表三郎のレビュー一覧

日記の魔力

表三郎

もう何十年も、時々途絶えながらも、日記を続けている。ただ、読み返すことはほぼしていなかったので、やってみようかなと思った。
問いを一旦宙に投げておき、いずれ回答がやってくる、という考えが面白い。

日記の魔力

表三郎

この本は好き嫌いが分かれる。著者の主張や志向が大量に書かれているため。「日記はいいぞ！」と締め括るための最終章は、もはや溢れかえっている。
著者が言いたいことを伝えるための例示だと思えれば、最後まで読み通せると思う。

- 客観的にアウトプットする
- アウトプットしたものを定期的にインプットする
- コンピュータなどのツールを活用する

日記の魔力

表三郎

来年からちゃんと始めようと思い、読んでみた。
考え方が変わったのは序章に「日記に感想を書く必要はない」という事。ただ毎日行動の記録を書けばいいという。それに場所を記録しておくと、記憶を呼び出すカギになる。
面白いと思ったのは、本についての記録。購入場所や買う動機を書いておくとよい。確かに、その本を手に取って購入まで至るには動機がある。それを記録するのも面白い。
著者は10日ごとに日記を読み返し、「思想史」としてまとめているそうだ。
これを読んだら、日記を書いてみたくなった。

日記の魔力

表三郎

日記の魔力

日記といえば、三日坊主の代名詞のような存在。
日記は書くものであると同時に、いやそれ以上に、読むものなのだ。
日記に「感想」を書く必要はない。
人生というのは、レーダーもGPSも搭載していない船で大海原を渡るようなものだ。
日記＝航海日誌
人生は輝ける大海原を渡る大航海なのだ。
日記は書く人の人生を、ときには励まし、ときには叱咤し、苦しみと喜びを分かち合ってくれるかけがえのないパートナーだと著者は思っている。
予備校に稼がせただけで自分の人生は終わってしまうのか。著者はある時思ったらしい。
人間の一生は「問い」のレベルで決まるといってもいい。
著者の日記は、ほとんどが行動の記録だ。
なぜ行動を綿密に記録するのかというと、日記をつける目的が「自己管理」だからだ。
どこに意識を向けるか、それにより自己管理を続けることが出来る。

否定からは何も生まれない、すべては肯定から始まる

おもしろくない人生を送っている人など実は一人もいない。
人はみな「劇的」に生きているのだ。
多くの人は寝る前に、その日を振り返る日記を綴る。
だが著者は、日記はあえて翌日の朝に書くようにしている。
夜に日記を書くと、どうしても過去に焦点がいってしまうからだ。
それに対し、一日の始めに日記を書けば、昨日という日を踏まえたうえで、今日これからの人生をどう生きるかという視点が生まれる。

感想を書くのはやめるにかぎる。
日記で一生懸命内省しても、人は変わらない。
否定的なことを書くのは、一見すると反省しているように見えるが、本当の意味での反省にはならない。
マイナス面があったときに、大切なのは「あれをやっておけばよかった」ではなく、「今日からはこうしよう」という肯定的な側面を書き、宣言をすることなのだ。
そのとき大切なのが、肯定的な具体案を明記することである。
読みかけの本をなくすコツ
・50ページまで一気に読む。
・状況や展開が見えてくる50ページまで読んで面白くない本は、読まなくていいということにもなる。

事実を簡潔にまとめる。簡潔といっても単語の羅列や箇条書きではなく、やはり「文章」で書いた方がいい。
なぜなら、文章の練習になるからだ。
それともう一つ、文章で書く理由は、単語だけでは具体的に書くことは難しいし、具体的に書かれていない日記は活用範囲が狭まる。
出先からの帰宅をただ「帰宅」と書くのでなく、「タクシーで帰宅」「電車で帰宅」「友人に車で送ってもらい帰宅」なのか具体的に書いておいた方が、読ま返した時に役に立つ。
日々の日常的な情景は、記憶に残りにくいものだ。
日記には読者がいるが、それは未来の自分自身なのである。
だから、上手に書く必要はない。しかし、読者である未来の自分は今の自分ではない。だから、あまり取捨選択せず、具体的な事実を丁寧に記録することが大切。

