※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 取り戻そう 集中力 脳を効率よく使い、最大限のポテンシャルを発揮するためには、 集中力を使い分け、思慮を深め、閃きを導くテクニックが必要です。 なぜなら、常に働き続けている脳には、サボりがちな一面があるから。 まず知るべきは最新の脳神経科学が解き明かす、脳の仕組みと使い方。 情報過多で刺激だらけの時代においては、脳疲労も大きな問題です。 脳を育み、集中力を操れる人間になるための秘訣を教えます！ ■思考や集中を邪魔する大敵! 　働き盛りが陥る脳疲労とは。 ■あの人に聞く、脳にいいこと。 　檜原洋平さん（ママタルト）／佐々木彩夏さん（ももいろクローバーZ) 　内村航平さん／山中 崇さん／玉井陸斗さん ■生活の中に潜む悩みを脳科学で解決。 　12のケーススタディQ&A ■スポーツの奇跡はどうして生まれた? 　アスリートの脳に起きていること。 ■「脳栄養学者」と「料理家」が考える 　脳に役立つ栄養&お弁当。 ■BRAIN TRAINING GUIDE 　簡単にできる脳トレーニング集。 ■『Tarzan』編集部が選ぶ、 　脳にいいこと始めたい人にオススメの10アイテム。 ■脳と直結する不思議な世界。 　香りを科学する。 ■偉人たちの言動を脳神経科学的にひもといた。 ■変化と共生、そして、変わらないこと。 　AI時代の新しい仕事術を考える。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※「Tarzan914号通常版」と「Tarzan914号増刊号」は表紙のみが異なり、内容は同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 いい湯だなぁ～。 それには、理由がありました！ 「温泉はカラダによさそう」「温泉は健康にいい」は本当なのか。 そもそも温泉に科学的根拠は存在する？ 温泉は気持ちがリフレッシュするだけ？ 泉質の効能や温熱効果と、人間の免疫や代謝などに明確な相関関係はあるのか…などなど、 温泉を長年研究している専門家&研究家への取材を通して、 誰もが気になっている温泉の健康効果やメリットを掘り下げていく特集です。 温泉の脱衣所に掲げられている「温泉分析書」の読み解き方から、 環境省によって定められた10種類の泉質の違いを分かりやすく解説するページや、 インバウンド客の方々にも我が日本の温泉文化を説明できるように、 正しい入浴法を微に入り細を穿って紹介するページがあったり。 湯けむり大国・九州の多様な温泉文化も、現地取材をもとに構成しています。 センター綴じ込み企画は、「日本全国10泉質別の41温泉地ガイド」。 さらには俳優の由美かおるさん、観月ありささん、漫画家ヤマザキマリさんをはじめとする 温泉ラバーな22人に聞いた、至極の温泉スポット37か所もご紹介。 第２特集は、温泉同様にエビデンスの気になる「サウナ」をフィーチャー。 こちらもしっかりとカラダにいい理由がありました。 Ｆ１ドライバーの角田裕毅選手も登場、サウナへの想いをインタビューしています。 温泉とサウナの正しい知識を得て、カラダもココロもしっかり温まる一冊です。 通常版の表紙は、スーパー銭湯アイドルの純烈の皆さんに、 そして、増刊号の表紙は、アニメ『呪術廻戦』の虎杖悠仁&東堂葵が飾ってくれました。