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Posted by ブクログ
面白い！
自己認識をすることがいかに難しいのか、そして、正しく自己認識をすることがいかに大切なのかを、事例とともに教えてくれている。
誤った自己認識をしていると自分も他人も不幸にしていく可能性が高くなり、正しい自己認識をしていると幸福度は高まると思われる。
自己認識を高める方法も詳しく載っているので、自分がどこでつまづきがあるのか、それをどう乗り越えるかが分かる。
それはチームの状況を見る上でも大切な視点である。
巻末にある自己認識チェックシートも良くできているため、一度トライしてみると面白い発見がある。
自己認識とは、自分自身のことを明確に理解する力-自分とは何者であり、他人からどう見られ、いかに世界へ適合しているかを理解する力
内的自己認識とは、自分の価値観、情熱、野望、理想とする環境、行動や思考のパターン、リアクション、そして他者への影響に対する内的な理解のこと
外的自己認識とは、周りが自分をどう見ているか知る力のこと
自己認識は伸ばすことのできるスキルである。
本書の目的、自分を知らない状態から一歩抜け出し、自分に対するインサイトを得て、より賢明な選択をし、より強固な関係を育み、そしてよりよい人生にしたいという願うすべての人に向けた本。
自己認識７つの柱
・価値観を知る：自らを導く行動指針
・情熱：愛を持って行うものはなにかを知る
・願望：経験し、達成したいもの知る、本当は人生に何を求めているのか
・フィット：自分が幸せで存分に力を尽くすために必要な場所を持つ、自分が幸せで存分に力を尽くせる環境を見つける
・パターンを知る：パターンとは、あらゆる状況で見られる思考や感情や、行動の一貫した傾向
・自分のインパクトを知る：インパクトとは自分の行動が周りへどう影響を与えるのかを知るために、視点取得（パースペクティブ・ティキング）を持つ
視点取得とは、他者の思考や感情を想像する力
・リアクション：自分自身の力量を物語る思考、感情、行動を知る
自己認識力を高める
内：ダブルループ学習（自分の価値観や前提を疑うこと、他者からも疑問を投げかけてもらう点）（過去にした予測と実際の結果を比較検証する習慣を身につける）
外：自分の能力や行動にフィードバッグを求める
フィードバッグは愛のある批判者の物を聞く、正直でありながら、心底こちらのことを思ってくれる相手。
自己認識を持つチームとは、力を尽くして同様の理解を集団レベルで得ること
基礎１：目的、何を達成しようとしているのか
基礎２：進捗（確認）
基礎３：プロセス、どうやって目的を実現するのか
基礎４：前提、自分たちの事業、環境を正しく認識しているか
基礎５：個々人の貢献、各メンバーはチームのパフォーマンスにどんな影響を与えるのか
自己認識をもたらうリーダーの要素
１、手本を示す
２，心理的安全性を確保する、及び期待
３，継続的な取り組み
Posted by ブクログ
自分に甘く、自分に正当な評価が下せない。
まさに自分がそれだ。
内的自己認識と外的自己認識。
自分を知るには、他人から見た自分も重要だと
気づかされた。
他人からのフィードバックはめっちゃ怖い。
心折れそうだけど、やってみる価値はありそう。
Posted by ブクログ
自己認識への自問は稀
内的自己認識・外的自己認識 相関無し
22歳の中佐のワシントン、ネセシティ砦の戦いの失敗
自然にできる人へのインタビューでは答えは見つからない
自分自身と、他人からどう見られているかを
理解しようとする意志とスキル
インサイトの7つの柱
①価値観
②情熱
③願望
④フィット：力を尽くせる環境
⑤パターン：あらゆる状況で思考や感情や行動の傾向
⑥リアクション
⑦インパクト：自分の行動の周囲への影響
何を達成したいか＝目標ではなく、
人生に何を求めているか？
ダニング＝クルーガー効果
最も能力のない人が最も自信を持っている傾向
2歳から認識しはじめ20歳ころに自己像をまとめる
盲点の最小化
予測と結果の比較、学び続ける、フィードバック要求
自分教
なるより、思い込むほうが簡単
謙虚さと自己受容
ミーフォーマーからインフォーマーへ
なぜは自分の周りを理解、何で自分を理解
内省は自己認識を生まない破壊的なもの
反芻は自分を責める破滅的なもの
マインドフルネス瞑想 以外の方法
リフレーミング：複数の別の見方をする
比較と対比：日々のうまくいったことのチェック
MUM効果
望ましくないことに沈黙を保つ
＞愛のある批判者からフィードバックを求める
