あらすじ
★全世界100万部のベストセラー『LIFE SHIFT（ライフ・シフト）』共著者によるまったく新しいビジョン
★「フィナンシャル・タイムズ」ビジネス・ブック・オブ・ザ・イヤー最終選考選出
★ノーベル経済学賞受賞のダロン・アセモグル絶賛！「必読の書。重要なメッセージと多くの教訓が含まれている」
「この本は説得力があり、読む者に勇気を与えてくれる。そして、豊富な知識に基づいている」
――ニーアル・ファーガソン（歴史学者）
「すべてのページに新しい発見がある」
――デビッド・Ａ・シンクレア（ハーバード大学医学大学院教授。『LIFESPAN』著者）
（「はじめに」より）
長寿化がAIやサステナビリティ（持続可能性）と同じくらい私たちの未来にとって重要なテーマであることを示したい。……本書では、個人の視点と社会の視点の両方から論じる。社会が長寿化にどのように適応するべきかという議論を抜きにして、長くなる人生を個人がどのように生きるべきかを考えることはできない。
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Posted by ブクログ
【ライフシフトの未来戦略】 アンドリュー・スコット 著
誕生日を迎えると、「また１年、年を取ってしまった…」と思ってしまいます。しかし、このところ周りには、90歳でバリバリ現役の方や、100歳を超えても毎日自炊し眼鏡なしで新聞を読むという方も現れました（そういえば、キャノンの御手洗さんも90歳で会長兼CEOとか）。人生100年時代が本当に身近に感じられる今日この頃、何か参考になればと、読んでみました。
日経新聞の「2025年経済図書ベスト９位」でしたが、前半はお決まりの年齢推移や健康についてのお話。なぜに本書が選ばれたのかと思いつつ読むと、後半からは高齢化社会が与える経済的側面が分析されて確かに面白かったです。①高齢化社会により実質金利が低下し、資産相場が上昇するので「持つ者」「持たざる者」の格差が拡大する、②高齢者の労働市場参加で若者の失業が増加するというのは「労働塊の誤謬」と呼ばれるが実際には若者の就職も増える、③公的年金制度の充実により少子化が引き起こされる、など、日本の出来事かと思いきや、実は著者と関係ある英米でも起こっている事象と書かれています。
こうしたマクロ経済のみならず、年齢に関する箴言も多く含まれています。年齢を重ねることは、「肉体的連続性」は低下する一方、「心理的連続性」は維持・向上できるというのは一つの救いでした。
Posted by ブクログ
LIFE SHIFTの本たちに比べると新規な発見は少ないと思いつつ、高齢化する中でウェルビーイングを目指すために、社会と私たち個人はどうするべきかといったところが述べられていた。
どのような選択・生き方をしていくべきかという点については、もっと考えていく必要があるとは思う。
Posted by ブクログ
長寿をテーマに様々なことが書かれていました。
読書には、アルツハイマー病の発症を最大5年遅らせる効果がある。
「朝、目が覚めて、人生への興味が前の日よりいくらか薄れていない日はない」ｽｳｨﾌﾄ
不健康期間を圧縮し、寿命に占める健康寿命の割合を高める。
加齢に伴う個別の病気に関心を払うよりも、生物学的老化のペースを遅らせて、病気の予防と健康の維持に重きを置くべき。
研究によると、みずからの将来の老いについて前向きな自己認識を持っている人は、そうでない人に比べて、平均で7.5年長生きするという。
Posted by ブクログ
より良い老い方について。
いかに健康なまま老いていくことができるかが大事ということ。
健康にいいもの食べて、運動して、よく寝て、病気にならず、働けるうちに働いて、お金を上手に使って、人間関係を良好に保って、ギリギリまで寝たきりにならずに老衰で亡くなる。これが理想の生き方のテンプレートかな。
ただ、著者は、その理想を追求することに、人生の時間を費やして長生きしても、しょうもないし、そんなに理想通りにはいかないって。みたいなことも、言ってて好感がもてた(私の解釈なので、読む人によってはそんなこと書いてないと思うかも)。
不死を手に入れた人は、不死を手放す方法を探し求めるらしい。それが、本当かどうかは、証明はできないけれど。
具体的なアンチエイジング方法は、この本でも紹介されている『ライフスパン』などの本がオススメ。
エバーグリーンという言葉が度々出てきた。
エバーグリーンとは、直訳では、常緑樹のこと。
確かに、いつまでも枯れずに生きれたらいいなと思う。けれど、私はもう枯れ始めている。なので、枯れてもちょっと緑が残ってて、元気ですねを目指そうと思う。
Posted by ブクログ
●長寿化社会を生き抜くための最新のバイブル。
●長寿化していく人生をどう生きるか、そして社会はそれにどう適応すべきなのかを学ぶ。→個人でできることは、健康を維持することとお金の面で備えることを今できることからやっていくということ。
●本書が提唱する「エバーグリーン型」の生き方とは、単に寿命を延ばすことではなく、心身の鮮度を保ちながら社会と関わり続ける「新しい老い方」を指す。特筆すべきは、「未来の自分と友達になる」という視点だ。老化とは高齢者になってから始まるものではなく、今この瞬間のスキルの更新や健康への投資が、数十年後の自分を救う保険になるというわけだ。著者は、引退年齢を「暦年齢」ではなく「健康寿命」と連動させるべきだと、政府や社会のシステム変革にも鋭く切り込んでいる。人生の終盤を「喪失の期間」ではなく「大人の発達のプロセス」と再定義し、長生きをリスクから特権へと変えるための具体的かつ前向きな指針を与えているのが本書の特徴。
Posted by ブクログ
テーマは「長生きとどう付き合うべきか」というところか。
不必要なことが多いわけではないが、約450ページはちょっと長く感じた。
もう少しコンパクトだったらうれしい。
Posted by ブクログ
著者は人生１００年と言われるような長寿化＝人生の長期化によって生じる課題＝人生計画やキャリアプランの立て方、医療制度や経済と金融制度の在り方、高齢者であること、老いることの文化や思想を根本的に考えることの重要性をAIや環境問題と同様に考える時代になったと主張する。
そしてエバーグリーン型＝あらゆる局面で新鮮さを失わない状態を保つ老い方をできる可能性を最大限高めるために、今できることをするべきと説く。
それには健康、お金、人間関係、生きがいやスキルが失われないことが重要。
今有効なことを実践し、情報収集を絶やさない（医療の進歩に注意を払う）。
人生終盤の時期が持つ可能性を過小評価しない。
未来のために行動し、その恩恵は今受ける選択肢もある事を忘れない。
結論的にはエバーグリーン的な発想が必要なことは同意するが、個人差はあり社会全体として制度や文化がどう変化していくのか注視していくべきだろう。
また個人レベルのアプローチがイギリスでも日本と変わらないことに人間社会の普遍性を感じた。
結論自体は想定できるシンプルさだが、それに至る著者の思考プロセス（元々は著者は経済学専攻だが、本書のための研究データや該博な知識に基ずく）は興味深いものがあった。
