【感想・ネタバレ】「本当の大人」になるための心理学 心理療法家が説く心の成熟のレビュー

諸富祥彦

今は、大人が真に成長・成熟した人間として、心から満たされた人生を生きるのが難しい時代である。なぜか。それは、今の日本社会では「いつまでも若々しくあること」といった外的な活動性ばかりに価値が置かれて、「中高年期における人格的成長・成熟」を重視する価値観が育まれてこなかったからである。本書は、人格的に成長・成熟した大人として「心から満足のいく人生を生きたい。悔いなく人生中盤以降をまっとうして生きたい」、そう願っている人のために心理療法家が分かりやすくその理路と方法を説いたガイドブックである。 【目次】はじめに/第一章 日本の大人はなぜ未熟なのか？――「中高年期における精神的な成長・成熟」の大切さ/第二章 成熟した大人の六つの人生哲学/第三章 単独者として生きよ/第四章 人生は思うようにならないもの/第五章 うつは中高年を魂の世界へ導いてくれる扉/第六章 「思いのほか」を楽しむ/第七章 あえて本気で生きる/第八章 魂のミッションを果たす/第九章 「最高に成熟した人格」とは――その心理学的特徴/おわりに

[ブクログ · ★★★★☆]

『そんな『満たされない日々」を生き、残りの人生を、真に充実したものにするには、いかにすればよいか。その心得は何か。
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　そのキーワードとなるのは、「人生の使命」、「静かな、深い孤独」、「少数の他者との深い交流」といったものです。』

　わたし自身の人生と照らし合わせながら読んだ。

『人格の成熟に必要な三つのもの』

『人格が、内面的に成熟していく六つのプロセス』

『大人が持つべき六つの人生哲学』　等等。

　読めば読む程に、未熟な己が見えてくる。

『「人に理解してもらえなくても、自分には価値がある」とわかっている』

『人は、現実を受け入れることで成熟する』

そして、『我を忘れて没頭する』

　幾つになっても、情熱を燃やせるものを持てることは幸せなことです。

[ブクログ · ★★★★☆]

公共の場でキレ出す高齢者は、何度も見たことがある。日本のサラリーマンの幸福度は年齢を重ねるごとに下がるという話を聞いたこともあるが、長年の会社勤めで日々抑圧された環境で、ストレスが蓄積して心の余裕が無くなっているのだろう。自分の会社の50代と60代を見渡しても、我慢できない短気な方が本当に多く、若者はこういった人たちに配慮しながら業務を進めることに相当なエネルギーを費やしている。こういう「ジャマオジさん」って、会社の役職を失ったら特段価値が無くなってしまうのではないかとさえ思えてくる。他人のために貢献できる人生のミッションを、中高年になるまでに見つけておきたいと改めて思い知らされた。

[ブクログ · ★★★★☆]

ただ認める
ただ眺める
自分自身を
大切な人を

内なる声に耳を傾ける

永遠の自己否定の罠
「今、ここ」を楽しむ勇気

思いのほか・偶然・予想外を
楽しむ
大切にする

[ブクログ · ★★★★☆]

中高年期における内面的な、人格的成長・成熟について説かれた本。
自分のように、中高年で人生について悩むとこういう本を手に取るのかもなあと思った。ユングやアドラー、マズロー、フランクル、クランボルツも出てきて面白い。実践してみたいことも多数あり。

・今の日本人の多くは40代から50代に内的な「人生の正午」を迎えて人生の後半に向かっていくのではないか
・努力至上主義の人は、心ここにあらず状態で今を生き流している
・この人に相談したいなとふと思える人にあなたはなることができているかどうか
・濃密な生を送るための心得として、「これはしないことリスト」を作ること

[ブクログ · ★★★★☆]

とても良かった。
人の生きる目的とは、魂のミッションを果たすこと。
そこにまつわる様々な話を具体例を交えながら学びました。
※前半は、人生の後半とは？という話。こちらはこちらで深かったです。
　まだそこまで至っていない年齢なのですが、心構えが少しですが出来た気がします。