちも、実は一流の努力家であることが分かります。 人よりも多くの練習を重ね、重要な試合に挑む。 失敗したり負けたりしても、そのたびに学び、自身を鍛え上げる。 だからこそ、世界に名をとどろかすほど強くなっていったのです。 そんなアスリートたちの精神は、彼・彼女たちの言葉から学ぶことができます。 ヤル気を奮い立たせる言葉、努力を惜しまぬ言葉、失敗はチャンスだという言葉… こうした言葉の数々は、そのままビジネスシーンにも通じます。 ビジネスパーソンの視野を広げ、新たな気づきを与え、前向きにさせてくれるはずです。 本書では大谷翔平、大坂なおみ、錦織 圭、松山英樹、石川佳純、伊藤美誠、羽生結弦といった現役の若手から イチロー、松井秀喜、高橋尚子、宮里藍、三浦知良ら、一時代を築いた名選手たち、 長嶋茂雄、野村克也、王貞治、アントニオ猪木、九重親方・千代の富士らレジェンド、 ウサイン・ボルト、タイガーウッズ、ノバク・ジョコビッチ、コービー・ブライアント、 マイケル・ジョーダン、リオネル・メッシ、クリスティアーノ・ロナウドなど 日本から海外の選手まで、各アスリートの名言とエピソードをたっぷり紹介します。 これらの名言を心に刻みつければ、ビジネスのあらゆるシーンで大きな力となるでしょう。 「自分はまだまだできる！」そんなポジティブな気持ちにさせてくれるはずです。

歴史に名を残す４人の女性偉人から、リーダーシップの本質を学ぶ 部下がついていきたくなる「リーダー像」がわかる！ [目次] 第一章　イギリス国家に人生を捧げた　女王エリザベス１世 第二章　堅固な態度で国を率いた　ゴルダ・メイア 第三章　強力な指導力で国民の心を掴んだ　インディラ・ガンディー 第四章　イギリスを変えた鉄の女　マーガレット・サッチャー 過去を遡ると男性中心社会の時代に、国や組織、人々を導いてきた女性リーダーがいたことがわかります。彼女たちは多くの功績を残し、歴史に名を刻んできました。その素晴らしい能力やリーダーシップには、目を見張るものがあります。そんな彼女たちが残した言葉は重く、「リーダーとしての生きざま」が込められていると言えるでしょう。本書は歴史を動かし世界を変えてきた、女性リーダー４人の名言をまとめたものです。もしあなたが、女性管理者としてのリーダー像に悩んでいたり、自らのリーダーシップやコミュニケーション能力に悩んでいたりするなら、ぜひ手に取ってみてください。称賛だけでなく批判も多かった彼女たちの言葉は、あなたに活力や勇気、自信を与えてくれるでしょう。

偉人の名言から、部下を優秀な人材に育てるコツがわかる！ できない部下の育成で悩んでいませんか？　本書は、そんな「できない部下」を「できる部下」に変えるための名言を集めた１冊です。 ［目次］ 第一章　ビジネスマナー 第二章　勤務態度 第三章　スキル・能力 第四章　個性 「指示を聞かない」「自分から動かない」「ヤル気がない」 こうした悩みは、多くの上司が抱えているものです。その悩みを解決するために、日々試行錯誤しているかもしれません。そんなときに参考にしたいのが、「人材育成が得意だった偉人の名言」です。彼らは何を考え、どのように部下を育成したのでしょうか？本書では、「ビジネスマナー」「勤務態度」「スキル・能力」「個性」といった４つの分野にわけ、つい上司として部下に言いがちな言葉をもとに、偉人の名言を紹介しています。それらの名言から学ぶことで、部下との無駄なやりとりが減り、優秀な人材を育てるヒントが見つかるでしょう。

