【感想・ネタバレ】ウチダメンタル 心の幹を太くする術のレビュー

内田篤人

生きづらい現代社会だからこそ、心のメーターを常時一定に! 重圧や怪我と長年向き合ってきた。内田篤人が実践し続けるメンタル統制メソッドを公開!

1章 ウチダメンタル(6つのチェックポイント 入門編)
2章 ウチダメンタルで得をした、3つのこと
3章ウチダメンタル・キーワード
4章 ウチダメンタルメソッド(逆境編)
5章 ウチダメンタル・メソッド(日常編)
6章ウチダメンタルと共に生き続ける
特別対談1中田英寿 2岡田武史 3佐藤可士和/特別Q&A 最も近くで内田を見てきた代理人・秋山氏に聞く「内田篤人に関する、五つの問いと、その答え」/証言集 内田篤人とはどんな選手だったのか? 長谷部誠 鈴木満 アルベルト・ザッケローニ 大迫勇也 川島永嗣

[ブクログ · ★★★☆☆]

「メンタルが強い・弱いで考えるより、上にあるか・下にあるか。そして大事なのは、上下する波線がなるべく大きく波うたないようにすること。感情の抑揚を抑えることがいいパフォーマンスにつながるとかんがえていた。」
「振れ幅を極力減らす。太い心の幹を作る。」
「心の振れ幅が大きいと、状況に対応するのがめちゃくちゃ難しくなる。」
「心の振れ幅が大きい人、上下動しがちな人というのは、感情を入れすぎる傾向がある。」
「他人に頼りながら、他人に返す。」
大迫「いくら落ち込んでいても、怒っていても、それで評価が変わることはない。」