北島式筋トレ塾 最短・最速で究極の身体をつくる

北島式筋トレ塾 最短・最速で究極の身体をつくる

作者名 :
通常価格 1,155円 (1,050円+税)
紙の本 [参考] 1,430円 (税込)
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作品内容

著者は完全個別指導のパーソナルトレーニングジムで、「週1回たった30分」という驚異のワークアウト法が話題の北島達也氏※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
スポーツ・アウトドア / スポーツ
出版社
講談社
掲載誌・レーベル
講談社の実用BOOK
電子版発売日
2018年04月20日
紙の本の発売
2018年04月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
92MB

北島式筋トレ塾 最短・最速で究極の身体をつくる のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2019年07月19日

    筋トレの最中の姿勢が悪いからもてる筋肉がつかないのだと、つま先重心、骨盤前傾、胸を張る。
    がしつこいほど注意されています。
    あとマシンよりもダンベルを推奨しています。

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