500社もの企業を育てた渋沢栄一の名言から、人脈の広げ方を学ぶ。 「追う人」から「追われる人」になり、ビジネスで成果を出す方法がわかる一冊。 [目次] 第一章　出会いを最大限に活かす　 第二章　つながる相手を見極める 第三章　出会いを育む 第四章　人脈を広げる コロナウイルスの感染拡大により、世界はガラリと変化しました。本書は、そんなコロナ禍において「いかに人脈を広げるか？」ということにフォーカスしたものです。加えて、単なる「人脈を広げるためのテクニック」に留めるのではなく、現代と同様に激動の時代を生き抜いた「渋沢栄一」の名言を取り上げました。彼は、農民の生まれでありながら、のちに日本銀行や帝国ホテルなど、５００社以上の会社の設立に尽力しています。あらゆる苦難を乗り越え、歴史に残る数々の功績を残しました。なぜ、そのようなことができたのでしょうか？　ヒントは、彼が築いてきた『人脈』にあります。具体的に、渋沢栄一が何を考え、どのように人脈を広げていったのか。それを参考に、あなたがこれからどうやって人脈を広げていけばいいのか。彼の言葉に触れながら、一緒に学んでいきましょう。

「他人に興味が持てない」「人と会話が続かない」 ビジネスでもプライベートでも、人間関係の悩みはつきもの。 コロナ渦の時代、限られた時間で密な人間関係を構築するには、より高度な会話スキルが必要です。 人間の本質とは、「理解されたい、認めてもらいたい」というもの。 そのために必要なのが興味・関心です。 本書では他人に興味がないままでいる弊害から、 相手への興味をもち、円滑な人間関係の築けるようになる方法を解説します。 第一章　「他人に興味がない」の弊害 第二章　自分の内面に興味をもつ 第三章　「詮索」と「興味」の違い 第四章　実践！会話力を磨こう

戦国武将たちの名言を知り、その考え方やビジョンをビジネスに活かす！ 激動の時代を生きた武将たちの名言を、現代のビジネスシーンに合わせて解説した１冊。 ［目次］ 第一章　南北朝時代～室町時代の武将が残した名言 第二章　戦国時代の武将が残した名言 第三章　戦国時代～安土桃山時代の武将が残した名言 第四章　安土桃山時代～江戸時代初期の武将が残した名言 天下統一を目指し、群雄割拠していた戦国の武将たち。 彼らが残したさまざまな名言は、まさに現代のビジネスシーンに役立つものばかりです。 武将たちが命懸けで守った「国」や「家」は、 私たちが属している会社や職場になぞらえることができます。 仕事に対する取り組み方、部下や上司との付き合い方、リーダーシップの取り方、 自分自身の律し方など、ビジネスシーンにつきものの迷いや悩み、課題は、 その対象こそ違いますが、武将たちも同様に腐心していたことでしょう。 逆に言えば、だからこそ現代のビジネスパーソンの心に響く言葉が、たくさん残されているのです。 本書では楠木正成から足利尊氏、朝倉孝景、北条早雲、毛利元就、武田信玄、上杉謙信、 織田信長、豊臣秀吉、徳川家康、加藤清正、真田信繁、伊達政宗、井伊直孝まで、 南北朝時代から江戸時代初期までを生きた主な武将たちの名言を紹介。 それぞれ、現代のビジネスシーンにからめつつ解説しているので、 頭にスムースに入っていくはずです。 時代の流れに沿いながら、各武将の功績やエピソードにも言及しているので うろ覚えだったり忘れていたりする戦国史をざっくり振り返ることもできます。 武将たちの名言を胸に、現代のビジネスシーンを果敢に戦い抜いていきましょう。

時代を超え語り継がれてきた、幸せに生きるための思考の原則。 どんより、モヤモヤ、うつうつを、プラス思考に変換する方法を紹介！ ［目次］ 第一章　なぜ、マイナス思考に陥ってしまうのか？ 第二章　マイナス思考でつくられた環境を変える術 第三章　マイナス思考を捨て、悩みに翻弄されない自分をつくる 第四章　プラス思考に変換する７つのルール どんな人でも、私生活や職場でイヤなことが続くと、ネガティブ思考に陥ってしまうものです。しかし、ずっとネガティブ思考を引きずるのは好ましいことではありません。なぜなら思考は、現実だけでなく人生そのものを創るからです。では、ネガティブ思考からいち早く抜け出すためには、どうしたらいいのでしょうか？　その方法を余すことなくまとめたのが本書です。本書では、ベストセラーとして世界で読み継がれてきた、ジェームズ・アレンの名著「原因と結果の法則」を紐解き、ネガティブ思考をポジティブ思考に変換するコツを紹介しています。些細なことでくよくよしてしまう、落ち込むと暗い気持ちを引きずってしまう、不平不満が多い……。そんなネガティブ思考に飲み込まれたとき、ぜひ本書を手に取ってください。プラス思考に変換するためのヒントが得られるでしょう。

