ウチダメンタル 心の幹を太くする術

内田篤人

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メンタルを上下で捉えるあたりが内田篤人らしいと思った。
サッカー選手というメディアに注目され、一試合ごとのプレーで批評される職業の方のメンタルへの向き合い方を学ぶことができた。
メンタルもそうだが、人との付き合い方とか、気の使い方までもがかっこいい人間だと思った。

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心の振れ幅を小さくするっていう案外シンプルな考えが面白かった。あとは”じゃあ自分は？”という言葉に、自分を軸に考える大切さに気づいた。

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内容がスッと入ってくるような1冊で、そういう考えの中で現役生活を過ごしてきたのかと、見えなかった姿がたくさんわかって面白かった。
メンタルは強弱じゃなくて上下。今の自分が上にいるのか下にいるのかを理解すること。自分なんかはおれはメンタルが弱いからと思い続けているタイプ。だからうまく行った時メンタルのことなんか忘れて舞い上がる。それでうまくいかなければまたメンタルが弱いって戻る。そんな自分の状態にも気づくことができた。
どんな時であっても本質に目を向けてやっていくしかない。

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メンタルは強い弱いではなく、いかにブレ幅を小さくするか。非常に刺さる考え方だった。何か目標を持っている人もそうでない人も、少しでも悩む事があるなら読むべき本。

ただのサッカー好きで買った本だが、想像よりもずっと考えさせられる、人生の参考図書になった本。

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これまで内田篤人さんがどんなメンタルで選手人生を
歩んできたのかを率直に書いている本。

この本で特に印象的だったのは、
「僕がこうしてるから、同じようにしてればいい、って思うようではダメだ。」
という言葉。

昨今では自己啓発本でこんなことをすれば、
仕事がうまくいきます！というタイトルが溢れていて、正直それはとても胡散臭くて本当に？と思ってしまうことも多々ある。

もちろん自己啓発本を読んで真似することも大事だが、
最終的には自分がどうなりたいか？どうやったら上手くいくか？をやれる人間になりたいと思った。

今後この気持ちを思いだしたい時に読み返したい。

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中村俊輔式観戦術の本が個人的に微妙なデキだったので、こちらの書籍も購入しました。内田篤人さんはサッカーメディアでちょくちょく観る機会もあるし、W杯ブラジル大会あたりまではサッカーのパフォーマンスも凄く高い、一流のサッカー選手というイメージを持っていました。

内容としては、自身のこれでまでのプロサッカー生活を通しての経験、そこから学んだことを分かりやすく伝えてくれます。結構中身に踏み込んでくれてるので、面白い•勉強になる•先がになるであっという間に読み終えました。

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深いところまで気持ちを掘り下げて自分と向き合ってきたことが伝わった。
冷静にメンタルを保ってみえるというか見せてないと思うけど、サッカー選手として活躍してるので計り知れないプレッシャーや辛いことを経験されてきて自分の中で消化しているのがただすごいなぁと思いました。
これからどうなりたいか改めてまた考えるきっかけになりました。

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メンタルは頭、メンタルは上下しないことが大切、と内田さんなりのメンタルの捉え方を知ることができた。
本質としては、自分がどんな人で在りたいか、どうなりたいか？を明確にし、ブラさないことが大事。

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内田さんは「かっこよさ」で物事をはかることが多いことがよく分かる本。そしてサッカー選手、鹿島の選手として、どんな振る舞いがふさわしいかを行動で示し、若い選手の模範となっていた姿が想像できた。

物事を俯瞰的に捉えられて、現実的な目線から言葉を発することができる賢い方で引退後もテレビの世界で活躍しているのが納得できた。

男が惚れる漢であり、見た目より熱い方なのがよく分かった。

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彼の人となりをより知れたのが
よかった。とても賢い。
自然にそうなってるわけでもなくて
きちんと冷静に物事をみたり、
考えたりできる人。

見た目だけじゃなくて、中身も
カッコイイってどうゆうこと？って。
こんな人だったら、同級生と
結婚するまでの人生で
モテなかったはずもないけど、
チャラついた感じも噂もなく。
そういうとこもカッコいい。

個人的には、優しいはカッコいい
みたいなニュアンスの箇所が
印象に残ったのと、岡田監督との
対談とかも面白かったです。