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「美wise編集部」の「9割の人が間違える！正しいダイエット知識～徹底検証！ネットで見かけるダイエットにまつわるウソ・ホント～」「ビジネスマンの為の健康管理術現役トレーナーが直伝！体の痛みや不調に効く目的別ストレッチの方法」ほか、ユーザーレビューをお届けします！

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ビジネスマンの為の健康管理術現役トレーナーが直伝！体の痛みや不調に効く目的別ストレッチの方法

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ビジネス・経済 / ビジネス教養

1巻880円 (税込)

簡単セルフストレッチで疲労回復＆ストレス解消！今すぐ使えて一生役立つ！ビジネスマンのための健康管理術

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9割の人が間違える！正しいダイエット知識～徹底検証！ネットで見かけるダイエットにまつわるウソ・ホント～

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暮らし・健康・美容 / ファッション・美容

1巻101円 (税込)

ダイエットの繰り返しで疲れてしまったあなたへ――。日々編み出される様々なダイエット法に潜む落とし穴・・・本書を読めば、正しいダイエットの知識・実践法が身につく！【目次】 ◆はじめに ◆脂肪燃焼スープで７日間ダイエット ◆糖質制限ダイエットの是非 ◆冷ご飯でお米のカロリーが減る？？ ◆ココナッツオイルでお米を炊くとカロリーが半分になる？？ ◆トランス脂肪酸の危険性と食品について～マーガリンはプラスチック？ ◆日本人の平均的なトランス脂肪酸の摂取量 ◆ベーシックなダイエットの考え方 ◆終わりに

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