頑張った心を言葉の力で癒やし、１日に区切りをつける！ 帰宅途中や夜寝る前など１日を振り返る時間に最適な、偉人たちの名言をまとめました。 ［目次］ 第一章　翌朝、スタートダッシュを切りたい夜に 第二章　ポジティブな言葉で心を満たしたい夜に 第三章　どんより気分を癒やしたい夜に 第四章　明日もハッピーな一日にしたい夜に 今日は、どんな１日でしたか？　いいことがあってワクワクした、 トラブルがあってハラハラした、嫌なことがあってイライラしたなど 心はさまざまな感情を抱え、片時も休むことなく働き続けています。 そんな心のケアをするには、偉人たちの言葉が一番です。 本書には、ソクラテス、ジャン＝ポール・サルトル、ゲーテ、ニーチェ、ユング、 ベンジャミン・フランクリン、ウィンストン・チャーチル、ヘレン・ケラー、 ネルソン・マンデラ、ヘミングウェイ、　ボブ・マーリー、手塚治虫、吉川英治など、 偉業を成し遂げた古今東西の賢人たちの名言がたっぷりつまっています。 疲れた体をマッサージでケアするように、偉人たちの言葉で心をいたわることで、 凝り固まった気持ちがスッとほぐれ、ニュートラルな状態に戻すことができます。 すると心がスッキリして、自ずと明日への活力が湧いてくると思います。 名言には解説をつけていますが、 その意味を自分なりに解釈してみるのもいいでしょう。 より深く心に染み込み、きっと自分の一部になっていくはずです。

「リッチ思考」を身につければ、お金は自然と増えていく！ お金と人を引き寄せるマーフィーの法則を、シンプルにまとめた一冊。 ［目次］ 第一章　本当は、誰でもお金持ちになれる 第二章　仕事でお金を呼ぶ簡単なルール 第三章　好かれる人はお金にもモテる 第四章　お金に好かれる自分をつくる お金持ちになりたいと思っている人は、世界中にたくさんいます。でも、そのなかから実際にお金持ちになる人は、どのくらいいるでしょうか？　おそらく、「ほんの一握りの人たちだけ」といっても言い過ぎではないでしょう。多くの人たちが、なかなかお金持ちになれないことには理由があります。それは、「お金を引き寄せるための考え方」を知らないということです。別の言葉で表現すると、「リッチ思考」を身につけていないだけとも言えます。本書では、世界的に有名な「マーフィーの法則」を取り入れながら、誰でも「リッチ思考」を身につけるためのエッセンスをご紹介。特別難しいことはお伝えしていません。あなたがやることは、たった１つ。本書を手に取り、頭の中を「リッチ思考」に変えていくだけです。さっそく、経済自由人への一歩を踏み出しましょう。

相手を話に巻き込み、一瞬で心をつかむ説得力の鍛え方！ 会議、商談、営業、プレゼンで、「YES」を引き出すテクニックを紹介。 ［目次］ 第一章「説得力」を手に入れれば、人は思い通りに動く！ 第二章「準備」を制する者が「説得」を制する！ 第三章　相手を共感させるのは「話の組み立て方」次第！ 第四章【シーン別】説得を後押しする心理的なテクニック 人を説得するには、トークスキルが必要。そんなふうに考えていませんか？　でも、本当にそうでしょうか。それほど相手の話はうまくないのに、つい納得してしまった経験は、誰しも一度くらいあるはずです。言葉巧みに相手を説き伏せることよりも、大切なことがあります。それは、相手を知ること、信頼を得ること、その一連のステップを理解することです。本書では、まず人の心のメカニズムを解説。説得には仕組みがあることを理解し、話の組み立て方や、人の心を動かすテクニック等ついて取り上げました。いとも簡単に、相手から「ＹＥＳ」を引き出す方法がわかる一冊です。

