【感想・ネタバレ】中野ジェームズ修一×運動嫌い わかっちゃいるけど、できません、続きません。のレビュー

中野ジェームズ修一

書店には本気の「筋トレ本」が多く並ぶ。しかし、筋トレに励む人の何千倍も「しない人たち」がいる。そして、その人たちは言う。「運動の必要性がイマイチわからない」「運動なんて大嫌い」…。しかし、そういう人にこそ「運動」が必要なのだと著者は主張する。なぜなら、現在40代の運動習慣のない人がそのまま60代になったとき、5人中4人が要介護になるという厚生労働省のデータがあるからだ。

運動なんて時間とお金と体力がなくなるだけですよ。
病気になってないから運動の必要性がわかりません。
野菜中心の食事を心がけてます。
食後に運動するのは体に悪いと聞いたので運動できません。
タバコやめないと運動の意味ないですか？
「健康のため」と思うと続かないんです。
すぐに結果が出ないことに耐えられません。などなど……

著者が、今まで接したことのない「運動嫌いたち」と実際に対話。その口から飛び出す信じられない理屈や言い訳に、時に驚き、動揺し、でも真剣に考えながら伝えようとした運動の本質とは？ 今までにない運動読み物が登場！

[ブクログ · ★★★☆☆]

学校体育において将来スポーツ参加のための説得力ある材料集めのために読みました。
腰痛が多く登場してきましたが，私の身の回りにも多かったです。様々な方法でアプローチしてましたが根本的な部分がまだわからないのでもっと勉強します。
また，やはり運動をしない理由の一つとして「忙しい」ことは大きな理由になりますよね。これはやはり仕組みが左右してしまいますが，，，
学校で忙しくても運動やスポーツをしたいと思えるような動機づけができたらいいと思います。