【感想・ネタバレ】北島式筋トレ塾 最短・最速で究極の身体をつくる のレビュー

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ユーザーレビュー

Posted by ブクログ 2019年07月19日

筋トレの最中の姿勢が悪いからもてる筋肉がつかないのだと、つま先重心、骨盤前傾、胸を張る。
がしつこいほど注意されています。
あとマシンよりもダンベルを推奨しています。

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