質問力を磨けば、人間関係が劇的に変わる！　仕事の効率がグッと上がる！ 相手が思わず本音をこぼしてしまう、質問の仕方について紹介。この一冊で「今、何を質問すべきか？」がわかる。 ［目次］ 第一章　仕事でも恋愛でも引っ張りだこ！？　質問上手になれば人生がうまくいく！ 第二章　部下が付いてくる！上司やクライアントに信頼される！　ビジネスで使える質問力 第三章　友人関係から婚活まで！ 質問力を鍛えるだけで、周りに人が集まってくる！ 第四章　「良い質問者」でいるために知っておくべき質問のマナーとは？ コミュニケーション能力が高い人には、共通点があります。それは、「質問力」という武器があることです。あなたの周りをぐるりと見渡してみると、心当たりのある人が何人かいるのではないでしょうか？　そもそも「質問力」は、コミュニケーション能力の１つです。質問上手になると、会話を盛り上げることができるだけでなく、あらゆる人間関係を円滑にしたり、仕事で成果を出しやすくなったりします。とはいえ注意したいのは、何でも質問すればいいわけではないということ。「相手に何を質問するか？」がとても重要です。 そこで本書では、質問力とは何かについて取り上げながら、シーン別に「相手が思わずポロリと本音をこぼす」質問の仕方を紹介。日常に取り入れやすい、理論やテクニックなどをまとめています。ぜひ本書を通じて、質問力を徹底的にマスターしてください。面白いくらい、人生が動き始めるはずです。

偉人たちのポジティブな名言を英語で読んで、英語力と教養を身につける！ 英語を学びながら自信も知識もつく、一石三鳥の名言本がついに完成です！ ［目次］ 第１章　辛いときに前を向くための名言 第２章　仕事をする心構えを身に着けられる名言 第３章　仕事で困難にぶち当たった時に読みたい名言 第４章　何かを成し遂げるために読みたい名言 第５章　人間関係で行き詰った時読む名言 第６章　人とのつながりを考える名言 第７章　時間の大切さを知る名言 英語の勉強には、壁がつきもの。 ネイティブのように話したい！　というのがそもそもの発端だったのに いつしか難しい文法や無意味な例文の海に投げ込まれ、 英語という大海原をあてもなく漂っている人もいるでしょう。 そんな人に希望を与えるのが、本書です。 トーマス・エジソン、アルバート・アインシュタイン、ヘレン・ケラー、エイブラハム・リンカーン、 ピーター・ドラッカー、オプラ・ウィンフリー、ドリュー・バリモアなど、 古今東西さまざまな賢人たちの名言を、英語とそのフリガナで紹介します。 ビジネスや日常など、あらゆるシーン別に格言をまとめているので その日の気分に合った言葉を、しっかりと心に刻みつけることが可能です。 「あの有名な格言が英語で言える！」という充足感とともに 英語を学ぶ楽しさ、世界が広がるワクワクをたっぷり味わいましょう。

集中力を高めて持続させることで、仕事を効率よく終わらせる！　成果を出す!! 集中力を発揮し、上手にコントロールするための多角的なノウハウを伝授します！ ［目次］ 第一章　集中力は鍛えられる！「メントレ」と「脳トレ」で集中できる自分を作ろう 第二章　「作業環境」が集中力を左右する！　あなたをゾーンに導く「片づけ術」と「下準備」 第三章　集中力を使いこなす！「集中スイッチ」で、集中力をコントロールする方法 第四章　集中を「持続させる」には？　集中力のメカニズムと途切れたときの対処法 集中することはさまざまな場面で役に立ちますが、特にビジネスシーンで集中力が発揮できると つまらないミスがなくなり、仕事が効率よく片付づいていくばかりか プレゼンや商談などでも大きな力となります。すると、“仕事ができる人”という評価にもつながるのです。 本書ではまず、集中力とメンタルの関係について解説。 集中力を鍛える脳のトレーニングやプチ瞑想、未来の成功をイメージするトレーニングといた具体的な方法を紹介します。 次は、仕事環境を集中力の発揮できる場所にするための工夫など 外部の要因を利用して集中力を引き出す方法を取り上げます。 続いては、集中力を自在に引き出すことのできる魔法のような“集中スイッチ”について。 集中力の達人でなくとも、慣れれば誰でも使えるようになるのでご安心を！ 最後は、集中力を長時間持続させるさまざまな工夫を紹介します。 長時間の作業も、集中力を切らさずできるようになるはずです。 最近はもっぱら在宅ワークだという人も少なくないと思いますが 「家だと集中できない」「自宅だと気が散る」という人は特に手に取ってほしい１冊です。

