池下育子のレビュー一覧 PMSの悩みがスッキリ楽になる本 池下育子 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.8 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ 女性だけでなく男性にも読んでほしい本。 学校の授業でもPMSについて取り上げる時間を増やせればトラブルが減るし、女性にも生きやすい社会になりそう。やはり日本はジェンダー後進国。 0 2022年02月15日 症状別のセルフケアで解決！ 大人女子的カラダのトリセツ 朝日新聞出版 / 池下育子 学術・語学 / 哲学・宗教・心理 4.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ ポップなイラストが沢山あって楽しく読めた。 不調の症状も、詳しく書かれていて、探しやすい。 例えば、《頭痛》だけでも、 ①緊張性頭痛 ②片頭痛 ③気象病 ④アルコール頭痛 ⑤月経前症候群 などに分かれていて、それぞれの対処法がイラストや図で説明されています。 ちょっとしたワンポイントアドバイスも1番下に書いてあって、読み直すと色々気づきがあります。 0 2021年04月30日 PMSの悩みがスッキリ楽になる本 池下育子 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.8 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ ああああ、、、あるあるすぎてつらい。 今回のPMSでもやらかしてしまったところでした。 人と暮らすようになって余計に、 PMS時期の上がり下がりを認識するようになり それにまた落ち込むこともありましたが、 付き合っていかなければいけないものだし お互いに理解して避けられるものは避けて うまく暮らしていきたい。 0 2018年08月12日 PMSの悩みがスッキリ楽になる本 池下育子 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.8 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ 借りたもの。 PMSについて、「男女あるある」を可愛らしい漫画で表現し、女性医師と男性カウンセラーの対談をもって解説。 PMSによる女性の情緒不安定を男女ともに理解を深める事をくり返し訴えている。 女性にとってはそれが個人的な性格から来る問題ではなく、ホルモンバランスも起因していることを意識するように、 改善策については、民間療法やヨーガ、食生活で改善する方法を最終章で紹介。その内容は短い(それについて書かれている本は他に多いためだろう)。 0 2015年08月17日 あなたはなぜ痩せられないのか 産婦人科医がすすめる「一生モノのダイエット」 池下育子 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ すぐにこれをやったら痩せる！ ではなく、 自分の太った理由を、自分で認識し、 こうしなきゃ！ ではなく、考え方をかえたり毎日できる様な事をする。 など、 自分 で、考えられます。 0 2016年01月09日 PMSの悩みがスッキリ楽になる本 池下育子 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.8 (4) カート 試し読み Posted by ブクログ 20130403 ３／４は対談だった。 読みにくかった。 そして、わかりにくい。 でも、理解できるところもあった。 PMSの時期は無理をしない。 完璧を求めがちだったが、諦めることも大事だ。 だが、全部をPMSのせいにしている気がした。 感情のコントロール、やり方は？？ 0 2013年04月03日 <<<1・・・・・・・・・>>>
