吉田始史のレビュー一覧

仙骨姿勢講座

吉田始史

ウンコ我慢の姿勢という例えがとてもわかりやすい。
また、トレーニング法もやりやすいのが紹介されていて腰等が悪い人でもオススメです。

仙骨姿勢講座

吉田始史

校正にやや難ありです。

医療に携わる者として、書かれてある内容はとっても参考になりましたので、却って文章の読みにくさが気になりました。

あと“うんこ我慢の姿勢”っていうのは、もうチョットなんとかならんかったんかいな。

・・・というワケで☆－１です。

仙骨姿勢講座

吉田始史

「うんこ我慢の姿勢」である”仙骨を締める姿勢”を取ることを、全編に渡って長々と力説されています。日常生活のあらゆる姿勢ごとに事細かに解説されているのですが、とりあえず朝から晩まで「うんこ我慢の姿勢」を取っておけば、あらかたの体の不調は改善するという一文で簡単に要約出来そうです。プラスαで深い呼吸をすることの健康効果、トレーニング法も巻末にさらっと紹介されています。

丹田を作る！丹田を使う！

吉田始史

丹田に関係するトピックスを集めたコラム集的な内容。丹田に気を集めることで、どのくらい良いことが起こるのか、について書いてあるので読み物としては面白いです。

ただ、個人的にはタイトルから類推して、丹田の作り方や使い方が細かく書いてある本だと思っていたのですが、その記述はあまりなく、個人的にはちょっと肩透かしな本でしたね。

丹田について幅広い知識を得たい人にはオススメですかね。

仙骨姿勢講座

吉田始史

私たちの手足は、体の中にある胴体についているのですから、その胴体に振り回されることになります。この胴体を支え、また上半身と下半身を一つにつなげることができるカスガイの役割を担うのが、仙骨なのです。

つまり仙骨の角度を変えることにより上半身と下半身は一つに整ったり、逆にバラバラになったりするのです。ですから仙骨を使えるように意識することこそが、体を上手に動かすための早道といえるのです。(P16)