貯金できない理由を見つけ出し、確実にお金を貯める！ お金と健全に付き合うために、自分に合った「消費」「貯金」「投資」の方法が分かる１冊です。 ［目次］ 第一章 あなたが知らずにやっている！ダメなお金の「使い方」 第二章 「ダメな消費」を見直せば、知らないうちにお金が貯まる！ 第三章 今までの「増やし方・貯め方」では、お金が逃げていた！ 第四章 知らなきや損する、「コロナ時代」のお金の新常識とは？ 「節約しているつもりなのに、なぜかお金が貯まらない」 「コロナ禍で収入が減ったので、お金が心配」 「みんなと同じように投資をしているけれど、貯えが増えない」 こうした悩みは、お金の使い方が間違っているからかもしれません。 本書ではまず、お金が貯まらない理由について徹底チェック。 まわりの情報に流されていたり、無計画にお金を使っていたり、 よかれと思っていた節約法が実は逆効果だったり…… さまざまな無駄遣いを見つけ出し、今までのお金の習慣を改めていきましょう。 続いては、現在や将来の生活に対する金銭的な備えとして 投資や貯蓄の活用方法について詳しく解説。 「ｉＤｅＣｏ」「つみたてＮＩＳＡ」などにもふれていきます。 最後は、「withコロナ時代」のお金の使い方について丁寧に紹介。 税金や給付金・支援情報などに関してもバッチリ説明します。 こんな時代だからこそお金の使い方を見直して、無駄なく無理なくお金を貯めていきましょう！

タスク管理を学んで、効率よく仕事をする！ 本書は、タスク管理のテクニックを日常で実践しやすいよう、かみ砕いて紹介する１冊です。 ［目次］ はじめに 第一章　タスクを「見える化」すれば、仕事の取り組み方が変わる！ 第二章　正しい「予定の立て方」と「振り返り」が効率化を産む！ 第三章　今日からみるみる仕事がはかどる、「時間術」と「集中法」 第四章　リモートワークで見直すべき「効率化の７項目」とは おわりに 「いつも時間に追われている」「片付けても片付けても仕事が終わらない」 そんな悩みを抱えているビジネスパーソンは、少なくないと思いますが それは正しくタスクを管理できていないせいかもしれません。 本書では、なかなか仕事が片付かない原因をクリアにし、 仕事の効率化を図るためのタスク管理法、時間術、実践法を体系立てて紹介しています。 最近はリモートワークだという人も多いでしょうが リモートワークでどのように業務効率を上げて成果を出せばいいのか、そのポイントも解説。 今日からでも実践できるタスク管理と仕事術で、「仕事が終わらない毎日」にサヨナラしましょう。 仕事のスキルがアップするばかりか、プライベートの時間も増えて 毎日に張りが出ること間違いなしです。