公の記録は捨て、この記録を残せ。

ところどころ、矛盾に似たものがあった。

日記を書く際重要なこと
・時間 正確に何時何分まで書く
・場所 思い出せない記憶を思い出す好材料であるから。

日記を書くと記憶力も良くなる。
著者は人生には余生はないと思っている。

「発想」と「着想」
発想が定着したものが、着想
着想のみ書いている、発想は日記には書いていない
リマインダーに書くのが良いかも

本に関する記録
・購入記録 購入場所とタイトル
・その本を読んだ記録 いつどこで読み始め、続きはどこで読んだか すべて場所とともに記録
・読み終わった時の記録

決意は絶対に書くべき

・人が弱点を克服するときというのは、変えられるだけの「強さ」を身につけたときだからだ。

読み方一つで万能アイテム
日記を読み返すタイミング例
・心に迷いが生じるとき
・10日ごとなど→一週間ごと、曜日を決めてなど
・定期的に焦点を絞って読む、→仕事、健康、趣味など

日記を圧縮して活用する
自分が今一番関心を持っていること、自分にとって意味のあるものならなんでも良い。
その部分をコピペして、別ファイルにまとめる。

感動したり、珍しい行動をしたときの記録は、必ず「私の思想史」に組み入れているらしい。

脳梁
日記を書くという客観化の作業は、左脳の領域
日記を読み返し主観化する作業は、右脳の領域
感動したことから発生したものをきちんと文章化
感動したら、何に感動したのか、ということを明文化しておく
映画を見て感動しても、何がよかったのか分析しなければ、言葉にすることは出来ない
感動を分析し、文章化することによって、感動は日記というかたちで残る。

人間が人間であるために必要な「考える」という行為をするために大切なのは、記憶力ではなく、記憶をつなぎ合わせる「構想力」だということ。

どうしたら好きになれるか、それは自分との関係を明らかにして、明確な目的意識をもつこと。
目的がハッキリとすれば、今までと違う視点で見ることができ、目的に近づく段階や過程を楽しむことが出来る。

まとめ
日々の行動を具体的に記録し、その記録を読み返す
さらに、より深く追究したいテーマに関しては、「私の◯◯史」のような圧縮版をつくり、それを読み返す。
その繰り返しが、日記を読み返しただけでは到達できない深さにまで自己を掘り下げていってくれる。
楽しみながら行う。

日記の魔力

表三郎

日記を利用して、日々の生活を充実させる方法を紹介しています。簡単に言えば日記のハウツーと言ったものでしょうか。
書いてある通り効果的かどうかはやってみないと分からないということと、日記を付けたかったので、とりあえずこのやり方を模倣して自分なりにアレンジをしていこうと思い書き始めてみました。
内容は分かり易いし、日記にとっつきやすいです。

日記の魔力

表三郎

日記を書くこと・読み返すことにより、自己管理能力を向上させることを目的としている

○日記の書き方
・日記にはなるべく感想を書かない
　感想が中心の日記だと、感想がないと日記を書かなくなってしまう
・公の記録は捨てて、個の記録を残す。
公の記録はネットで調べたら分かること
・時間を正確に記録することにより、自分の時間管理ができる
・手書きではなくパソコン日記を書くことにより、短時間でより詳細な日記を　書くことができる
　他の思考に使うことができる脳の容量が増える
・場所は記憶を呼び戻すカギになる
・日記は自分の未来を創るために書く
　翌日の朝に書き、昨日をいう日を踏まえた上で、今日をどう生きるかとい　う視点をつくる

行動日記をつけることによって、セルフイメージ(自己像)と事実上の自分の間に大きな「落差」が見つかる。


「人はなぜ生きているか」を考える前に、「自分は今、生きている」ということを自覚する

日記の魔力

表三郎

☆3.5
確かに日記を書きたくなる本だよ。本を読む前に書きはじめちゃったよ。

著者の主張で一番新鮮だったのは、日記には感想をかいちゃ駄目で、自分の行動を客観的に記録するべき、というところだよ。やったことを書くだけなら、あまり時間はかからなそう。

著者は2004年時点でパソコン日記をつけていたが、今の世の中ではEvernoteとそれに連携するスマホのノートアプリが簡単なんじゃないかな。
自分の行動を記録してクラウド上に放り込んでいくことで、徐々に自分がデータ化されていくことの面白さを味わえるようになるかもしれない。

