【感想・ネタバレ】あなたはなぜ痩せられないのか 産婦人科医がすすめる「一生モノのダイエット」のレビュー

池下育子

理屈は単純で難しくなさそうなのに、なぜかうまくいかないダイエット。体に無理をさせる方法では一時は結果が出ても、やがて心がついていかなくなります。本書は、心と体のバランスを大切に毎日を楽しむことを優先させた、スローダイエット法を紹介。

[ブクログ · ★★★☆☆]

すぐにこれをやったら痩せる！
ではなく、
自分の太った理由を、自分で認識し、
こうしなきゃ！
ではなく、考え方をかえたり毎日できる様な事をする。
など、
自分
で、考えられます。