偉人たちのポジティブな言葉で、朝の心を元気にする！ 古今東西、前向きになれる名言をまとめた１冊!! ［目次］ 第一章　いい気分をさらに盛り上げたい朝に 第二章　勝負の日、ヤル気を奮い立たせたい朝に 第三章　気持ちがどんより落ち込んでいる朝に 第四章　１日、にこやかに笑って過ごしたい朝に 「朝が苦手で、いつもどんより。憂鬱な気分になる」 「重要な仕事があるけれど、ヤル気が出ない」 「後ろ向きなことばかり考えてしまう」 そんな朝は、ポジティブになれる偉人たちの言葉の力を借りるのが一番。 マーティン・ルーサー・キング・ジュニア、ロバート・フロスト、 マーク・トウェイン、ルノワール、オードリー・ヘップバーン、 マイケル・ジョーダン、マーク・ザッカーバーグ、 本田宗一郎、松下幸之助、岡本太郎、イチロー…… 本書では、さまざまな偉業を成し遂げてきた偉人たちの言葉を紹介。 名言の意味やその背景を解説しながら、プロフィールや実績についてもふれているので 心が元気になると同時に、教養を高めることにもつながります まさに、通勤中や朝活にピッタリの内容です。 自信に満ち溢れた豊かな気分で、１日を過ごしましょう。

イライラは自分でコントロールできる！ 怒りのメカニズムを理解して、キレない人になる方法を伝授 [目次] はじめに 第一章　「怒り」に振り回される人・「怒り」をプラスに変える人 第二章　今日から始められる、「怒り耐性」トレーニング 第三章　自分も相手も傷つけない、「怒りの正しい伝え方」 第四章　「こんな怒りに出会ったら？」シーン別「怒り」対策 おわりに 自分の怒りを持て余し、感情を爆発させてしまう。感情をコントロールできたらいいのに。そんなふうに後悔した経験はありませんか？近年、「怒り」に注目が集まっています。インターネット・ＳＮＳが普及し、パワハラやＤＶ（ドメスティック・バイオレンス）、体罰などの社会問題が明るみに出るようになったからです。「怒り」という感情を持つことが、ダメなわけではありません。コントロール次第で「悪」にも「チャンス」にもなる感情だからです。では、具体的にどうしたらいいのでしょうか？ 大切なことは、怒りの正体を知り、あなたの怒りを正しく伝えることにあります。本書は、怒りと上手に付き合う「アンガーマネジメント」の基本から、タイプ別診断、正しい怒りの伝え方、シーン別の対処法まで網羅しています。これを機に、怒りを“味方”にして、スマートなコミュニケーション術を身につけましょう。

名言のパワーで、ネガティブな思考をポジティブな思考に変換する！ 後ろ向きの思い込みにサヨナラをして、 自分に自信が持てる・前向きになれる、そんな偉人たちの名言を集めました。 ［目次］ はじめに 第一章「ガツガツする＝仕事ができる」じゃない 第二章　短所は長所、長所は長所ととらえる 第三章「ありのままの自分」ファースト 第四章　失敗した日はラッキーデー！ おわりに 誰だって、生きていれば何かしらの悩みがありますが 「ネガティブなモードから、なかなか抜け出せられない」 「自分に自信が持てず、人付き合いが苦手」「悪気があるわけじゃないのに、協調性がないと言われる」 などという人は、やっぱり心が疲れがち。 そんな人に読んでほしいのが、本書です。 アインシュタイン、ニーチェ、モハメド・アリ、ビル・ゲイツ…… 古今東西、偉業を成し遂げた人たちの言葉には深みがあって、強い説得力があります。 本書で紹介している名言を胸に収めれば 今まで後ろ向きだった思考が、またたく間にプラス思考に変わるはずです。 「おっとりしてマイペースな人」「諦めが悪い人」「八方美人の人」など、 どちらかというとマイナスイメージのある性格も ことごとくポジティブなものに変換していきます。 きっと、濃い霧が晴れるような、清々しい気分が味わえるでしょう。 自分を過剰に否定せず、ありのままの自分を堂々と受け入れていくのが一番です！

