為末大のレビュー一覧

日本人の足を速くする

為末大

@yonda4
自分もまだ足が速くなるんじゃないか？という誇大妄想に駆られて読んだ。

足を速くする方法は本書にはさわりしか書いていないので星三つ。

為末さんの「日本人の足を速くするプロジェクト」に期待大！

全てのレビュー

日本人の足を速くする

為末大

【11】
コケそうになる感覚⇒上向きの骨盤を押さえ込む
腹筋の重要性⇒体幹のブレを防ぐ
常識にとらわれず、自分なりの方法論を考え抜く

日本人の足を速くする

為末大

コーチをつけずに自ら深く考える
　→　原因と結果が自分の中で結びついて、改善策がクリアに見えてくる

スポーツでも大事なのはクリエイティブな力

おしっこ出す時の筋肉を意識して走る

日本人の足を速くする

為末大

骨盤の話、猫背の話など、個人的に興味深い話をスター選手が語っている。本人の陸上に対する思い入れが伝わってくる。

日本人の足を速くする

為末大

世界選手権400mハードルで、2度の銀メダルを獲得した侍ハードラー為末大選手の「走る技術」に関する本。日本人と外国の選手との身体の構造の違いを分析した上で、どうすれば速く走れるかという方法を考える試行錯誤した様子が分かります。この本を読むと、為末選手の走ることへの真摯な姿勢と陸上をメジャーな競技にしたいという熱い思いが伝わってきます(2007.9.14)

日本人の足を速くする

為末大

為末大は、日本を代表する４００ｍハードラーです。０１年のエドモントン、０５年のヘルシンキの世界陸上で２回連続して銅メダルを獲得しています。わたしは、彼が広島の皆実高校時代、広島県の真っ赤なユニホームで国体で４００ｍハードルに出場し、高校記録を出した姿が印象的です。

　この本の内容は、次のようなものでした。

日本人とアフリカンとの骨格や筋肉の付き方の違いを理解し、日本人に合ったトレーニングをすることによって十分世界と戦うことができる。
ハイリスク・ハイリターンで自分を追い込みながら勝つ環境をつくる。
４００ｍハードルの極意と、試合で最高のパフォーマンスにもっていく考え方
日本人の足を速くする。
　為末大が、自分の経験に基づいて、走りや競技者としての姿勢、試合へ臨む姿勢などをかきつづったものです。とても読みやすいものとなっています。しかし、だれを対象としてこの本が書かれたのかが気になります。一般の人には、足を速くするための理論は少し分かりにくいですし、トレーニングやレースをする感覚が分からなければ、為末大の４００ｍハードルへのイメージがわきません。また、陸上競技に取り組んでいる者にとっては、もう少し専門的に走りについて説明して欲しいと思ったりします。陸上競技をしている高校生が読むにはちょうどよい内容ではないかと思いました。



　わたしは、一流選手の日々の競技に対する考えや、試合に向けての準備についておもしろく読ませてもらいました。



　５月２７日、「東京ストリート陸上」が、丸の内仲通りで行われます。これは、一般の人に陸上競技のすごさ、楽しさを身近なところで体感してもらうために、東京都心の丸の内仲通りに５０ｍの特設コースをつくり、為末大選手、朝原選手などのトップアスリートが走りを披露するものです。為末選手がプロデュースをしています。次の動画は、為末大選手からのメッセージです。