【感想・ネタバレ】多動脳―ＡＤＨＤの真実―（新潮新書）のレビュー

アンデシュ・ハンセン / 久山葉子

注意力散漫で移り気で、そそっかしくて人の話を聞かない。なのにクリエイティブで粘り強く、探究心旺盛でハイパーフォーカス能力があったりする……心当たりがありますか？ あってもおかしくない、誰でもＡＤＨＤの傾向はあるのだから、と精神科医の著者は言います。ではなぜ人類の進化において、そんな「普通とはちょっと違った」脳が生き残ったのか？ 読めば生きづらさが強みに変わる、世界的ベストセラー！

[ブクログ · ★★★★★]

とてもポジティブなadhd系の脳の本でした。
今後もadhdが増えると考えると理解のために他の人にも読んでこそ、同感な著者の願いが叶うので万人に読んでほしいと思ってしまいました。

自分という人間がどうしてそうなるのかと考える人や、薬を飲むのがめんどくさい子供達に薬や運動のメリットを教える本としてもいいかも。メンタル脳みたいなジュニア版が出るといいなぁ。

[ブクログ · ★★★★☆]

運動が集中力を上げる上で最高の行動なのが驚いた。10分の散歩を2.3回やって、30分くらいの有酸素運動がいいらしい。

[ブクログ · ★★★★☆]

ADHDってすごいんだなって思った、かといってADHDになりたいとは思わない。
狩猟時代に最適だった形質が現代にはあまりそぐわ無い。
やはり人が輝いて生活するには適した環境が大事なのですね。自分にあって無い職場はさっさと辞めるべきという事にも繋がると思う。

ドーパミンが効きにくいから、ずっと「退屈」を感じるなんて可哀想だと思おう。
薬を飲まないといけ無いぐらいの人は、現代では不適合な「変なやつ」だけど、狩猟時代でも「やや辺なやつ」程度だったのか、「英雄」だったのか気になる。

結局運動は全てを解決するんだね。明日からジョギングするか…（←しない）
だれか嘘つきに効く薬も作ってくれる…

あと、階段を駆け上がる人の遺伝子ってなに！？それもっと詳しく知りたかった！

[ブクログ · ★★★★☆]

ADHDの人には薬を飲むより運動することが一番大事ということと、刺激を求めてしまうということがよく分かった。
「運動すれば落ち着きますよ。」では医者が儲からないから薬を出すということを知って、悲しくなりました。