【感想・ネタバレ】北島式筋トレ塾 最短・最速で究極の身体をつくるのレビュー

北島達也

[ブクログ · ★★★★☆]

筋トレの最中の姿勢が悪いからもてる筋肉がつかないのだと、
つま先重心、骨盤前傾、胸を張る。
がしつこいほど注意されています。
あとマシンよりもダンベルを推奨しています。