ただ、データが膨大になると、そのデータをどう分析するかが日記活用のためには重要になってくると思う。残念ながら、著者は分析の具体的な方法はあまり書いていない。ここは工夫のしどころかな。

著者と同じ位の刺激的体験が日記により出来るようになるかはわからない。でも、自分の分身、サポーターを育てていけることには興味深々。だから、どれだけ続けられるか楽しみにしつつ、ひとまずやってみることにするよ。

答えが見つかるまで考え抜く技術

表三郎

全共闘世代の駿台英語講師。二浪して甲南に入るもその後、学生運動に傾倒。大阪市立大学博士課程を経て学者ではなく思想家になることを決意。マルクス論者。癖があるかも。

答えが見つかるまで考え抜く技術

表三郎

本書で気になった点は①問いをたてる②哲学書を読む。いつやるか？今でしょ！ということで、①も②もやります。

日記の魔力

表三郎

長いこと日記を書いていて、そろそろ日記のフォーマットそれ自体をいったん見直そうと手に取った。

いくつかのヒントをもらった。
・５０ページが本を通読するか、あるいは頓挫するかの基準
・具体＝肯定、具体的な計画をたてることがすなわち肯定である
・「読む」→「分かる」のあいだを繋ぐものは「感動」
・なにより日記は読み返さないと意味がない
・「読む」「書く」の繰り返しにより考えが深まっていく

これらを踏まえて、まず第一に日記を読み返すこと。
読んでみて意味のとおらない文章、またはその癖をあらためる。
現在の自分からして読みやすいフォーマットを構築する。

表式の日記法もちょこっとずつ試してみよう。

あと揚げ足とるつもりではないけど、作者はたぶんド天然だろう。
夜９時に寝て翌１時に目を覚ます生活法を朝方だと言い張るところとか。
それにこの一文が秀逸。
「そして気づいたのだ。私がスモーカーなのに体調がいいのは、毎朝果汁１００パーセントのグレープフルーツ・ジュースを飲み、必要なビタミンＣをきっちり補給しているからだと」

日記の魔力

表三郎

感想は書かないと云ひながら、着想や思想は大事、と云ふ。着想や思想は感想から生まれるものではないのか。まづ書き始めるには、「べからず」集は作らないに限ると思ふけどな。客観的に書くやう気をつけるのはいいかもしれないけど、「感想は書かない」は、つづかない理由にしかならない気がする。

日記の魔力

表三郎

日記の魔力を読む．問いを持つために日記をつける．良い本だ．読後日記の進め．何のために本を読み，映画を見るか．感じた事を書くことで，考える練習に繋がる．

日記の魔力

表三郎

日記を付けることのメリットとは何だろうと考える。
後で読み返してみて楽しいからとしか考え付かなかったが、記憶力がアップする、未来を作る事ができる、時間の使い方が上手になる、そして、書く事によって、考える練習になるのだそうだ。
なるほど。いちいち、1日の感想を書く必要がないのなら、続けてみようかと思う。
出来事や時間、場所だけなら、メモを書くぐらいの気持ちで続けられるのではないだろうか。
やはり、簡単なパソコンでつけてみよう。

日記の魔力

表三郎

日記じゃなくて日報を書こう
って趣旨の本


毎日起こったことをことこまかに記しとくことで，自分生活のデータベースができるというもの．

なるほど．



ただ「事細かに」ってとこに同意するには時間的コストが大きい気がする．
それでも，文章力の向上とかそういう面では期待しているので，日記をつける癖を．

答えが見つかるまで考え抜く技術

表三郎

受け入れる部分がある。
受け止める部分がある。
その取捨選択を慎重に、勉強するような。
そんな本。

日記の魔力

表三郎

日記の書き方を知らないから、書く事が続かなかったという事を知りました。具体的にお店やその日の情景を簡単に記録するつもりで私の場合はブログですが、書いていこうと思いました。著者の方は、はじめに、人生をドラマチックにしたい方に生きたいと願う人に読んで頂きたいと断言されており、私も読み終わってその思いに共感できました。

日記の魔力

表三郎

日記は、記録。管理するもの。
しかし、著者の予備校の講師の先生が、若者と同じ感性を持ち続けるのは、スゴイ。