古今東西、さまざまな偉人たちの格言を、英語と日本語で紹介する１冊。 モチベーションを上げるような名言を、５つのカテゴリに分けて紹介しています。 ［目次］ 第１章　前向きになれる希望の名言 第２章　元気になれる励ましの名言 第４章　心を奮い立たせる闘魂の名言 第５章　笑顔になれる癒しの名言 アルバート・アインシュタイン、エイブラハム・リンカーン、オーギュスト・ロダン、 フランシス・ベーコン、モハメド・アリ、マハトマ・ガンディー、オードリー・ヘップバーン、マーティン・ルーサー・キング・ジュニア、トーマス・エジソン、スティーブ・ジョブズ…… 偉人と呼ばれる人たちの言葉には、強い説得力があります。 日本語だけでなく英語で読むことで、その意味がより深く理解できるほか、 英語の表現力をつける最適な勉強になります。 余計な解説はづけず、 和文→英文→カタカナ読み→偉人の名前と肩書　という流れで構成しているので 自分なりに解釈しながら読み進めていけるのも、本書の特徴です。 ヤル気を引き出すような前向きな名言を集めており 読後は自然と知恵と自信がつくはずです。 お気にリの名言を暗記し、英会話の際にさりげなく使うと 「教養のある人だな」と思わることでしょう。

人間関係で疲れた心に効く、世界の賢人たちの名言をまとめた１冊。 人付き合いが苦手で、つい後ろ向きになりがちな人の心に響く 言葉の数々を、４つの章に分けて紹介しています。 ［目次］ 第１章　苦手な人付き合いをグッと楽にする言葉 第２章　立ち止まっているあなたの背中を押す言葉 第３章　友達の大切さに気づかせてくれる言葉 第４章　心を健やかにする習慣づくりのための言葉 エイブラハム・リンカーン、ヘンリー・フォード、デール・カーネギー、マーク・トウェイン、 ジョージ・バーナード・ショー、アンリ＝ルイ・ベルクソン、ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテなど 幾多もの困難をくぐりぬけ、偉業を成し遂げた賢人たちの言葉には とてつもなく大きな力がギュッと詰まっています。 どれも短い一文ですが、だからこそ、いろいろと考えさせられるという一面もあります。 本書は、名言とともにそれぞれの偉人たちの歴史、背景を紹介しながら その意味について解説。 人間関係に悩んでイライラしたり、モヤモヤして 凝り固まった心をやさしくほぐし、気付きを与えます。 自分がいかに考えすぎていたか、リキみすぎていたか、視野が狭くなっていたかが分かるので 心に余裕が生まれ、人間関係がうまくいくようになります。 偉人の名言を学び教養を高めることもできる、まさに一石二鳥の本です。

たまったストレスを上手にリセットする！ ストレスの原因を知り、ストレスとうまくつき合うためのセルフケア法をまとめました！ ［目次］ はじめに 第一章　もう、ストレスから自由になろう 第二章　対人関係のストレスは、「考え方」でセルフケアできる 第三章　ストレッサーから「心を守る」対処法

ビジネスシーンで自分の考えを上手に伝えて、確実に結果を出す！ そのためノウハウを４つのステップに分けて紹介します！ ［目次］ 第一章　もう、説明で損をしないために！ 第二章　「伝わらない説明」のパターンと原因 第三章　説明上手になれる「話の組み立て方」 第四章　実践で使える「展開のテクニック」 「自分の意見を伝えているのに、十分に伝わらずもどかしい」 「一生懸命説明しても、相手にまったく響いていない感じがする」 「自分でも、今何を話しているかわからなくなる時がある」 そんなモヤモヤを抱えた挙げ句、望んでいた結果につながらない……という人は少なくないと思います。 一方で、単なるおしゃべりのように見せかけて伝えることはちゃんと伝え、 いとも簡単に相手の首をタテに振らせている人もいるでしょう。 しかし、説明上手か否かは、生まれつきの才能だけで決まるわけではありません。 そのテクニックを磨けば、口下手や説明下手の人だって自信を持って話し、伝え、 結果につなげることができるのです。 要は、その技術を知っているか、知らないか！ 本書は、ビジネスシーンにおける「説明」を中心に、伝え方を磨く方法をまとめています。 ４つのステップで構成しており、まず自分の説明力を分析したあとは、 それぞれのペースやニーズに合わせて、基礎から応用までのテクニックを実践してきましょう。 いつしか会議での発言やプレゼンが嫌ではなくなり、 話している相手がうなずいたり笑ったり、首をタテに振ったりする回数が増えているはずです！